上高地のモデルコース
モデルコース飛騨弁📅 2026-08-23
🎤 飛騨弁漫才で「上高地のコースで迷うなや！」
高嶺 昇よっしゃー！今日は長野の上高地（かみこうち）に登頂するぜ！たけし、準備はいいか！このマイクをピッケルにして、一気に山頂まで突き進むやさ！
岩壁 剛待て待て！のぼる、ここは舞台の上や！ピッケルにするな！それに今日は上高地のモデルコースを紹介するんやぞ。俺は高所恐怖症やから、なるべく地面に近いコースがいいわ。
高嶺 昇地上のコースか！ほな「上高地の池巡り 散策コース」やな！距離11.3km、コースタイム3時間26分、体力度1や！これなら、歩きながらお菓子食べて、最後は池に飛び込んで泳ぐこともできるな！
岩壁 剛泳ぐな！マナーを守れや！体力度1の散策コースやからこそ、静かに自然を楽しむもんなんや。のぼり145m、くだり141mという緩やかなコースやぞ。
高嶺 昇ぬるい！ぬるすぎるわ！もっと心臓がバクバクするコースがええ！「槍ヶ岳（やりがたけ）」へ行くぞ！距離38.5km、コースタイム16時間39分、体力度4や！これなら、途中でテント張って、野生のクマと将棋指して一晩過ごせるな！
岩壁 剛クマと将棋指くせんまい！危ないこと言うな！のぼり2215m、くだり2215mもあるハードなコースなんやから、冗談言わんと真剣に準備せんといかん。俺は想像しただけで足が震えるわ。
高嶺 昇じゃあ、中間の「涸沢カール 往復コース」はどうや？距離30.8km、コースタイム10時間37分、体力度3や！穂高の稜線に抱かれた圏谷で、紅葉の色に染まって、俺自身も真っ赤な色に染まって踊るやぜ！
岩壁 剛踊るな！恥ずかしいわ！のぼり1324m、くだり1324m、コース定数42のしっかりしたコースや。景色は最高やろうけど、お前が踊り出すと台無しや。
高嶺 昇がはは！もう全部のコースを制覇して、宇宙まで登頂してやるやさー！
岩壁 剛宇宙まで行くな！上高地には他にも「奥穂高岳 往復コース」や「焼岳 縦走コース」など、全部で15コースも掲載されとるんや。体力度1から4まで幅があるさかい、自分の体力に合わせて選んでくれや。最新の情報はヤマップの山の情報ページで確かめてくれや！ありがとうございましたー！
📝 ポイント解説
多彩なコースで、自分にぴったりの楽しみ方が見つかる上高地。
長野県にある上高地（かみこうち）は、標高1,506mの美しい自然に囲まれたエリアです。YAMAPには15ものモデルコースが掲載されており、気軽な散歩から本格的な登山まで幅広く選べます。
おすすめは、体力度1でゆったり楽しめる「上高地の池巡り 散策コース」。また、穂高の稜線が抱く、花や紅葉の色彩に染まる圏谷を目指す「涸沢カール 往復コース」や、挑戦しがいのある「槍ヶ岳」へのルートなど、目的や体力に合わせてプランを立てられます。
コースによって距離やコースタイムが大きく異なります。まずはYAMAPの山の情報ページで全コースを確認し、今の自分に最適なルートを準備して出発しましょう。
- 選べる多彩なコース
散策コース（体力度1）から本格的な登山まで、レベルに合わせた選択肢が豊富にあるため - 圧倒的な景色
花や紅葉の色彩に染まる涸沢カールの圏谷など、見どころがあるため
🥾 上高地のモデルコース（YAMAPより）
- 山名
- 上高地
- 読み
- かみこうち
- 標高
- 1,506m
- 場所
- 長野
- モデルコース数
- 15コース（YAMAP掲載）
- コース1
- 涸沢カール 往復コース｜距離30.8km｜コースタイム10時間37分｜のぼり1324m・くだり1324m｜コース定数42｜体力度3
- コース1の説明
- 峨峨と連なる穂高の稜線が抱く圏谷は、花や紅葉の色彩に染まるキャンバス。
- コース2
- 槍ヶ岳（上高地）｜距離38.5km｜コースタイム16時間39分｜のぼり2215m・くだり2215m｜コース定数65｜体力度4
- コース3
- 上高地の池巡り 散策コース｜距離11.3km｜コースタイム3時間26分｜のぼり145m・くだり141m｜コース定数11｜体力度1
- コース4
- 上高地バス停-河童橋-小梨平-涸沢-奥穂高岳 往復コース｜距離35.2km｜コースタイム16時間51分｜のぼり2231m・くだり2232m｜コース定数64｜体力度4
- コース5
- 新中の湯登山口-焼岳-中尾峠-新中尾峠-河童橋 縦走コース｜距離9.5km｜コースタイム6時間09分｜のぼり922m・くだり1022m｜コース定数23｜体力度2
- ほか
- ほか10コースはYAMAPの山の情報ページ参照