丸山（長野県長野市）のモデルコース
モデルコース飛騨弁📅 2026-08-23
🎤 飛騨弁漫才で「丸山のコースで大騒ぎやさ！」
高嶺 昇よっしゃあ！今日は長野の丸山（まるやま）に登頂しちゃるぞ！たけし、準備はええか！このセンターマイクをピッケルにして、舞台の床をガリガリ削って登るぜ！
岩壁 剛やめろ！アイゼンで床を傷つけるな！ここは海抜0メートルの漫才ステージやろ。のぼる、落ち着け。今日は丸山のモデルコースを紹介するだけやさ。
高嶺 昇モデルコースか！じゃあ、まずは一番ハードなやつやな！「戸隠奥社-戸隠山-九頭龍山-戸隠キャンプ場バス停 周回コース」！距離10.6km、コースタイム6時間33分！ナイフリッジを駆け上がって、そのまま宇宙まで突き抜けるぜ！
岩壁 剛宇宙まで行かんでええわ！ナイフリッジでスリリングな岩峰が楽しめるのはええけど、体力度2のコースや。自分の力に合わせて選ばんといかんぞ。
高嶺 昇体力度2か、じゃあもっと激しいやつを！「戸隠奥社-戸隠山-九頭龍山-五地蔵山-戸隠キャンプ場バス停 周回コース」や！距離12.8km、コースタイム8時間25分！のぼり1297m、くだり1296m！もう、登ってる途中に筋肉が爆発して、空を飛べるようになるな！
岩壁 剛爆発すんな！体力度3のしっかりしたコースやから、無理は禁物やぜ。のぼる、お前はすぐ極端な方向に遭難するな。
高嶺 昇じゃあ、疲れた時は「【フラット登山】古代の神様がそこらじゅうにいる 長野・戸隠奥社の森」コースや！距離10.3km、コースタイム3時間39分！体力度1やから、寝ながら歩いても頂上まで運ばれるな！
岩壁 剛寝て歩くやつがあるか！のぼり301m、くだり301mで、豊かな自然が残る秘境を歩く静かなコースやろ。神様がそこらじゅうにいるんやから、礼儀正しく歩かんまい。
高嶺 昇おっと、心地よい標高の風が吹いてきたな！ここで酸素缶を吸って、精神統一して……（吸い込んで）……プシュー！！（喋れなくなる）
岩壁 剛もー！ここでビバークして時間を稼ぐな！まとめると、丸山にはナイフリッジが激しいコースから、体力度1のゆったりした森歩きまで、いろんなコースがあるということやな。最新の情報はヤマップの山の情報ページで確かめてくれや。ありがとうございましたー！
📝 ポイント解説
目的に合わせて選べる、多彩な5つのコースをご紹介します。
長野県にある丸山（まるやま）は、標高1,276mの山です。ヤマップには、スリリングな岩峰を歩くコースから、歴史ある森や古道をゆったりと楽しむコースまで、全部で5つのモデルコースが掲載されています。
挑戦してみたい方には、ナイフリッジがそそり立つ戸隠山（とがくしやま）や九頭龍山（くずりゅうやま）を巡る周回コースがおすすめです。一方、ゆったり歩きたい方には、巨木が茂る「奥社の森」を巡るフラットな登山や、信仰と歴史に触れる「戸隠古道（とがくしこどう）」などのルートが用意されています。
コースによって体力度や距離が大きく異なるため、ご自身の体力や計画に合わせて最適なルートを選んで楽しんでください。
- 幅広い難易度
フラットな森歩きから、スリリングな岩峰ルートまで選択肢が豊富 - 豊かな自然と歴史
400年守られてきた奥社の森や、歴史ある巡礼の道である戸隠古道などの見どころがある
🥾 丸山（長野県長野市）のモデルコース（YAMAPより）
- 山名
- 丸山（長野県長野市）
- 標高
- 1,276m
- 場所
- 長野
- モデルコース数
- 5コース（YAMAP掲載）
- コース1
- 戸隠奥社-戸隠山-九頭龍山-戸隠キャンプ場バス停 周回コース｜距離10.6km｜コースタイム6時間33分｜のぼり975m・くだり974m｜コース定数25｜体力度2
- コース1の説明
- そそり立つナイフリッジ。修験のココロが試されるスリリングな岩峰。
- コース2
- 戸隠奥社-戸隠山-九頭龍山-五地蔵山-戸隠キャンプ場バス停 周回コース｜距離12.8km｜コースタイム8時間25分｜のぼり1297m・くだり1296m｜コース定数32｜体力度3
- コース3
- 【フラット登山】古代の神様がそこらじゅうにいる 長野・戸隠奥社の森｜距離10.3km｜コースタイム3時間39分｜のぼり301m・くだり301m｜コース定数12｜体力度1
- コース3の説明
- 長野県にある日本屈指の古社、戸隠神社。その奥社周辺に広がる「奥社の森」は、約400年間守られてきた豊かな自然が残る秘境です。奥社参道入口から「さかさ川歩道」を辿れば、巨木が茂る静かな森へ。途中戸隠キャンプ場や戸隠牧場の雄大な景色も楽しめるコース。
- コース4
- 【JAPAN TRAIL】戸隠古道（あまとみトレイル）｜距離15.0km｜コースタイム4時間45分｜のぼり554m・くだり519m｜コース定数18｜体力度2
- コース5
- 【JAPAN TRAIL】あまとみトレイル①（一ノ鳥居苑地 - 戸隠）｜距離13.0km｜コースタイム3時間55分｜のぼり450m・くだり386m｜コース定数15｜体力度1
- コース5の説明
- 歴史ある巡礼の道・戸隠古道をゆく。戸隠神社の五社（宝光社、火之御子社、中社、九頭龍社、奥社）巡りで信仰と歴史に触れたら、ささやきの小径を経て、迫力ある戸隠連峰を望むキャンプ場へ。 JAPAN TRAIL──それは沖縄から北海道まで、日本を縦断する総距離約1万kmのロングトレイル構想。全て歩くもよし、部分的に歩くもよし。誰もが自由にカスタマイズできる歩く旅「Hiking Nippon」を通じて、この国の豊かな自然と歴史・文化を体感しましょう。 https://japantrail.jp/ ＊本ルートは日本ロングトレイル協会の提供で掲載しています。 ＊ルートの設計上、各コースの起点・終点が山頂や山中の場合もございます。ルートを歩く際には自身の登山計画に合わせてアレンジしご利用ください。