島田娘のモデルコース
モデルコース飛騨弁📅 2026-08-23
🎤 飛騨弁漫才で「島田娘のコースで迷子にならんでや！」
高嶺 昇よっしゃー！今日は長野の島田娘（しまだむすめ）に登頂するぞ！標高2,858mの頂上で、最高に熱いダンスを踊ってやるやさ！
岩壁 剛のぼる、落ち着け！ダンスはいいから、まずはヤマップにあるモデルコースをちゃんと紹介してくれや。俺は高所恐怖症で見るだけで足が震えとるんやから。
高嶺 昇そんなん簡単やちゃ！まずは最短ルートやな。千畳敷駅から往復するコースなら、距離1.9km、コースタイム1時間25分や！あっという間に頂上やから、そのまま宇宙まで突き抜けるぜ！
岩壁 剛突き抜けるな！体力度1のコースやけど、ちゃんと山頂で止まれ。宇宙まで行ったら遭難どころの話やないぜ。
高嶺 昇じゃあ次は、もっと贅沢に！千畳敷から空木岳（うきだけ）まで行く縦走コースやな！距離17.7km、コースタイム12時間48分！途中で木曽殿山荘っていう小屋があるから、そこで豪華なフルコース料理を10種類くらい食うて、お腹いっぱいにしてから寝るんや！
岩壁 剛たけしにそんな贅沢は無理やし、そこは営業小屋やぞ！のぼる、コースタイム12時間48分で体力度3や。そんなに食い過ぎたら体が重くて歩けんやろ！しっかり自分の体力に合わせて選ばんといかんよ。
高嶺 昇厳しいなー！じゃあ、中くらいのコースはどうだ？千畳敷駅から檜尾岳（ひおだけ）まで往復するコース！距離7.5km、コースタイム5時間50分、体力度2や！これならピッケルで舞台の床をガシガシ削りながら登れるな！
岩壁 剛床を削るな！アイゼンとかピッケルを室内で使うな！危ないし、舞台がボロボロになるやろ！
高嶺 昇あいたたた！今のツッコミで標高が下がった気分や！心地よい標高の風が吹いてきたなー！（深呼吸）
岩壁 剛もういいわ！まとめると、島田娘（しまだむすめ）には1時間25分の気軽な往復コースから、12時間以上かかる体力度3のハードな縦走コースまで、いろんなプランがあるということや。最新の情報はヤマップの山の情報ページで確かめてくれや。ありがとうございましたー！
📝 ポイント解説
レベルに合わせて選べる、島田娘（しまだむすめ）の多彩なコース。
長野県にある標高2,858mの島田娘（しまだむすめ）では、YAMAPに7つのコースが掲載されており、体力や目標に合わせてプランを選べます。
手軽に楽しみたい方には、駒ヶ岳ロープウェイの千畳敷駅から往復するコースがおすすめ。距離1.9km、コースタイム1時間25分と短く、体力度も1に設定されているため、気軽に山頂を目指せます。
さらに山歩きを満喫したい方には、体力度2や3のコースが用意されています。例えば、千畳敷から極楽平を経て、檜尾岳や熊沢岳、東川岳などのピークを巡りながら空木岳を目指す縦走ルートなど、充実した行程が楽しめます。
- 初心者でも挑戦しやすい
千畳敷駅からの往復コースは体力度1で、コースタイムも1時間25分と短いためです。 - 本格的な縦走が楽しめる
体力度3のコースでは、複数のピークを巡りながら空木岳を目指すロングコースが用意されています。
🥾 島田娘のモデルコース（YAMAPより）
- 山名
- 島田娘
- 読み
- しまだむすめ
- 標高
- 2,858m
- 場所
- 長野
- モデルコース数
- 7コース（YAMAP掲載）
- コース1
- 駒ヶ岳ロープウェイ 千畳敷駅-島田娘-濁沢大峰-檜尾岳-大 縦走コース｜距離16.9km｜コースタイム12時間35分｜のぼり1254m・くだり2986m｜コース定数42｜体力度3
- コース2
- 駒ヶ岳ロープウェイ 千畳敷駅-島田娘 往復コース｜距離1.9km｜コースタイム1時間25分｜のぼり213m・くだり213m｜コース定数5｜体力度1
- コース3
- 千畳敷〜空木岳〜池山尾根 縦走コース｜距離17.7km｜コースタイム12時間48分｜のぼり1254m・くだり3052m｜コース定数42｜体力度3
- コース3の説明
- 駒ヶ岳ロープウェイを利用して千畳敷カールへ。ここから極楽平にあがって稜線を南下する。檜尾岳、熊沢岳、東川岳といったピークのほか、縦走路において唯一の営業小屋、木曽殿山荘をルート上にたどりながら、空木岳頂上を目指す。下山は池山尾根を下り、駒ヶ池バス停へ。
- コース4
- 千畳敷駅-島田娘-濁沢大峰-檜尾岳-シャクナゲのピーク 縦走コース｜距離9.1km｜コースタイム6時間36分｜のぼり549m・くだり2014m｜コース定数21｜体力度2
- コース5
- 千畳敷駅-島田娘-濁沢大峰-檜尾岳 往復コース｜距離7.5km｜コースタイム5時間50分｜のぼり1001m・くだり1001m｜コース定数23｜体力度2
- ほか
- ほか2コースはYAMAPの山の情報ページ参照