中岳（阿蘇山）のモデルコース
モデルコース飛騨弁📅 2026-09-05
🎤 飛騨弁漫才で「中岳（なかだけ）のコースで大騒ぎやさ！」
高嶺 昇よっしゃー！今日は熊本の中岳（なかだけ）を制覇するぞ！まずはこのセンターマイクをピッケルにして、舞台から一気に登頂や！
岩壁 剛待て待て！のぼる、ここ海抜0メートルだもんで。そもそも今日は中岳（なかだけ）のモデルコースを紹介するだけやろ。アイゼンとか出さんといてくれや。
高嶺 昇おっと、ルートを間違えたな！じゃあ、砂千里ルート（すせんりルート）で行こう。距離9.3km、コースタイム5時間11分！これくらいなら、全力疾走すれば10分で着くはずやぜ！
岩壁 剛無理があるわ！体力度2とはいえ、のぼり609m、くだり609mもあるんやぞ。コース定数18のしっかりしたコースやから、コースタイム通りに歩かんまい。
高嶺 昇なるほどな。じゃあもっと刺激的な「仙酔峡（せんすいきょう）ルート周回コース」はどうや！距離5.8km、コースタイム4時間15分。ここで噴煙と一緒に、俺の情熱もドカーンと爆発させて、山頂で踊り狂うもんで！
岩壁 剛踊らんなくてええわ！ここは噴煙立ち登る大地の躍動を体感できる阿蘇の王道コースなんや。のぼり741m、くだり742m、コース定数17で体力度2。静かに自然を楽しんでくれや。
高嶺 昇たけし、厳しすぎやな！じゃあ一番長い「阿蘇山上ターミナル-古坊中登山口-砂千里登山口-南岳-中岳 往復コース」を、目隠しして登るぞ！距離10.8km、コースタイム5時間55分、のぼり677m、くだり677m！これなら最高の訓練になるはずや！
岩壁 剛絶対にするな！危なすぎるわ！コース定数21で体力度2と言っても、10km超えの往復コースやぞ。のぼる、お前はまず安全なルートを歩くことだけ考えろ。
高嶺 昇（酸素缶を吸い込んで）スーーーッ……ふぅー！心地よい標高の風が吹いてきたな！もう登頂気分やぜ！
岩壁 剛まだ舞台の上や！……まあ、中岳（なかだけ）には仙酔峡ルートや砂千里ルートなど、体力度2のコースがいくつかあるもんで、自分に合ったのを選んでくれや。ほかにもコースがあるもんで、最新の情報はヤマップの山の情報ページで確かめてくれや。ありがとうございましたー！
📝 ポイント解説
多彩なルートで大地の躍動を体感できる、阿蘇の山歩きを提案！
熊本県にある中岳（なかだけ）は、標高1,506mの山です。ヤマップには8つのモデルコースが掲載されており、自分のペースや好みに合わせてルートを選べます。
特におすすめなのが「仙酔峡ルート周回コース」。噴煙が立ち登る大地の躍動を体感できる、阿蘇の王道コースです。距離は5.8km、コースタイムは4時間15分で、体力度2となっており、心地よく歩き楽しめます。
他にも、木道を経由する「砂千里ルート」や、南岳を経由して中岳を目指す往復コースなど、バリエーション豊かなルートが揃っています。その他のコースについても、ぜひヤマップの山の情報ページでチェックしてみてください。
- 体力度2のコースが充実
仙酔峡ルートや砂千里ルートなど、体力度2で挑戦できるコースが多く、選びやすい - 大地の躍動を体感できる
仙酔峡ルートなどの王道コースで、噴煙が立ち登るダイナミックな景色を楽しめる
🥾 中岳（阿蘇山）のモデルコース（YAMAPより）
- 山名
- 中岳（阿蘇山）
- 読み
- なかだけ
- 標高
- 1,506m
- 場所
- 熊本／阿蘇山
- モデルコース数
- 8コース（YAMAP掲載）
- コース1
- 砂千里ルート（木道経由）｜距離9.3km｜コースタイム5時間11分｜のぼり609m・くだり609m｜コース定数18｜体力度2
- コース2
- 仙酔峡ルート周回コース｜距離5.8km｜コースタイム4時間15分｜のぼり741m・くだり742m｜コース定数17｜体力度2
- コース2の説明
- 噴煙立ち登る大地の躍動を体感できる。阿蘇の王道コース。
- コース3
- 阿蘇山上ターミナル-古坊中登山口-砂千里登山口-南岳-中岳 往復コース｜距離10.8km｜コースタイム5時間55分｜のぼり677m・くだり677m｜コース定数21｜体力度2
- コース4
- 仙酔峡登山口-中岳-高岳 往復コース｜距離7.4km｜コースタイム4時間34分｜のぼり766m・くだり766m｜コース定数18｜体力度2
- コース5
- 仙酔峡登山口-高岳東峰-中岳 周回コース｜距離6.2km｜コースタイム4時間39分｜のぼり765m・くだり766m｜コース定数18｜体力度2
- ほか
- ほか3コースはYAMAPの山の情報ページ参照