西金砂山のモデルコース
モデルコース飛騨弁📅 2026-08-08
🎤 飛騨弁漫才で「西金砂山のコースで迷子にならんといてや！」
高嶺 昇よっしゃー！今日は茨城（いばらき）の西金砂山（にしかなさやま）に登頂しとるぞ！たけし、準備はいいか！このマイクをピッケルにして、一気に山頂まで突き進むぜ！
岩壁 剛待て待て！のぼる、ここは舞台の上やぞ。ピッケルいらんわ！それに俺は高所恐怖症やから、標高412mの山でも緊張しとるんや。今日はヤマップのモデルコースを紹介せんまいか。
高嶺 昇コースか！任せとけ！まずは「西金砂山 往復コース」や！距離0.5km、コースタイム25分、体力度1！簡単すぎて、登りながら昼寝できそうやぜ！そのまま寝て、山頂で目覚めるのが俺のスタイルや！
岩壁 剛寝るな！危ないだろ！まあ、距離0.5kmで体力度1なら、初心者さんでも安心やな。でものぼる、お前は極端すぎるわ。
高嶺 昇じゃあ次は、もっとエグいところ行こうや！「常陸国（ひたちくに）ロングトレイル③」！距離18.1km、コースタイム9時間31分、体力度3や！これなら、途中で遭難してビバークして、野生のクマと名刺交換できるな！
岩壁 剛クマと名刺交換するな！ありえんわ！体力度3で9時間超えのコースやぞ。自分の体力に合わせて選ばんといかん。竜神大吊橋（りゅうじんおおつりばし）の地上高100mっていうスリルはすごいかもしれんが、俺は絶対に見下ろせんわ……。
高嶺 昇たけし、弱気やな！他にも「西金砂神社（にしかなさじんじゃ）-西金砂山-地割（じわり） 往復コース」があるぞ！距離3.4km、コースタイム2時間09分、体力度1や！これなら、途中で踊り狂っても余裕やな！
岩壁 剛なんで踊るんや。まあ、このあたりは金砂神社大祭礼とか、歴史のある地域なんやから、文化を楽しみながら歩くんがいいと思うぞ。
高嶺 昇よし、決めた！俺は今からこの舞台の上で、18.1km分走り込んで、常陸国ロングトレイルを完走してやるぜ！
岩壁 剛いいから座れ！もういいわ。まとめると、西金砂山（にしかなさやま）は、25分で回れる気軽な往復コースから、9時間以上かかる本格的なロングトレイルまで、体力度1から3まで色んなコースがある山や。最新の情報はヤマップの山の情報ページで確かめてくれや。ありがとうございましたー！
📝 ポイント解説
初心者向けから本格的なロングトレイルまで選べる5コース
茨城県にある西金砂山（にしかなさやま）は、標高412mの山です。ヤマップには、気軽に楽しめる往復25分のコースから、じっくり歩く長時間コースまで、全部で5つのモデルコースが掲載されています。
特に注目したいのが「常陸国ロングトレイル③」です。国内有数の長さと地上高100mのスリルがある竜神大吊橋や、360度の大パノラマで関東の名山を一望できるおかめ山など、豊かな自然と絶景を堪能しながら歩くことができます。
また、この地域には古くから信仰を集める西金砂神社や東金砂神社があり、地域の文化や歴史に触れながら登山を楽しめるのも大きな魅力です。自分の体力やなりたいプランに合わせてコースを選んでみてくださいね。
- 多彩なコース設定
体力度1の短時間コースから、体力度3のロングトレイルまで幅広く用意されているため - 文化的な楽しみがある
歴史ある神社や、地域資源を体感できるロングトレイルが整備されているため
🥾 西金砂山のモデルコース（YAMAPより）
- 山名
- 西金砂山
- 読み
- にしかなさやま
- 標高
- 412m
- 場所
- 茨城
- モデルコース数
- 5コース（YAMAP掲載）
- コース1
- 西金砂神社-西金砂山-地割 往復コース｜距離3.4km｜コースタイム2時間09分｜のぼり371m・くだり371m｜コース定数8｜体力度1
- コース2
- 西金砂山 往復コース｜距離0.5km｜コースタイム25分｜のぼり73m・くだり73m｜コース定数1｜体力度1
- コース3
- 西金砂神社-西金砂山-地割-おかめ山西峰 往復コース｜距離6.8km｜コースタイム4時間26分｜のぼり724m・くだり724m｜コース定数17｜体力度2
- コース4
- 西金砂神社-西金砂山 周回コース｜距離2.0km｜コースタイム1時間09分｜のぼり170m・くだり171m｜コース定数4｜体力度1
- コース5
- 常陸国ロングトレイル③（竜神峡～竜っちゃん乃湯）｜距離18.1km｜コースタイム9時間31分｜のぼり1584m・くだり1609m｜コース定数39｜体力度3
- コース5の説明
- 起点の竜神大吊橋は歩行者用吊り橋として国内有数の長さと地上高100mのスリルがあり、橋上から四季折々の渓谷美が楽しめます。赤岩展望台から橋を見下ろし、静かな赤岩集落を抜けて双耳峰のおかめ山（西峰・東峰、各約440m）へ向かうと、山頂からは360度の大パノラマで奥久慈男体山、日光連山、筑波山など関東の名山が一望できます。 また、この地域には古くから信仰を集める西金砂神社・東金砂神社があり、両社合同の「金砂神社大祭礼」は72年に一度行われる日本で最も開催間隔の長い祭りです。各社から約500人の行列が編成され、両社と日立市水木浜間約75kmを10日間で往復。行列（磯出）では国選択・茨城県指定文化財の田楽舞が奉納され、水木浜では磯出伝説にちなんだ非公開の神事が行われます。 ＊常陸国ロングトレイルとは 茨城県北部の豊かな自然を舞台にした「常陸国ロングトレイル」は、いくつもの里山と地域の文化を繋ぐ壮大なロングトレイルです（現在約275㎞開通済）。 本トレイルは、茨城県北６市町にまたがり、奥久慈の荒々しい岩稜帯からのどかな田園風景、稜線から望む太平洋まで、変化に富んだ風景が楽しめます。 そして、単なる登山道ではなく、地域に点在する魅力あふれる地域資源や、古くから続く人々の営みや歴史を体感できる点が大きな魅力です。 里山文化をつなぐ壮大な旅の第一歩を、ぜひ一緒に踏み出しましょう。