西穗高岳的推荐路线
日文名称：西穂高岳（にしほたかだけ）
推荐路线飞驒方言📅 2026-07-21
🎤 飞驒方言漫才《西穗高岳的路线，到底怎么走才好啊！》
高岭 升好嘞！今天给大家介绍西穗高岳（にしほたかだけ）的推荐路线！我已经摩拳擦掌了，现在就登上这个舞台，冲破云层！
岩壁 刚升，冷静点！这里可是海拔0米的漫才舞台啊。冲破云层，只会撞到天花板吧。先好好说明一下路线吧。
高岭 升哎呀，走错路线了！那就来个经典的“西穗高口站-西穗丸山-西穗高岳 往复路线”吧！距离7.7km，路线时间7小时00分！这个距离的话，我能用时速100公里冲上去！
岩壁 刚刚要全力阻止你！那种速度根本不可能。虽然体力度是2的路线，但是连绵着12个峻峭的岩峰啊。要好好一步一步走才行啊。
高岭 升岩峰啊！好，那就来个更难的。从西穗高口站经奥穗高岳到河童桥的纵走路线！距离23.4km，路线时间16小时43分！这样的话，可以在途中露营，一边直播BBS一边慢慢走也不错嘛！
岩壁 刚有时间直播不如考虑一下自己的体力！上升1772m，下降2415m，体力度4的艰苦路线啊。不要直播BBS，要和自己的体力商量一下，好好计划一下才行啊。
高岭 升太难了！那来个更轻松的“西穗丸山-西穗高岳 往复路线”怎么样？距离4.0km，路线时间4小时50分。这样的话，闭着眼睛走也能到达顶峰吧！
岩壁 刚绝对不行！太危险了！虽然体力度是2，但是在山上闭眼睛，你疯了吗？升啊，你真的走起路来很容易迷路啊！
高岭 升啊哈哈！舒适的标高风吹来了！啊，我已经吸太多氧气罐，说不出话了（吸入声音）
岩壁 刚别在这里拿出氧气罐！行了行了。西穗高岳（にしほたかだけ）有往复4.0km的路线，也有需要16小时以上的体力度4的纵走路线，各种各样的都有。最新的信息请在YAMAP的山的信息页面上确认一下。谢谢大家啦！
📝 要点解说
这是一条连绵着峻峭岩峰的棱线，以及挑战顶峰的贾达姆（Jandarum）的路线。
横跨长野县和岐阜县的西穗高岳，在YAMAP上刊登了8条推荐路线。
其中一条代表性的路线，从西穗高口站经西穗丸山前往顶峰的往复路线，距离7.7km，路线时间7小时。越过连绵着12个峻峭岩峰的棱线，前往与贾达姆对峙的顶峰，这是一条充满动感的路线。
此外，还有从西穗丸山到顶峰的往复（距离4.0km），以及延伸到奥穗高岳，穿过河童桥和白出（Shirode）的纵走路线（体力度4），可以根据体力与计划来选择多样的路线。
- 多样的路线选择
从往复的短距离路线到距离23.4km的纵走路线，都可以根据水平来选择 - 有体力度2的路线
从西穗丸山往复等，有体力度设定为2的路线
🥾 西穗高岳的推荐路线（来自 YAMAP）
- 山名
- 西穗高岳（日文：西穂高岳／にしほたかだけ）
- 日文读音
- にしほたかだけ
- 海拔
- 2,909m
- 位置
- 长野・岐阜
- 推荐路线数
- 8条路线（YAMAP 刊载）
- 路线1
- 西穗高口站-西穗丸山-西穗高岳 往返路线｜距离7.7km｜路线时间7小时00分｜上升962m・下降962m｜路线系数25｜体力度2
- 路线1说明
- 越过连绵着12个峻峭岩峰的棱线，前往与贾达姆对峙的顶峰。
- 路线2
- 西穗丸山-西穗高岳-西穗高口站 纵走路线｜距离5.8km｜路线时间5小时50分｜上升685m・下降908m｜路线系数19｜体力度2
- 路线3
- 西穗丸山-西穗高岳 往返路线｜距离4.0km｜路线时间4小时50分｜上升631m・下降631m｜路线系数16｜体力度2
- 路线4
- 西穗高口站-西穗丸山-西穗高岳-奥穗高岳-小梨平-河童桥- 纵走路线｜距离23.4km｜路线时间16小时43分｜上升1772m・下降2415m｜路线系数56｜体力度4
- 路线5
- 西穗高口站-西穗丸山-西穗高岳-奥穗高岳-荷继小屋迹-白出 纵走路线｜距离15.6km｜路线时间15小时47分｜上升1595m・下降2639m｜路线系数50｜体力度4
- 其他
- 其余3条路线请参见 YAMAP 的山岳资讯页