高明山（光明山）のモデルコース
モデルコース飛騨弁📅 2026-08-14
🎤 飛騨弁漫才で「高明山のコースで迷っとるぞ！」
高嶺 昇よっしゃー！今日は東京の高明山（こうみょうさん）に登頂するぜ！たけし、準備はええか！まずは15.3km走って、そのままフルマラソンまで完走しちゃるもんで！
岩壁 剛待て待て！のぼる、いきなり全力疾走せんまい！これはマラソン大会じゃなくて、ヤマップのモデルコースの話やちゃ。15.3kmっていうのは「奥多摩駅-鋸山-大岳山-馬頭刈山-瀬音の湯 縦走コース」のことやぞ。
高嶺 昇おっと、コースを間違えたな！じゃあ、もっと手軽に、10分くらいで山頂まで駆け上がれる特急コースがあるはずやぜ！
岩壁 剛あるわけなかろうが！高所恐怖症の俺をそんな急ぎ足で連れて行くな。一番短い「鶴脚山-馬頭刈山-高明山-長岳 縦走コース」だって距離6.0km、コースタイム4時間23分かかるんやぞ。体力度2やけど、10分でいけるもんか！
高嶺 昇なんと！4時間もかかるんか！じゃあ、もういっそのこと、ヘリコプターで山頂に降り立って、そこから1ミリも歩かずに下山するコースを考えようやさ！
岩壁 剛ふざけるな！登山は歩くからいいんやろ。のぼる、ちゃんとコースを選ばんかい。例えば「長岳-高明山-馬頭刈山 往復コース」なら、距離6.2kmでコースタイム4時間21分、体力度2や。これくらいがちょうどええんじゃないか。
高嶺 昇なるほどな。じゃあ、一番ハードな「奥多摩駅から瀬音の湯」まで行くコースに挑戦して、最後は温泉に飛び込んで、そのままお湯の中で寝るまでがセットやな！
岩壁 剛寝るな！そのコースは距離15.3km、コースタイム9時間28分、のぼり1605m・くだり1714m、体力度3の本格的なコースやぞ。えらい疲れるはずや。自分の体力に合わせて選ばんといかんわ。
高嶺 昇（酸素缶を吸いながら）ふぅー！もう標高798mまで登った気分やぜ！心地よい風が吹いとるな！
岩壁 剛ここ舞台の上や！もういいわ。高明山（こうみょうさん）には、体力度2から3まで、距離6.0kmから15.3kmまで色んなコースがあるもんで、最新の情報はヤマップの山の情報ページで確かめてくれや。ありがとうございましたー！
📝 ポイント解説
目的に合わせて選べる、高明山（こうみょうさん）の4コースをご紹介！
東京都にある標高798mの高明山（こうみょうさん）には、ヤマップに4つのモデルコースが掲載されています。短時間で効率よく回りたい方から、じっくりと山歩きを楽しみたい方まで、幅広く選べるラインナップです。
例えば、体力度2のコースであれば、距離6km前後、コースタイム4時間台で登れるプランが揃っています。一方、奥多摩駅から瀬音の湯までを巡るコースは、距離15.3km、コースタイム9時間28分と、体力度3の充実した縦走ルートになっています。
- 選べる4つのコース
体力度2の往復・縦走コースから、体力度3の縦走コースまで用意されているため - 都内で山歩きが楽しめる
東京に位置し、標高798mの高明山（こうみょうさん）を目的地とした多彩なルートがあるため
🥾 高明山（光明山）のモデルコース（YAMAPより）
- 山名
- 高明山（光明山）
- 読み
- こうみょうさん
- 標高
- 798m
- 場所
- 東京
- モデルコース数
- 4コース（YAMAP掲載）
- コース1
- 千足バス停-小屋ノ沢山-鶴脚山-馬頭刈山-高明山-長岳 縦走コース｜距離7.8km｜コースタイム5時間13分｜のぼり939m・くだり1000m｜コース定数21｜体力度2
- コース2
- 奥多摩駅-鋸山-大岳山-馬頭刈山-瀬音の湯 縦走コース｜距離15.3km｜コースタイム9時間28分｜のぼり1605m・くだり1714m｜コース定数38｜体力度3
- コース3
- 長岳-高明山-馬頭刈山 往復コース｜距離6.2km｜コースタイム4時間21分｜のぼり788m・くだり788m｜コース定数18｜体力度2
- コース4
- 鶴脚山-馬頭刈山-高明山-長岳 縦走コース｜距離6.0km｜コースタイム4時間23分｜のぼり772m・くだり829m｜コース定数17｜体力度2