三方岳のモデルコース
モデルコース飛騨弁📅 2026-07-23
🎤 飛騨弁漫才で「三方岳を登るぜや！」
高嶺 昇よっしゃあ！今日は宮崎（みやざき）の三方岳（さんぽうだけ）のモデルコースを案内するぜや！気合入れて登頂したるもんで、たけし、お前のリュックに岩を10キロほど詰め込んどいたぞ！
岩壁 剛なんでわざわざ重くせんまい！余計なことすんな！っていうか、俺はインドア派やさ。こんな高い山、想像しただけで足がすくくもんで、ここ海抜0メートルの舞台で十分やわ。
高嶺 昇何を弱気なこと言っとる！見てみろ、このコースは最高や！距離が70kmもあって、コースタイムは415時間！人生かけて登る旅やぜや！
岩壁 剛盛りすぎや！のぼる、落ち着け！正しくは「大河内越-三方岳 往復コース」で、距離は7.0km、コースタイムは4時間15分や。人生かけて登る必要はなか！
高嶺 昇ああっ、もしかしてこのコース、垂直に登るんか！？累積標高が716万メートルで、エベレストを何回も往復するような地獄のコースに違いないぜや！
岩壁 剛どこまで盛り上げるんや！のぼり716m、くだり716mやろ！コース定数17で、体力度2のコースやさ。自分の力に合わせて選ぶんやぞ、適当に言うな！
高嶺 昇なるほどな！体力度2なら、目をつぶって、片足で跳ねながら登っても余裕やな！よし、今からこの舞台の床をアイゼンでガリガリ削って練習したるぜや！
岩壁 剛アイゼンで舞台の床を傷つけるな！危なすぎるわ！いいか、三方岳（さんぽうだけ）のモデルコースは、距離7.0km、タイム4時間15分、体力度2の往復コースや。これだけ覚えとき。
高嶺 昇分かったぜや！じゃあ次は、山頂で踊り狂う練習をしようや！
岩壁 剛もういいわ！最新の情報はヤマップの山の情報ページで確かめてくれや。ありがとうございましたー！
📝 ポイント解説
宮崎県の三方岳（さんぽうだけ）を歩く往復コースをご紹介します。
宮崎県にある標高1,479mの三方岳（さんぽうだけ）を攻略しましょう。ヤマップには、おすすめのモデルコースが1つ掲載されています。
ご紹介する「大河内越-三方岳 往復コース」は、距離7.0km、コースタイムは約4時間15分です。のぼりとくだりそれぞれ716mの行程となっており、体力度は「2」と設定されています。
- 体力度2
コース定数が17となっており、計画的に取り組めるコースです。
🥾 三方岳のモデルコース（YAMAPより）
- 山名
- 三方岳
- 読み
- さんぽうだけ
- 標高
- 1,479m
- 場所
- 宮崎
- モデルコース数
- 1コース（YAMAP掲載）
- コース1
- 大河内越-三方岳 往復コース｜距離7.0km｜コースタイム4時間15分｜のぼり716m・くだり716m｜コース定数17｜体力度2