南岳（阿蘇山）のモデルコース
モデルコース飛騨弁📅 2026-09-05
🎤 飛騨弁漫才で「南岳のコース、どげん歩くやろか！」
高嶺 昇よっしゃー！今日は熊本の南岳（みなみだけ）に登頂するぜ！たけし、準備はいいか！このマイクをピッケルにして、一気に頂上まで駆け上がるぞー！
岩壁 剛待て待て！ここスタジオやぞ！アイゼン履いて床を蹴るな。今日は南岳（みなみだけ）のモデルコースを紹介するだけやちゃ。俺は高所恐怖症やし、ここから一歩も動かんからな。
高嶺 昇そんなん言うなや！モデルコースがあるんだぜ！例えば「砂千里登山口-南岳 往復コース」なら、距離6.3kmでコースタイム3時間23分。体力度1やし、目をつぶってても登れるな！
岩壁 剛のぼる、危ないこと言うな！体力度1でも山やぞ。目をつぶって歩いたら遭難するやろ。ちゃんと前見て歩かんといかん。安全第一やさ。
高嶺 昇じゃあ、もっとガッツリ行こうか！「仙酔峡登山口-高岳-中岳-砂千里登山口 周回コース」や！距離11.7km、コースタイム7時間50分！のぼりもくだりも1167mや！これなら山頂でキャンプして、そのまま宇宙まで行けるな！
岩壁 剛宇宙に行けるか！ただの周回コースや！体力度3で、のぼりくだり1167mもあるんだから、えらい疲れるぞ。自分の体力に合わせて選ばんといかんやさ。
高嶺 昇なるほどな。じゃあ「砂千里ルート（木道経由）」はどうだ？距離9.3kmでコースタイム5時間11分。体力度2や。よし、俺がたけしのリュックに石をいっぱい詰めて、トレーニングしながら歩いてやるぜ！
岩壁 剛勝手に石を入れるな！重くて動けんわ！もういい、まとめさせろ。南岳（みなみだけ）には、体力度1の往復コースから、体力度3のしっかりした周回コースまで、ヤマップに5つのコースが載っとる。自分の力に合ったルートを選んでくれや。
高嶺 昇（酸素缶を吸い込んで）……スーッ……（喋れなくなる）
岩壁 剛何してんねん！最後はしっかり締めろ！最新の情報はヤマップの山の情報ページで確かめてくれや。ありがとうございましたー！
📝 ポイント解説
体力度に合わせて選べる5つの多彩なコースをご紹介します！
熊本県にある南岳（みなみだけ・標高1,496m）では、自分の体力や時間に合わせたプランを選んで登山を楽しめます。
初心者の方や短時間で歩きたい方には、体力度1の「砂千里登山口-南岳 往復コース（3時間23分）」や「中岳-砂千里登山口 往復コース（3時間16分）」がおすすめです。
じっくり景色を楽しみたい方には、体力度2の「砂千里ルート（木道経由）」や「阿蘇山上ターミナル-古坊中登山口-砂千里登山口-南岳-中岳 往復コース」が用意されています。
さらに挑戦したい方向けには、高岳や中岳を巡る、体力度3の「仙酔峡登山口-高岳-中岳-砂千里登山口 周回コース（7時間50分）」という充実したプランもあります。
- 幅広い難易度
体力度1、2、3のコースが用意されており、レベルに合わせて選べるため - 選びやすいタイム設定
3時間台のコースから7時間50分の周回コースまで、選択肢があるため
🥾 南岳（阿蘇山）のモデルコース（YAMAPより）
- 山名
- 南岳（阿蘇山）
- 読み
- みなみだけ
- 標高
- 1,496m
- 場所
- 熊本
- モデルコース数
- 5コース（YAMAP掲載）
- コース1
- 砂千里ルート（木道経由）｜距離9.3km｜コースタイム5時間11分｜のぼり609m・くだり609m｜コース定数18｜体力度2
- コース2
- 阿蘇山上ターミナル-古坊中登山口-砂千里登山口-南岳-中岳 往復コース｜距離10.8km｜コースタイム5時間55分｜のぼり677m・くだり677m｜コース定数21｜体力度2
- コース3
- 砂千里登山口-南岳 往復コース｜距離6.3km｜コースタイム3時間23分｜のぼり432m・くだり432m｜コース定数12｜体力度1
- コース4
- 中岳-砂千里登山口 往復コース｜距離5.4km｜コースタイム3時間16分｜のぼり380m・くだり379m｜コース定数11｜体力度1
- コース5
- 仙酔峡登山口-高岳-中岳-砂千里登山口 周回コース｜距離11.7km｜コースタイム7時間50分｜のぼり1167m・くだり1167m｜コース定数29｜体力度3