馬頭刈山のモデルコース
モデルコース飛騨弁📅 2026-08-14
🎤 飛騨弁漫才で「馬頭刈山のコース、どっちいっとるんや！」
高嶺 昇よっしゃー！今日は東京の馬頭刈山（まずかりやま）のモデルコースを紹介するぜ！気合入れて登頂したるもんで、たけしも一緒にピッケル持って突撃や！
岩壁 剛待て！ここは舞台の上やろ！ピッケル振り回すな！それに俺は高所恐怖症やし、インドア派やっつーの。のぼる、落ち着いてコースの情報だけ教えろや。
高嶺 昇ガッテンだ！まずは「千足バス停-小屋ノ沢山-鶴脚山-馬頭刈山-高明山-長岳 縦走コース」や！距離7.8kmで、コースタイムは5時間13分！これくらいなら、目をつぶって走れば10分で着くぜ！
岩壁 剛正気か！目をつぶって走ったら崖から落ちるわ！のぼり939m、くだり1000m、コース定数21、体力度2のコースやぞ。自分の体力に合わせて歩かんといかんやちゃ。
高嶺 昇厳しいなー！じゃあもっとガッツリいこうぜ！「奥多摩駅-鋸山-大岳山-馬頭刈山-瀬音の湯 縦走コース」や！距離15.3km、コースタイム9時間28分！これなら山頂でキャンプして、そのまま家までテント担いで帰れるな！
岩壁 剛意味分からんこと言うな！のぼり1605m、くだり1714m、コース定数38で、体力度3のハードなコースや。のぼる、お前はすぐルートを外れて遭難しようとするから困るわ。
高嶺 昇ふふふ、じゃあ短いコースで妥協しとこうか。「長岳-高明山-馬頭刈山 往復コース」は距離6.2kmで、コースタイム4時間21分！これなら、途中で酸素缶を全部吸い切っても余裕やな！
岩壁 剛酸素缶を娯楽で使うな！のぼり788m、くだり788m、コース定数18、体力度2のコースや。もう、お前のテンションに付き合うてたら、俺の精神がビバーク状態やわ。
高嶺 昇あはは！心地よい標高の風が吹いてきたな！もう一回、全力で登頂宣言していいか！
岩壁 剛いいから締めろ！馬頭刈山（まずかりやま）のモデルコースは、体力度2の往復コースから、体力度3のロングコースまで色々あるから、自分に合うのを選んでくれや。最新の情報はヤマップの山の情報ページで確かめてくれや！ありがとうございましたー！
📝 ポイント解説
体力や時間に合わせて選べる4つのコースで馬頭刈山を楽しみましょう！
東京都にある馬頭刈山（まずかりやま）は、標高884mの山です。YAMAPには、登りたい距離や時間に合わせて選べる4つのモデルコースが掲載されています。
手軽に楽しみたい方には、体力度2の往復コースや縦走コースがおすすめです。一方、しっかり歩きたい方には、奥多摩駅から瀬音の湯までを結ぶ、体力度3のロングコース（距離15.3km）も用意されています。
それぞれのコースで距離やコースタイム、登り・くだりの高低差が詳しく設定されています。ご自身の体力に合わせてプランを選んで、ぜひ山歩きを楽しんでください。
- 選べる4つのコース
体力度2の短めのコースから、体力度3の充実した縦走コースまで揃っているため
🥾 馬頭刈山のモデルコース（YAMAPより）
- 山名
- 馬頭刈山
- 読み
- まずかりやま
- 標高
- 884m
- 場所
- 東京
- モデルコース数
- 4コース（YAMAP掲載）
- コース1
- 千足バス停-小屋ノ沢山-鶴脚山-馬頭刈山-高明山-長岳 縦走コース｜距離7.8km｜コースタイム5時間13分｜のぼり939m・くだり1000m｜コース定数21｜体力度2
- コース2
- 奥多摩駅-鋸山-大岳山-馬頭刈山-瀬音の湯 縦走コース｜距離15.3km｜コースタイム9時間28分｜のぼり1605m・くだり1714m｜コース定数38｜体力度3
- コース3
- 長岳-高明山-馬頭刈山 往復コース｜距離6.2km｜コースタイム4時間21分｜のぼり788m・くだり788m｜コース定数18｜体力度2
- コース4
- 鶴脚山-馬頭刈山-高明山-長岳 縦走コース｜距離6.0km｜コースタイム4時間23分｜のぼり772m・くだり829m｜コース定数17｜体力度2