三俣莲华岳的推荐路线
日文名称：三俣蓮華岳（みつまたれんげだけ）
推荐路线飞驒方言📅 2026-07-19
🎬 观看视频（日语配音）
🎤 飞驒方言漫才《三俣莲华岳的路线，可别迷路了啊！》
高岭 升好嘞！今天介绍三俣莲华岳（みつまたれんげだけ）的推荐路线！刚，准备得妥妥当当了吧！我感觉自己已经站在海拔2,841m的山顶上了，从这里开始，没氧气瓶可能就说不了话了！
岩壁 刚这里海拔0米！别吸氧气罐了！升，冷静点，好好地把路线说清楚。YAMAP上载了12条路线，选代表性的介绍一下吧。
高岭 升没问题！首先是“药师岳登山口-阿拉斯加庭园-瑞士庭园-日本庭园-三俣莲华 纵走路线”！到处都是庭园，感觉登山变成了环球花园之旅！我没带护照啊！
岩壁 刚不是花园之旅！那是山里的地名！这条路线距离36.3km，路线时间21小时00分，上升2839m，下降3086m，体力度5的硬核路线哦。比护照更需要体力。
高岭 升原来如此！那接下来更轻松点，“药师岳登山口-五光岩长椅-太郎山-北ノ俣岳-赤木岳-中俣 纵走路线”怎么样！有长椅，可以在那里睡个午觉，然后一边打盹一边滚到终点就行了！
岩壁 刚睡什么觉！那样能行吗！这边的距离也是36.3km，路线时间20小时51分，上升2888m，下降3136m，路线常数79，还是体力度5！升，你小看体力了啊！
高岭 升哎呀，那就走最长的“药师岳登山口-阿拉斯加庭园-瑞士庭园-祖父岳-岩苔乘越- 环线路线”吧！用冰爪在舞台地板上刮刮蹭蹭，走45.6km，来回把这个舞台表演一遍！
岩壁 刚别拿出冰爪！别破坏地板！这条路线路线时间28小时12分，上升4033m，下降4032m，路线常数107，体力度5！是个非常艰苦的路线，要根据自己的能力选择哦。
高岭 升哇，突然回到现实，吹来一阵舒适的海拔风啊…（深呼吸）
岩壁 刚只是冷汗而已吧！总结一下，三俣莲华岳有很多体力度5的硬核路线，距离也从36km到45km以上各种各样。还有7条路线，最新的信息在YAMAP的山的信息页面上确认吧。谢谢大家啦！
📝 要点解说
介绍北阿尔卑斯优美的棱线和神秘的池塘的多种路线！
海拔2,841m的三俣莲华岳（みつまたれんげだけ）位于富山县，是飞驒山脉（北阿尔卑斯）的山。能一览枪ヶ岳和云ノ平的优美棱线是它的魅力，作为“后银座”而受欢迎的百名山。
YAMAP上载了12条推荐路线，可以根据目的选择。例如，一边欣赏阿拉斯加庭园和瑞士庭园等景色一边纵走的路线，或者巡游笠ヶ岳・双六岳的路线，各种都能尽情享受北阿尔卑斯的绝景的路线都准备好了。
提示的路线，距离都超过30km，路线时间超过20小时的正规行程。体力度也设定为“5”，是做好充分准备才想挑战的山。详情请在YAMAP的山的信息页面上确认最新的信息。
- 多样的路线选择
YAMAP上载了12条路线，可以根据喜好选择庭园巡游或纵走等方案 - 压倒的な眺望
能欣赏到枪ヶ岳和云ノ平一览无遗的优美棱线
🥾 三俣莲华岳的推荐路线（来自 YAMAP）
- 山名
- 三俣莲华岳（日文：三俣蓮華岳／みつまたれんげだけ）
- 日文读音
- みつまたれんげだけ
- 海拔
- 2,841m
- 位置
- 富山／飞驒山脉（北阿尔卑斯）
- 推荐路线数
- 12条路线（YAMAP 刊载）
- 路线1
- 笠岳・双六岳・わさび平 登山道入口-笠新道登山口-小池新 往返路线｜距离36.9km｜路线时间21小时04分｜上升3117m・下降3118m｜路线系数82｜体力度5
- 路线1说明
- 怀抱神秘池塘，还能一览枪ヶ岳和云ノ平的优美棱线。里银座受欢迎的百名山。
- 路线2
- 药师岳登山口-五光岩长椅-太郎山-北之俣岳-赤木岳-中俣 纵走路线｜距离36.3km｜路线时间20小时51分｜上升2888m・下降3136m｜路线系数79｜体力度5
- 路线3
- 药师岳登山口-アラスカ庭园-スイス庭园-祖父岳-岩苔乘越- 环线路线｜距离45.6km｜路线时间28小时12分｜上升4033m・下降4032m｜路线系数107｜体力度5
- 路线4
- 北阿尔卑斯里银座登山口-前乌帽子岳-乌帽子岳-野口五郎岳- 纵走路线｜距离38.0km｜路线时间24小时35分｜上升3512m・下降3679m｜路线系数92｜体力度5
- 路线5
- 药师岳登山口-アラスカ庭园-スイス庭园-日本庭园-三俣莲华 纵走路线｜距离36.3km｜路线时间21小时00分｜上升2839m・下降3086m｜路线系数78｜体力度5
- 其他
- 其余7条路线请参见 YAMAP 的山岳资讯页