栂池自然園のモデルコース
モデルコース飛騨弁📅 2026-08-23
🎤 飛騨弁漫才で「栂池のコースで迷子にならんまい！」
高嶺 昇よっしゃあ！今日は長野の栂池自然園（つがいけしぜんえん）に登頂するぜ！標高1,851mの頂を極めて、そのまま宇宙まで突き抜けるもんで！
岩壁 剛突き抜けるな！ここ海抜1,851mやぞ。そもそものぼる、お前は高所恐怖症の俺を無理やり連れて行こうとすんなや。今日はヤマップのモデルコースを紹介するだけやろ。
高嶺 昇ガッテン承知！まずは気合のコースや！「猿倉-白馬大雪渓-白馬岳-白馬大池-栂池 周回コース」！距離15.1km、コースタイム10時間44分！このコースなら、途中でコンビニ寄って買い出ししても余裕やな！
岩壁 剛あるわけないやろ！のぼる、しっかり聞け。このコースはのぼり1,951m、くだり1,345m、体力度3のハードなコースや。日帰りでは歩けんから、白馬山荘とかで1泊せんまい。あと大雪渓は落石があるから、アイゼンとヘルメットが必須やぜ！
高嶺 昇ヘルメットか！よし、じゃあ次はもっと手軽に！「自然園駅-風穴 周回コース」や！距離6.4km、コースタイム2時間41分！これなら、山頂でフルコースのフレンチが食べられる時間があるな！
岩壁 剛どこにレストランがあるねん！ここは高層湿原やぞ。のぼり298m、くだり298m、体力度1のコースやから、四季の池塘とかを楽しむもんなんや。お前は食い意地張りすぎやな。
高嶺 昇たけし、厳しいなあ！じゃあ中間の「栂池ロープウェイ自然園駅-白馬大池 往復コース」はどうや？距離7.5km、コースタイム5時間18分！白馬大池の水鏡に映った俺の筋肉を眺めて、1日中瞑想しとるわ！
岩壁 剛筋肉ばっかり気にするな！ここはのぼり752m、くだり721m、体力度2のコースや。岩稜帯を歩いて白馬大池を目指す、いいコースやぞ。
高嶺 昇よーし、全コース制覇して、最後は白馬岳の頂上で、ピッケル持って大演説してくるぜ！
岩壁 剛もうええわ！1泊のガチコースから、体力度1の散歩コースまで15コースもあるから、自分の体力に合わせて選んでくれや。最新の情報はヤマップの山の情報ページで確かめてくれや。ありがとうございましたー！
📝 ポイント解説
湿原から白馬岳まで、レベルに合わせて選べる多彩なコースです。
長野県にある栂池自然園（つがいけしぜんえん）では、YAMAPに15ものコースが掲載されており、自分の体力や希望に合わせてプランを選べます。
手軽に楽しみたい方には、高層湿原を歩く「自然園駅-風穴 周回コース」がおすすめ。白馬連峰の美しい稜線を背に、池塘に映える四季の景色を堪能できます。
さらに足を延ばして、標高2,379mにある雲上の湖「白馬大池」を目指すコースも人気です。夏にはチングルマなどの高山植物のお花畑が広がり、登山者の目を楽しませてくれます。
本格的に挑みたい方は、白馬岳の頂上を目指す周回コースへ。白馬大雪渓を越えるルートでは、アイゼンとヘルメットが必要となるため、しっかりとした準備をして臨みましょう。
- 気軽に景色を楽しめる
体力度1の「自然園駅-風穴 周回コース」があり、高層湿原の景色を堪能できます - 絶景の稜線歩き
白馬大池から白馬岳へ向かう稜線など、素晴らしい展望が期待できます
🥾 栂池自然園のモデルコース（YAMAPより）
- 山名
- 栂池自然園
- 読み
- つがいけしぜんえん
- 標高
- 1,851m
- 場所
- 長野
- モデルコース数
- 15コース（YAMAP掲載）
- コース1
- 猿倉-白馬大雪渓-白馬岳 -白馬大池-栂池 周回コース｜距離15.1km｜コースタイム10時間44分｜のぼり1951m・くだり1345m｜コース定数44｜体力度3
- コース1の説明
- 村営猿倉荘のある猿倉登山口から入山し、白馬大雪渓を経由して白馬岳頂上に至り、そのまま先へ進んで小蓮華山、白馬乗鞍岳、白馬大池を経由して栂池自然園へと下山する白馬岳満喫コースだ。通常、日帰りでは歩けないコースであるため、頂上直下にある日本最大の収容人数を誇る白馬山荘や頂上宿舎で1泊し、2日目に栂池方面へと下山するといいだろう。大雪渓は雪道かつ上部からの落石があるため、アイゼンとヘルメットが必要となる。夏期、雪渓の上部は日本有数の高山植物のお花畑が広がり白馬のお花畑とよばれている。白馬大池から白馬岳に向かう稜線からの展望が素晴らしく白馬大池は北アルプス北部白馬乗鞍岳直下、標高2,379mにある雲上の湖。夏期は白馬大池周辺に、チングルマやハクサンコザクラ、ハクサンイチゲなどを中心とした高山植物のお花畑が広がり、登山者の目を楽しませてくれる人気のエリアである。
- コース2
- 白馬大池ルート｜距離18.7km｜コースタイム11時間32分｜のぼり1717m・くだり1687m｜コース定数44｜体力度3
- コース2の説明
- 天狗原の湿原や白馬大池の水面に癒され、小蓮華山への美しい稜線を歩く。
- コース3
- 白馬岳-小蓮華山-船越の頭-乗鞍岳-天狗原-栂池登山道入口 縦走コース｜距離9.1km｜コースタイム5時間10分｜のぼり352m・くだり1333m｜コース定数16｜体力度2
- コース4
- 自然園駅-風穴 周回コース｜距離6.4km｜コースタイム2時間41分｜のぼり298m・くだり298m｜コース定数9｜体力度1
- コース4の説明
- 背後には白馬連峰の美しい稜線。四季の移ろいが池塘に映える高層湿原。
- コース5
- 栂池ロープウェイ自然園駅-白馬大池 往復コース｜距離7.5km｜コースタイム5時間18分｜のぼり752m・くだり721m｜コース定数19｜体力度2
- コース5の説明
- 栂池自然園・天狗原の湿原を経て岩稜帯の山頂へ。眼下には白馬大池の水鏡。
- ほか
- ほか10コースはYAMAPの山の情報ページ参照