皿山（阿蘇）のモデルコース
モデルコース飛騨弁📅 2026-09-05
🎤 飛騨弁漫才で「皿山（さらやま）のコース、どっちで行くや？」
高嶺 昇よっしゃー！今日は熊本の皿山（さらやま）を制覇するぜ！たけし、準備はいいか！このセンターマイクをピッケルにして、舞台の床から登頂しちゃるもんで！
岩壁 剛待て待て！のぼる、床を壊すな！ここは熊本じゃなくて岐阜のステージや。それに俺は高所恐怖症なんやから、お願いだから静かに紹介してくれや。
高嶺 昇そんなん言うなや！皿山（さらやま）のモデルコースは最高やぞ。まずは『皿山 往復コース』や！距離4.0kmで、コースタイム2時間13分。体力度1やから、寝ながらでも登れるぜ！
岩壁 剛寝ながら登れるわけないやろ！体力度1なのは分かるけど、しっかり歩かんといかんや。あ、似たようなコースに『古坊中登山口-皿山-砂千里登山口 周回コース』もあるな。こっちは距離4.4kmで、コースタイムは同じ2時間13分や。
高嶺 昇おっ、じゃあもう一本、もっとエグいコースがあるぞ！『仙酔峡登山口-高岳-中岳-砂千里登山口 周回コース』や！これはもう、登りきったら宇宙まで行けるもんで、宇宙服を準備しとるわ！
岩壁 剛宇宙まで行かんわ！いい加減にしろ！これは距離11.7km、コースタイム7時間50分、のぼり1167m・くだり1167mの本格的なコースや。コース定数29で体力度3やぞ。のぼる、お前みたいな熱血漢でも、自分の力に合わせて選ばんといかんレベルや。
高嶺 昇（酸素缶を吸い込んで）シュゴォーー！！……ふぅ、標高1,303mの風が、今このステージに吹いてきた気がするわぁ……。
岩壁 剛ここで酸素缶吸うな！空気薄いのは山頂だけや！……まあ、まとめると、2時間ちょっとでサクッと回れる体力度1のコースから、しっかり歩く体力度3のコースまであるってことやな。最新の情報はヤマップの山の情報ページで確かめてくれや。ありがとうございましたー！
📝 ポイント解説
初心者の方も歩きやすい、皿山（さらやま）の多彩なコースをご紹介！
熊本県にある標高1,303mの皿山（さらやま）では、ヤマップに3つのモデルコースが掲載されています。
手軽に楽しみたい方には、体力度1で歩ける「皿山 往復コース」や、古坊中登山口から砂千里登山口を巡る「周回コース」がおすすめです。どちらも距離は約4km強で、コースタイムは2時間13分と、コンパクトに山歩きを楽しめます。
より本格的に挑戦したい方には、仙酔峡登山口から高岳・中岳を経て砂千里登山口へ向かう周回コースがあります。距離11.7km、コースタイム7時間50分のロングコースで、体力度3の設定となっています。
- 初心者向けコースあり
体力度1のコースがあり、コースタイムも2時間強と手軽に登れるため - 選べるプラン
短時間の往復・周回から、7時間を超える本格的な周回コースまで揃っているため
🥾 皿山（阿蘇）のモデルコース（YAMAPより）
- 山名
- 皿山（阿蘇）
- 読み
- さらやま
- 標高
- 1,303m
- 場所
- 熊本
- モデルコース数
- 3コース（YAMAP掲載）
- コース1
- 古坊中登山口-皿山-砂千里登山口 周回コース｜距離4.4km｜コースタイム2時間13分｜のぼり203m・くだり203m｜コース定数7｜体力度1
- コース2
- 皿山 往復コース｜距離4.0km｜コースタイム2時間13分｜のぼり203m・くだり203m｜コース定数7｜体力度1
- コース3
- 仙酔峡登山口-高岳-中岳-砂千里登山口 周回コース｜距離11.7km｜コースタイム7時間50分｜のぼり1167m・くだり1167m｜コース定数29｜体力度3