長栂山のモデルコース
モデルコース飛騨弁📅 2026-08-15
🎤 飛騨弁漫才で「長栂山のコース、えらい距離やぞ！」
高嶺 昇よっしゃー！今日は新潟と富山にまたがる長栂山（ながつがやま）のモデルコースを紹介するぜ！たけし、準備はいいか！気合入れて頂上まで駆け上がるぞー！
岩壁 剛待て待て、のぼる！ここ舞台の上や、一歩でも動いたら客席に突っ込むぞ。それに俺は高所恐怖症やから、コースの数字だけ見て震えとるわ。
高嶺 昇そんなん気にせんでええやさ！見てみろ、栂海新道（つがみしんどう）縦走コースは、距離31.9km！コースタイム20時間32分！これなら、寝ながらでも余裕で登頂できるな！
岩壁 剛寝ながらいけるか！体力度5の最難関コースやぞ！のぼり3154m、くだり3775m、コース定数80や。そんなん、寝てたら遭難してビバークどころか冬眠しとるわ！
高嶺 昇じゃあ、もっと贅沢に蓮華温泉（れんげおんせん）登山口からのコースはどうだ？距離37.2km、コースタイム22時間23分や！これなら途中でコンビニ寄って、お菓子を買い込んで、パーティー気分で歩けるな！
岩壁 剛山の中にコンビニなんてあるわけなかろう！のぼる、また妄想でルート外れてるぞ！こっちはのぼり3077m、くだり4463m、コース定数84、体力度5や。えらいハードな道やちゃ、しっかり計画立てんまい。
高嶺 昇わー！たけしは厳しいな！じゃあ、ちょっとお散歩気分で【JAPAN TRAIL】の北アルプス縦走路②（いくがたけーあさひだけ）に行くぞ！距離11.1km、コースタイム6時間23分！これなら、ハイマツの上で昼寝して、お花畑でダンス踊れるな！
岩壁 剛ダンスはいいから、ちゃんと情報を伝えろ！体力度3で、のぼり1332m、くだり505m、コース定数28や。黒岩山（くろいわやま）から長栂山（ながつがやま）にかけてお花畑が散在して「北アルプス最後の楽園」と言われるくらい綺麗やけど、複雑な地形やから悪天候のルート注意が必要なんだぞ。
高嶺 昇楽園か！よーし、今すぐこの舞台を楽園にして、みんなでダンスや！
岩壁 剛もうええわ！まとめると、長栂山（ながつがやま）には、体力度5のハードな30km超えコースから、体力度3の【JAPAN TRAIL】ルートまであるってことや。自分の体力に合わせて選んでくれや。最新の情報はヤマップの山の情報ページで確かめてくれや！ありがとうございましたー！
📝 ポイント解説
「北アルプス最後の楽園」と称される絶景を歩くモデルコースです。
新潟県と富山県にまたがる長栂山（ながつがやま／標高2,267m）では、ヤマップに3つのモデルコースが掲載されています。体力や計画に合わせて、自分にぴったりのルートを選んでみてください。
特におすすめなのが、JAPAN TRAIL（ジャパントレイル）の一部である「北アルプス縦走路②（犬ヶ岳 - 朝日岳）」です。黒岩山から長栂山にかけては、随所に美しいお花畑が広がる楽園のような景色が楽しめます。朝日岳の山頂はハイマツと花が咲く、丘のような開放感ある場所です。
ただし、このルートは地形が複雑なため、悪天候の際はルート選びに十分注意しましょう。事前の準備をしっかり整えて、豊かな自然を体感する旅に出かけてください。
- 多彩なコース設定
体力度3のコースや、体力度5の縦走コースなど、複数のモデルコースが提供されている - 圧倒的な景観
黒岩山から長栂山にかけて「北アルプス最後の楽園」と言われるお花畑が散在している
🥾 長栂山のモデルコース（YAMAPより）
- 山名
- 長栂山
- 読み
- ながつがやま
- 標高
- 2,267m
- 場所
- 新潟・富山
- モデルコース数
- 3コース（YAMAP掲載）
- コース1
- 栂海新道 縦走コース｜距離31.9km｜コースタイム20時間32分｜のぼり3154m・くだり3775m｜コース定数80｜体力度5
- コース2
- 蓮華温泉登山口-朝日岳-照葉ノ池-黒岩山-サワガニ山-犬ヶ 縦走コース｜距離37.2km｜コースタイム22時間23分｜のぼり3077m・くだり4463m｜コース定数84｜体力度5
- コース3
- 【JAPAN TRAIL】北アルプス縦走路②（犬ヶ岳 - 朝日岳）｜距離11.1km｜コースタイム6時間23分｜のぼり1332m・くだり505m｜コース定数28｜体力度3
- コース3の説明
- 起伏の多い灌木帯の尾根道を進むと、黒岩山～長栂山は随所にお花畑が散在し「北アルプス最後の楽園」と言っても過言ではない（ただし複雑な地形なので、悪天候時はルート注意）。朝日岳山頂は、ハイマツが点在し花が咲く、丘のような広いところ。 JAPAN TRAIL──それは沖縄から北海道まで、日本を縦断する総距離約1万kmのロングトレイル構想。全て歩くもよし、部分的に歩くもよし。誰もが自由にカスタマイズできる歩く旅「Hiking Nippon」を通じて、この国の豊かな自然と歴史・文化を体感しましょう。 https://japantrail.jp/ ＊本ルートは日本ロングトレイル協会の提供で掲載しています。 ＊ルートの設計上、各コースの起点・終点が山頂や山中の場合もございます。ルートを歩く際には自身の登山計画に合わせてアレンジしご利用ください。