ソーヤノ丸デッコのモデルコース
モデルコース飛騨弁📅 2026-08-14
🎤 飛騨弁漫才で「ソーヤノ丸デッコを歩こうやさ！」
高嶺 昇よっしゃー！今日は東京のソーヤノ丸デッコ（そーやのまるでっこ）のモデルコースを案内するぜ！気合入れて山頂まで駆け上がるぞー！
岩壁 剛待て待て、のぼる！いきなりテンション上げすぎやちゃ。ここはモデルコースの紹介やぞ。俺は高所恐怖症やから、なるべく楽なルートを教えてくれや。
高嶺 昇任せとけ！まずは「水窪山-小河内峠-惣岳山-御前山 往復コース」や！距離8.2kmでコースタイム4時間53分。体力度2やから、たけしも寝ながら歩けるぜ！
岩壁 剛寝ながら歩けるか！ありえんわ！体力度2でもちゃんと歩かんといかんやろ。でも、まあこれくらいなら俺でも頑張れるかもしれんな。
高嶺 昇じゃあ次はこれだ！「奥多摩湖いこいの路入口-指沢山-惣岳山-御前山-境橋バス停 縦走コース」！距離10.8km、コースタイム6時間13分、体力度3や！もう心臓がバクバクして、標高1万メートルまで届きそうやぜ！
岩壁 剛届くわけないだろ！この山の標高は1,260mや！盛りすぎやちゃ。体力度3になるんやから、自分の体力に合わせて選ばんといかんぞ。
高嶺 昇よし、じゃあ最後は究極のコースや！「独標-入山峠-旧入山峠-栗ノ木沢ノ頭-独標-醍醐丸-連行峰 縦走コース」！距離61.6kmでコースタイム32時間14分！もう一週間くらい山に住むつもりで、テントと薪と、あとコンビニの全商品を背負って行くぞー！
岩壁 剛そんなもん背負ったら一歩も動けんわ！のぼる、落ち着け！これは体力度5の超ハードコースやぞ。のぼり5288m、くだり5276m、コース定数132や。冗談抜きで相当な体力が必要やちゃ。
高嶺 昇ううっ、あまりの過酷さに空気が薄くなってきた……（酸素缶を吸い始める）スーーーッ！！
岩壁 剛ここで酸素缶使うな！いい加減にしろ！まとめると、手軽な往復コースから、32時間以上かかる超ロングコースまであるってことやな。最新の情報はヤマップの山の情報ページで確かめてくれや。ありがとうございましたー！
📝 ポイント解説
体力やプランに合わせて選べる3つのモデルコースをご紹介！
東京都にあるソーヤノ丸デッコ（そーやのまるでっこ／標高1,260m）の楽しみ方を、ヤマップに掲載されている3つのコースから解説します。
初心者の方や短時間で楽しみたい方には、距離8.2kmで体力度2の「水窪山-小河内峠-惣岳山-御前山 往復コース」がおすすめです。約5時間のコースタイムで、程よく体を動かせます。
しっかり歩きたい方には、距離10.8kmの「奥多摩湖いこいの路入口-指沢山-惣岳山-御前山-境橋バス停 縦走コース」があります。こちらは体力度3で、コースタイムは約6時間強のプランです。
さらに、心身ともに挑戦したい方向けに、距離61.6km、コースタイム32時間超という体力度5のロングコース（独標-入山峠-旧入山峠-栗ノ木沢ノ頭-独標-醍醐丸-連行峰 縦走コース）も用意されています。
- 選べる難易度
体力度2、3、5のコースがあり、自分のレベルに合わせた選択ができるため - 多彩な歩き方
往復コースから大規模な縦走コースまで、目的別のプランがあるため
🥾 ソーヤノ丸デッコのモデルコース（YAMAPより）
- 山名
- ソーヤノ丸デッコ
- 読み
- そーやのまるでっこ
- 標高
- 1,260m
- 場所
- 東京
- モデルコース数
- 3コース（YAMAP掲載）
- コース1
- 奥多摩湖いこいの路入口-指沢山-惣岳山-御前山-境橋バス停 縦走コース｜距離10.8km｜コースタイム6時間13分｜のぼり1113m・くだり1263m｜コース定数26｜体力度3
- コース2
- 水窪山-小河内峠-惣岳山-御前山 往復コース｜距離8.2km｜コースタイム4時間53分｜のぼり759m・くだり759m｜コース定数19｜体力度2
- コース3
- 独標-入山峠-旧入山峠-栗ノ木沢ノ頭-独標-醍醐丸-連行峰 縦走コース｜距離61.6km｜コースタイム32時間14分｜のぼり5288m・くだり5276m｜コース定数132｜体力度5