伊良谷山的推荐路线
日文名称：伊良谷山（いらだにやま）
推荐路线飞驒方言📅 2026-08-29
🎤 飞驒方言漫才《伊良谷山を登る路线やぜ！ 伊良谷山登山路线来啦！》
高岭 升哟西！今天我们要登上横跨岛根县和广岛县的伊良谷山（いらだにやま）！刚，准备好了吗！这里要挑战像珠穆朗玛峰一样的垂直岩壁哦！
岩壁 刚突然这么说让人紧张啊！这里海拔1149米的山啊（海拔）。根本没有垂直的岩壁（垂直壁）！我可是宅男（インドア派）派的，别说这么危险的话行不行啊（物騒なこと）。
高岭 升哈哈哈哈！那好，咱们先来说说“牛曳山登山口-伊良谷山-毛无山 周回路线”吧！距离6.9km，路线时间3小时41分！这个难度嘛，闭着眼睛全力冲刺都能登顶！
岩壁 刚阿升，别说危险的话！体力度1的路线（路线时间）啊，山上可别全力奔跑啊。老老实实走着才是正经的。
高岭 升好嘞，那咱要更刺激的！“比婆山山系 周回路线”！距离14.7km，路线时间8小时02分！这长度，山顶扎个帐篷，能露营一个星期呢！
岩壁 刚能行吗！路线时间只是步行时间的参考哦。体力度3的路线可是很硬的，得根据自己的体力来选择才行。在那儿露营一个星期可就麻烦了。
高岭 升咱就来个中间的“牛曳山登山口-伊良谷山-毛无山-出云峠-比婆山 周回路线”吧！距离11.3km，路线时间5小时52分，体力度2！这下我用我的热情，肯定能把路线时间缩短到10分钟！
岩壁 刚别闹了！升（あ升），你这热情海拔也太高了吧，是不是缺氧了？收收心吧！
高岭 升（吸一口氧气罐）……呼——。好舒服的【海拔】风啊！
岩壁 刚这里是舞台上啦！差不多得了。伊良谷山（いらだにやま）有体力1的3~4小时路线，也有体力3的8小时以上的路线，大家量力而行哦。最新的信息请在YAMAP的山的信息页面上确认一下吧！ 谢谢大家啦～。
📝 要点解说
根据你的体力，我们来介绍一下伊良谷山（いらだにやま）的4条路线！
岛根县和广岛县交界的伊良谷山（いらだにやま），在YAMAP上有4条推荐路线。朝着海拔1,149m的山顶，找到最适合你的方案吧。
想快速玩一下的朋友们，可以选择从“牛曳山登山口”出发，体力度是1，路线时间有两种，分别是3小时41分或者3小时58分的环线路线（环线）。
想体验更长距离的山行的话，也有围绕比婆山山系路线的方案。难度・体力度是2到3，路线时间从5小时52分到8小时02分，可以根据计划来选择。
- 初心者の方も検讨可能
初学者也可以考虑
有2条难度・体力度为1的路线，路线时间可以规划在3小时以上。 - 可选择的方案
距离6.9千米的路线到14.7千米的路线，选择范围很广。
🥾 伊良谷山的推荐路线（来自 YAMAP）
- 山名
- 伊良谷山（日文：いらだにやま）
- 日文读音
- いらだにやま
- 海拔
- 1,149m
- 位置
- 岛根・广岛
- 推荐路线数
- 4条路线（YAMAP 刊载）
- 路线1
- 牛曳山登山口-伊良谷山-毛无山 环线路线｜距离6.9km｜路线时间3小时41分｜上升556m・下降555m｜路线系数14｜体力度1
- 路线2
- 牛曳山登山口-伊良谷山-毛无山-出云峠 环线路线｜距离7.9km｜路线时间3小时58分｜上升591m・下降590m｜路线系数15｜体力度1
- 路线3
- 比婆山山系 环线路线｜距离14.7km｜路线时间8小时02分｜上升1199m・下降1202m｜路线系数31｜体力度3
- 路线4
- 牛曳山登山口-伊良谷山-毛无山-出云峠-比婆山 环线路线｜距离11.3km｜路线时间5小时52分｜上升930m・下降930m｜路线系数23｜体力度2