真砂岳のモデルコース
モデルコース飛騨弁📅 2026-08-16
🎤 飛騨弁漫才で「真砂岳のコースで迷子にならんまい！」
高嶺 昇よっしゃー！今日は富山と長野の県境にある真砂岳（まさごだけ）のモデルコースを紹介するぜ！気合入れて、このセンターマイクをピッケルにして登頂しちゃおっかなー！
岩壁 剛待て待て！のぼる、舞台の機材を登山道具にするなや！それに俺は高所恐怖症やぞ。ここで安全にコースの話だけしてくれや。
高嶺 昇たけし、心配せんでええよ！例えばコース1の縦走コースなら、距離38.0km、コースタイム25時間40分や。これだけあれば、途中で温泉に浸かって、昼寝して、さらにコンビニで買い物しても余裕やちゃ！
岩壁 剛そんな余裕あるわけないやろ！のぼり3512m、くだり3679m、コース定数94で体力度5の超ハードコースやぞ！昼寝しとったら遭難するわ！
高嶺 昇じゃあ、ちょっと短めのコース2の周回コースにせんまい。距離28.4km、コースタイム18時間17分や。これなら余裕で、山頂でフルコースのディナーが食べられるはずやぜ！
岩壁 剛どこにレストランがあるんや！こっちも体力度5やぞ。のぼる、お前はまず自分の体力を過信するなや。
高嶺 昇厳しいなぁ。じゃあ、もっと軽いコース3の野口五郎岳から東沢乗越の縦走コースはどうや？距離8.7km、コースタイム6時間43分。これなら、たけしも怖がらずに、お散歩気分でスキップして行けるはずやちゃ！
岩壁 剛スキップはせんけど、体力度2なら検討してもええかもしれんな。でも、山は山や。油断しとったらえらいことになるぞ。
高嶺 昇最後はコース4のJAPAN TRAILや！距離14.6km、コースタイム10時間14分、体力度3。コマクサの咲く斜面を登って、三俣蓮華岳まで行くんに、俺のダウンジャケットを旗にして振りながら行こうぜ！
岩壁 剛恥ずかしいからやめろ！まとめると、真砂岳（まさごだけ）は体力度2から5まで、自分の力に合わせたコース選びが大事やな。最新の情報はヤマップの山の情報ページで確かめてくれや。ありがとうございましたー！
📝 ポイント解説
標高2,862mの絶景を巡る、多彩なコースを紹介します！
富山県と長野県にまたがる真砂岳（まさごだけ）では、YAMAPに4つのモデルコースが掲載されています。体力や日程に合わせて選べるため、自分にぴったりのプランを立てて挑戦してみましょう。
本格的な縦走を楽しみたい方には、北アルプス裏銀座登山口からの周回コースや縦走コースがあります。どちらも体力度5の設定となっており、じっくりと山歩きを堪能したい方におすすめです。
また、野口五郎岳から東沢乗越へ向かう体力度2のルートや、烏帽子岳から三俣蓮華岳へと続く体力度3の「JAPAN TRAIL」のルートなどが用意されています。特に後者は、コマクサの咲く斜面や展望の良い稜線歩きなど、北アルプスならではの景色が魅力です。
- 幅広い選択肢
体力度2のコースから体力度5のロングコースまで、レベルに合わせて選べます。 - 豊かな稜線歩き
展望を楽しみながら歩く稜線や、コマクサが咲く斜面など、見どころが多いルートが含まれています。
🥾 真砂岳のモデルコース（YAMAPより）
- 山名
- 真砂岳
- 読み
- まさごだけ
- 標高
- 2,862m
- 場所
- 富山・長野
- モデルコース数
- 4コース（YAMAP掲載）
- コース1
- 北アルプス裏銀座登山口-前烏帽子岳-烏帽子岳-野口五郎岳- 縦走コース｜距離38.0km｜コースタイム25時間40分｜のぼり3512m・くだり3679m｜コース定数94｜体力度5
- コース2
- 北アルプス裏銀座登山口-前烏帽子岳-烏帽子岳-野口五郎岳- 周回コース｜距離28.4km｜コースタイム18時間17分｜のぼり2855m・くだり2855m｜コース定数71｜体力度5
- コース3
- 野口五郎岳-東沢乗越 縦走コース｜距離8.7km｜コースタイム6時間43分｜のぼり849m・くだり476m｜コース定数23｜体力度2
- コース4
- 【JAPAN TRAIL】北アルプス縦走路⑩（烏帽子岳 - 三俣蓮華岳）｜距離14.6km｜コースタイム10時間14分｜のぼり1483m・くだり1262m｜コース定数38｜体力度3
- コース4の説明
- 烏帽子岳の鎖場や岩場を慎重に下り、コマクサの咲く斜面を登り切ると三ッ岳。展望を楽しみながらの稜線漫歩を経て野口五郎岳を満喫したら、ザレた斜面を下る。なおも稜線を進み、鷲羽岳からジグザグ道を下り、最後は三俣蓮華岳へ。 JAPAN TRAIL──それは沖縄から北海道まで、日本を縦断する総距離約1万kmのロングトレイル構想。全て歩くもよし、部分的に歩くもよし。誰もが自由にカスタマイズできる歩く旅「Hiking Nippon」を通じて、この国の豊かな自然と歴史・文化を体感しましょう。 https://japantrail.jp/ ＊本ルートは日本ロングトレイル協会の提供で掲載しています。 ＊ルートの設計上、各コースの起点・終点が山頂や山中の場合もございます。ルートを歩く際には自身の登山計画に合わせてアレンジしご利用ください。