一本杉のモデルコース
モデルコース飛騨弁📅 2026-08-15
🎤 飛騨弁漫才で「一本杉のコース、えらい距離やぜ！」
高嶺 昇よっしゃー！今日は新潟にある一本杉（いっぽんすぎ）のモデルコースを攻略して、そのまま宇宙まで登頂するぜー！
岩壁 剛のぼる、落ち着け！宇宙まで行かんでええわ！ここは標高300mの山や。まずはヤマップに載っとるモデルコースを正しく紹介せんまい。
高嶺 昇おっと、ルートを間違えたな！じゃあ、一番短い「一本杉-鳴倉山（なるくらやま）往復コース」でサクッと行こうや。距離5.2km、コースタイム2時間58分、体力度1や！これなら、寝ながらでも登れるぜ！
岩壁 剛寝ながら登るな！危なすぎるわ！体力度1とはいえ、のぼり530m、くだり530m、コース定数12あるんや。しっかり歩かんといかんぜ。
高嶺 昇なんだ、そんなもんか！じゃあ、もっと熱いコースに行こうや！「一本杉-鳴倉山-トヤの頭-駒の頭-黒禿の頭-笠倉山-大力山 周回コース」だ！距離12.7km、コースタイム7時間00分、体力度3！これなら途中でB級グルメの店がたくさんあるはずやぜ！
岩壁 剛たけしに聞くな！そんな情報どこにある！コース定数28、のぼり・くだり共に1182mもあるハードな周回コースやぞ。食いもんのことばっかり考えんで、体力をつけるんや。
高嶺 昇わかった、じゃあ究極のコースや！「響きの森公園登山口-林泉庵登山口-大力山登山口-秋葉神社-周回コース」！距離18.0km、コースタイム10時間37分、体力度3！これだけ歩けば、たけしも俺を尊敬して、ピッケルで舞台の床に名前を刻ませてくれるはずやな！
岩壁 剛絶対にするな！床を傷つけるな！のぼり・くだり1835m、コース定数43っていう、えらいタフなコースやぞ。俺みたいな高所恐怖症には無理やわ。
高嶺 昇（酸素缶を吸い込んで）……スー……ハーー！！（喋れなくなる）
岩壁 剛また吸いすぎたな！もうええわ。一本杉（いっぽんすぎ）には、2時間58分の往復コースから、10時間超えのハードな周回コースまで、自分の体力に合わせて選べる3つのコースがあるということや。最新の情報はヤマップの山の情報ページで確かめてくれや。ありがとうございましたー！
📝 ポイント解説
目的や体力に合わせて選べる3つのプランをご紹介します！
新潟県にある一本杉（いっぽんすぎ）では、ヤマップに3つのモデルコースが掲載されています。標高300mの山ですが、コースによって距離や体力が異なるため、自分に合ったプランを選んで楽しみましょう。
じっくり歩きたい方には、笠倉山や大力山などを巡る周回コース（距離12.7km、コースタイム7時間00分）や、秋葉神社などを巡る周回コース（距離18.0km、コースタイム10時間37分）がおすすめです。どちらも体力度3となっており、充実した山行が期待できます。
また、気軽に登りたい方には、一本杉から鳴倉山を往復するコースがぴったりです。距離は5.2km、コースタイムは2時間58分で、体力度1と挑戦しやすい内容になっています。
- 選べる3つのコース
往復2時間58分程度の気軽なプランから、10時間超のロングコースまで、レベルに合わせて選べるため - 初心者向けプランあり
一本杉-鳴倉山往復コースは体力度1となっており、比較的負担が少ない設定であるため
🥾 一本杉のモデルコース（YAMAPより）
- 山名
- 一本杉
- 読み
- いっぽんすぎ
- 標高
- 300m
- 場所
- 新潟
- モデルコース数
- 3コース（YAMAP掲載）
- コース1
- 一本杉-鳴倉山-トヤの頭-駒の頭-黒禿の頭-笠倉山-大力山 周回コース｜距離12.7km｜コースタイム7時間00分｜のぼり1182m・くだり1182m｜コース定数28｜体力度3
- コース2
- 響きの森公園登山口-林泉庵登山口-大力山登山口-秋葉神社- 周回コース｜距離18.0km｜コースタイム10時間37分｜のぼり1835m・くだり1835m｜コース定数43｜体力度3
- コース3
- 一本杉-鳴倉山 往復コース｜距離5.2km｜コースタイム2時間58分｜のぼり530m・くだり530m｜コース定数12｜体力度1