白马鑓岳的推荐路线
日文名称：白馬鑓ヶ岳（しろうまやりがたけ）
推荐路线飞驒方言📅 2026-07-21
🎤 飞驒方言漫才《白马枪岳を登るやさ！》
高岭 升哟西！今天给大家介绍白马鑓岳的推荐路线！海拔2,903m！在这个山顶上，我就可以骑着飞马回家啦！
岩壁 刚阿升，一下子就说太过了！这里哪有什么马啊，明明是横跨富山和长野的山啊。你好好冷静地说明一下路线吧。
高岭 升明白了哇！那咱先来说说“猿仓登山口-岩室迹-白马岳-丸山-杓子岳-白马鑓岳 周回コース”这个路线吧！距离18.3km，路线时间14小时23分！这个时间全用来在山顶吃豪华的全套料理也足够啦！
岩壁 刚不对不对！那是走路的时间嘛！上升2390米，下降2391米，路线常数56，体力度4的硬核路线啊！哪有时间吃饭啊！
高岭 升这可真够费劲的呀！那要不试试更轻松点的“丸山-杓子岳-白马鑓岳 纵走コース”怎么样？距离5.9km，路线时间4小时44分！这个的话，就算中途睡个午觉，换上睡衣也够时间啦！
岩壁 刚别穿睡衣上山哦！难度・体力度是2，上升495米，下降1321米，路线常数是16。得根据自己的实力来选择才行。
高岭 升阿刚真是个爱操心的人！那咱就来个更狠的——“自然园站-栂池登山道入口-天狗原-乘鞍岳-船越の头-小莲华 纵走路线”！距离21.1km，路线时间14小时36分！走完这一路，腿都能消失，变成透明人啦！
岩壁 刚不得了哇！（阿升）上升2060米，下降2637米，路线系数54，体力度4呀。还没变成透明人之前，腿就软得要命，要出事啦！我还是想在家睡觉呀。
高岭 升哈哈哈！好舒服的海拔风啊！好啦，现在就开始登上这个舞台啦！
岩壁 刚这海拔0米啊！（喂，别闹了！）白马鑓岳有很多环线和纵走等丰富的路线，但是体力度4的路线比较多，所以需要充分的准备哦。还有其他的路线，最新的信息请在YAMAP的山的信息页面上确认一下吧。谢谢大家ー！
📝 要点解说
海拔2903米的绝美景色，各种路线任你选！
在横跨富山县和长野县的白马鑓岳（しろうまやりがたけ）上，YAMAP上揭载了8条推荐路线。可以根据登山口和目的地，选择最适合自己的方案，这点很有吸引力。
白马岳和杓子岳的环线路线，以及从猿仓登山口往返的路线等，都设定了体力度4的路线。另一方面，也有丸山-杓子岳-白马鑓岳的体力度2的纵走路线，所以根据路线不同，体力度也会变化。
距离、路线时间、上升・下降的海拔差等等，认真确认官方信息做好准备，就能尽情享受北阿尔卑斯山的壮丽景色。关于其他路线，也请务必在YAMAP的山的信息页面上详细确认哦。
- 八条可选路线
无论是往返、环线还是纵走，都能根据你的水平和目的选择路线。 - 有体力度2的路线
丸山-杓子岳-白马鑓岳的路线等等，也有相对较短距离的方案存在。
🥾 白马鑓岳的推荐路线（来自 YAMAP）
- 山名
- 白马鑓岳（日文：白馬鑓ヶ岳／しろうまやりがたけ）
- 日文读音
- しろうまやりがたけ（はくばやりがたけ）
- 海拔
- 2,903m
- 位置
- 富山・长野
- 推荐路线数
- 8条路线（YAMAP 刊载）
- 路线1
- 猿仓登山口-岩室迹-白马岳-丸山-杓子岳-白马鑓岳 环线路线｜距离18.3km｜路线时间14小时23分｜上升2390m・下降2391m｜路线系数56｜体力度4
- 路线2
- 自然园站-栂池登山道入口-天狗原-乘鞍岳-船越の头-小莲华 纵走路线｜距离21.1km｜路线时间14小时36分｜上升2060m・下降2637m｜路线系数54｜体力度4
- 路线3
- 八方山-扇雪溪-丸山垒石标-唐松岳-不归险-天狗の头-猿仓 纵走路线｜距离17.9km｜路线时间13小时56分｜上升2412m・下降1826m｜路线系数55｜体力度4
- 路线4
- 丸山-杓子岳-白马鑓岳 纵走路线｜距离5.9km｜路线时间4小时44分｜上升495m・下降1321m｜路线系数16｜体力度2
- 路线5
- 猿仓登山口-白马鑓岳 往返路线｜距离16.1km｜路线时间13小时18分｜上升2092m・下降2092m｜路线系数50｜体力度4
- 其他
- 其余3条路线请参见 YAMAP 的山岳资讯页