三方岳（新潟県）のモデルコース
モデルコース飛騨弁📅 2026-08-15
🎤 飛騨弁漫才で「三方岳のコースで迷子にならなきゃいいやさ！」
高嶺 昇よーし！今日は新潟と長野にある三方岳（さんぽうがだけ）のモデルコースを紹介するぞ！気合入れて、このセンターマイクをピッケルにして登頂しちゃるもんでな！
岩壁 剛のぼる、落ち着け！ステージの床をピッケルで叩くんじゃないよ。ここは海抜0メートルやし、そもそもここは漫才の舞台やちゃ。
高嶺 昇たけし、そんなこと言うてられんわ！見てみろ、このコース2の【JAPAN TRAIL】信越トレイル⑥（伏野峠 - 天水山）！距離8.9kmで、コースタイム4時間36分や！この距離なら、俺が全力疾走すれば10分で着くぜ！
岩壁 剛無理言うな！のぼり668m、くだり605mもあるんだぞ。コース定数18で体力度2のコースや。自分の体力に合わせて選ばんといけん。10分で着くわけなかろうもん。
高嶺 昇なるほど、体力度2か…。じゃあ、コース1の信越トレイル（野々海高原テントサイト～天水山～栄村口～森宮野原駅）はどうだ！距離9.9km、コースタイム4時間23分！これなら途中でブナの巨木と名刺交換して、友達になれる時間があるな！
岩壁 剛木と名刺交換すんな！コース2の説明には、野々海池周辺にブナの巨木があるとか、野々海湿原に貴重な植物が自生しとると書いてあるだけやぜ。自然を静かに楽しんでこい。
高嶺 昇わかった！じゃあJAPAN TRAILで日本を縦断して、北海道まで飛騨弁で喋りながら歩くぞ！1万km、余裕やな！
岩壁 剛お前はまず、このステージから降りることから始めろ。俺にビバークさせるな！
高嶺 昇（酸素缶を吸い込んで）……プシュー！！（喋れなくなる）
岩壁 剛もー、いい加減にしなさい！まとめると、三方岳（さんぽうがだけ）には、体力度1で距離9.9kmのコース1と、体力度2で距離8.9kmのコース2がある。ブナの巨木や貴重な植物が見どころやな。最新の情報はヤマップの山の情報ページで確かめてくれや。ありがとうございましたー！
📝 ポイント解説
豊かなブナの森と自然を体感できる、2つの歩き方をご紹介します。
三方岳（さんぽうがだけ）は、新潟県と長野県にまたがる標高1,139mの山です。YAMAPでは、趣向の異なる2つのモデルコースが掲載されています。
ひとつは、野々海高原テントサイトから森宮野原駅へ向かうコース。距離9.9kmで、体力度1と比較的取り組みやすいルートです。
もうひとつは、「JAPAN TRAIL」の一部である伏野峠から天水山へ向かうコースです。距離8.9km、体力度2の設定で、手つかずの自然を感じながら歩けます。特に野々海池周辺のブナの巨木や、野々海湿原に自生する貴重な植物、天水山頂近くの美しいブナなど、見どころが満載です。
日本縦断のロングトレイル構想である「JAPAN TRAIL」のルートとして提供されており、ご自身の登山計画に合わせて自由にアレンジして楽しんでください。
- 体力度1〜2
初心者の方でも挑戦しやすいコースから、自然を満喫できるルートまで選べるため - 豊かな自然美
ブナの巨木や貴重な植物が自生する湿原など、手つかずの景色に出会えるため
🥾 三方岳（新潟県）のモデルコース（YAMAPより）
- 山名
- 三方岳（新潟県）
- 読み
- さんぽうがだけ
- 標高
- 1,139m
- 場所
- 新潟・長野
- モデルコース数
- 2コース（YAMAP掲載）
- コース1
- 信越トレイル（野々海高原テントサイト～天水山～栄村口～森宮野原駅）｜距離9.9km｜コースタイム4時間23分｜のぼり315m・くだり1086m｜コース定数14｜体力度1
- コース2
- 【JAPAN TRAIL】信越トレイル⑥（伏野峠 - 天水山）｜距離8.9km｜コースタイム4時間36分｜のぼり668m・くだり605m｜コース定数18｜体力度2
- コース2の説明
- ほとんど手つかずの自然を感じることができ、野々海池周辺ではブナの巨木が数多く残る。野々海湿原やその周辺には貴重な植物も自生している。天水山頂近くのブナも美しい。 JAPAN TRAIL──それは沖縄から北海道まで、日本を縦断する総距離約1万kmのロングトレイル構想。全て歩くもよし、部分的に歩くもよし。誰もが自由にカスタマイズできる歩く旅「Hiking Nippon」を通じて、この国の豊かな自然と歴史・文化を体感しましょう。 https://japantrail.jp/ ＊本ルートは日本ロングトレイル協会の提供で掲載しています。 ＊ルートの設計上、各コースの起点・終点が山頂や山中の場合もございます。ルートを歩く際には自身の登山計画に合わせてアレンジしご利用ください。