精進山のモデルコース
モデルコース飛騨弁📅 2026-08-17
🎤 飛騨弁漫才で「精進山（しょうじんやま）のコースやぜ！」
高嶺 昇よっしゃー！今日は山梨の精進山（しょうじんやま）に登頂するぜ！たけし、準備はいいか！まずは速攻で1万キロ歩くぞ！
岩壁 剛待て待て！のぼる、いきなり距離が飛びすぎやろ！1万キロってのはJAPAN TRAILの構想の話やちゃ。今日は精進山のモデルコースを紹介するんやぞ。
高嶺 昇なるほどな！じゃあ、まずは「精進バス停-諏訪神社コース登山道入口-女坂峠-三方分山-精 周回コース」や！距離8.2kmで、コースタイム5時間05分！体力度2やから、俺なら30分で登頂できるぜ！
岩壁 剛できるわけなかろうが！コース定数20もあるんやぞ。自分の体力に合わせて歩かんと遭難するぜ。ここは精進湖を眼下に見下ろして、大室山を抱いた子抱き富士が見えるんやから、ゆっくり景色を楽しみなさい。
高嶺 昇贅沢すぎるな！じゃあもっと楽なのはどないや？「精進バス停-女坂峠-三方分山-精進峠 周回コース」やな！距離5.1km、コースタイム3時間35分、体力度1！これなら寝ながらでも行けるぜ！
岩壁 剛寝たらそのまま谷底や！のぼる、山をなめるな。体力度1でも、のぼり591m、くだり591mあるんやぞ。しっかり歩かんといかんやちゃ。
高嶺 昇ううっ、標高の風が吹いてきた……。じゃあ最後は最強のコースや！「FUJISAN LONG TRAIL（御坂・三ツ峠エリア NORTH」！距離39.8km、コースタイム23時間36分！これなら丸一日、舞台の上でビバークできるな！
岩壁 剛ここでビバークしてどうすんねん！体力度5の超ハードコースやろ！のぼり3651m、くだり3802mもあるんやぞ。お前みたいなのが安易に挑んでえらいことにならんか心配やわ。
高嶺 昇ガハハ！気合で登頂や！よし、今からこの舞台を39.8km走るぞ！
岩壁 剛いいから座れ！まとめると、精進山（しょうじんやま）には、初心者向けの体力度1の5.1kmコースから、23時間以上かかる体力度5のロングトレイルまで、色んなコースがあるってことや。自分の力に合ったコースを選んでくれや。最新の情報はヤマップの山の情報ページで確かめてくれや！ありがとうございましたー。
📝 ポイント解説
富士山の絶景を楽しみながら、レベルに合わせて選べる5コース
山梨県にある精進山（しょうじんやま／標高1,409m）では、YAMAPに5つのモデルコースが掲載されており、体力や計画に合わせてルートを選べます。
コースの中には、体力度1でコースタイム3時間35分の周回コースや、体力度2で精進湖や「子抱き富士」の景色を楽しめる周回コースなどがあります。
また、日本縦断のロングトレイル構想「JAPAN TRAIL」のルートも設定されており、本栖湖から王岳へ向かうコースでは、明るいパノラマ台や富士山の展望など、豊かな自然を体感しながら歩くことができます。
- 選べる難易度
体力度1から体力度5まで、複数のコースが設定されているため - 素晴らしい眺望
精進湖や子抱き富士、富士山の展望など、見どころが多いルートであるため
🥾 精進山のモデルコース（YAMAPより）
- 山名
- 精進山
- 読み
- しょうじんやま
- 標高
- 1,409m
- 場所
- 山梨
- モデルコース数
- 5コース（YAMAP掲載）
- コース1
- 精進バス停-諏訪神社コース登山道入口-女坂峠-三方分山-精 周回コース｜距離8.2km｜コースタイム5時間05分｜のぼり818m・くだり819m｜コース定数20｜体力度2
- コース1の説明
- 精進湖を眼下に見下ろし眼前にそびえるのは、大室山を抱いた子抱き富士。
- コース2
- 精進バス停-女坂峠-三方分山-精進峠 周回コース｜距離5.1km｜コースタイム3時間35分｜のぼり591m・くだり591m｜コース定数14｜体力度1
- コース3
- FUJISAN LONG TRAIL（御坂・三ツ峠エリア NORTH｜距離39.8km｜コースタイム23時間36分｜のぼり3651m・くだり3802m｜コース定数93｜体力度5
- コース4
- 【JAPAN TRAIL】富士山ロングトレイル｜距離8.2km｜コースタイム5時間23分｜のぼり840m・くだり836m｜コース定数21｜体力度2
- コース5
- 【JAPAN TRAIL】富士山ロングトレイル③（本栖湖 - 王岳）｜距離11.3km｜コースタイム7時間08分｜のぼり1420m・くだり707m｜コース定数30｜体力度3
- コース5の説明
- 本栖湖畔からジグザグの道を登り、烏帽子岳を越えてさらに落葉樹林帯を上ると、明るいパノラマ台に出る。三方分山から主尾根を下って女坂峠に至り、さらに雑木林の中のゆったりとした尾根道が続き、王岳に着くと富士山の展望が良い。 JAPAN TRAIL──それは沖縄から北海道まで、日本を縦断する総距離約1万kmのロングトレイル構想。全て歩くもよし、部分的に歩くもよし。誰もが自由にカスタマイズできる歩く旅「Hiking Nippon」を通じて、この国の豊かな自然と歴史・文化を体感しましょう。 https://japantrail.jp/ ＊本ルートは日本ロングトレイル協会の提供で掲載しています。 ＊ルートの設計上、各コースの起点・終点が山頂や山中の場合もございます。ルートを歩く際には自身の登山計画に合わせてアレンジしご利用ください。