小圣岳的推荐路线
日文名称：小聖岳（こひじりだけ）
推荐路线飞驒方言📅 2026-08-23
🎤 飞驒方言漫才《小圣岳的路线可真是太硬核了！》
高岭 升好嘞！今天我们来征服小圣岳（こひじりだけ）的推荐路线，一口气冲到山顶！刚，准备好了吗！
岩壁 刚准备什么？这里是舞台好吗。再说我恐高，别一开始就逼我。
高岭 升别在意那些！你看，路线1的距离是27.9km，路线时间是16小时50分！这样的话，就算打个盹也能轻松登顶！
岩壁 刚升，你疯了吗！16小时50分走多久才能打个盹啊。体力度是5啊！最难的等级，要根据自己的实力来选择吧。
高岭 升体力度5啊！那我们就选路线3的周回路线吧！距离44.2km，路线时间27小时32分！这样的话可以在山上露营三天，甚至盖个房子！
岩壁 刚盖房子干什么！路线常数112，是个非常硬核的路线。有那种余裕的话，把我送回家吧。
高岭 升别怂！那就选路线4的纵走路线！距离26.9km，路线时间22小时27分！走完这一段，腿就会变成肌肉的块，在舞台上跳来跳去没问题！
岩壁 刚别跳了！地板都要塌了！而且，随便看哪个路线体力度都是5，上升・下降的累计爬升也超过3,000m是常态。清醒点选吧。
高岭 升（吸氧气罐）嘶——！！……呼，感觉海拔2,662m的空气都传过来了……。
岩壁 刚别在这里吸氧气！得了。小圣岳（こひじりだけ）的路线，哪个都是体力度5的硬路。距离和时间都很长，好好计划一下吧。最新的信息在YAMAP的山的信息页面上确认吧！谢谢大家啦——。
📝 要点解说
360度的全景和高山植物，带来震撼的山行体验！
小圣岳（こひじりだけ）是海拔2,662m，横跨长野县和静冈县的山。YAMAP上刊登了5条推荐路线，可以根据目的和体力选择合适的路线。
特别推荐从芝泽闸门往返圣岳的路线。虽然地形陡峭，但能轻松欣赏到高山植物和360度全景的绝美景色，这就是它的魅力。
此外，还有光岳和伊扎鲁加岳的周回路线，以及连接圣岳・兔岳等山的纵走路线等，各种有挑战性的长路线也一应俱全。做好充分的准备，来挑战吧。
- 绝美全景
攀登陡峭路线的尽头，等待着你的将是360度的全景和高山植物。 - 多样的路线
从往返到周回，再到纵走，你可以从5条推荐路线中选择方案。
🥾 小圣岳的推荐路线（来自 YAMAP）
- 山名
- 小圣岳（日文：小聖岳／こひじりだけ）
- 日文读音
- こひじりだけ
- 海拔
- 2,662m
- 位置
- 长野・静冈
- 推荐路线数
- 5条路线（YAMAP 刊载）
- 路线1
- 芝泽闸门-易老渡-大木の广场-苔平-小圣岳-圣岳 往返路线｜距离27.9km｜路线时间16小时50分｜上升3167m・下降3167m｜路线系数72｜体力度5
- 路线1说明
- 虽然看起来很陡峭，但可以轻松地欣赏高山植物和360度的大全景。
- 路线2
- 芝泽闸门-易老渡-大木の广场-苔平-小圣岳-圣岳 往返路线｜距离26.5km｜路线时间15小时55分｜上升3038m・下降3038m｜路线系数68｜体力度5
- 路线3
- 芝泽闸门-易老渡-易老岳-三吉平-光岳-イザルガ岳-希望 环线路线｜距离44.2km｜路线时间27小时32分｜上升4656m・下降4654m｜路线系数112｜体力度5
- 路线4
- 圣岳登山口-小圣岳-圣岳-兔岳-小兔岳-中盛丸山-百间平- 纵走路线｜距离26.9km｜路线时间22小时27分｜上升3637m・下降3662m｜路线系数87｜体力度5
- 路线5
- 芝泽闸门-易老渡-大木の广场-苔平-小圣岳-圣岳-南岳- 环线路线｜距离43.0km｜路线时间26小时27分｜上升4576m・下降4578m｜路线系数109｜体力度5