長岳のモデルコース
モデルコース飛騨弁📅 2026-08-14
🎤 飛騨弁漫才で「長岳のコースで迷子にならんでね！」
高嶺 昇よっしゃー！今日は東京の長岳（ながだけ）に登頂するぜ！もう準備は万端や！たけし、見てくれ、この舞台の上にテント張ったで！
岩壁 剛ここでキャンプすんな！ここ海抜0メートルやぞ！いいか、今日は長岳（ながだけ）のモデルコースを紹介するんや。まずは落ち着け、のぼる。
高嶺 昇落ち着くも何も、もうコース決めたわ！奥多摩駅から出発して、鋸山、大岳山、馬頭刈山を回って瀬音の湯まで行くコースや！距離15.3kmで、コースタイム9時間28分！これなら昼寝してても余裕やちゃ！
岩壁 剛昼寝できるか！のぼり1605m、くだり1714m、コース定数38で体力度3のコースやぞ！えらいハードな縦走コースなんやから、しっかり準備せんまい。
高嶺 昇うっ、体力度3か…ちょっと標高の風が吹いてきたな。じゃあ、もっと軽いコースにしよう！長岳（ながだけ）から高明山、馬頭刈山を往復するコースや！距離6.2km、コースタイム4時間21分！これならお菓子食べながらピクニック気分でいけるな！
岩壁 剛ピクニックじゃねえよ！のぼり788m、くだり788m、コース定数18で体力度2のコースや。お菓子食いながら登れるほど甘い山じゃねえぞ、のぼる。
高嶺 昇厳しいなあ！じゃあ、もっと短く！鶴脚山、馬頭刈山、高明山、長岳（ながだけ）を縦走するコースや！距離6.0km、コースタイム4時間23分、のぼり772m、くだり829m、コース定数17で体力度2！これなら山頂で酸素缶吸いながら余裕で完走できるぜ！
岩壁 剛酸素缶を何に使うんだよ！もういいわ。長岳（ながだけ）には、体力に合わせて選べる体力度2から3までのコースがいくつかあるってことやな。
高嶺 昇そうや！あとはあとは、山頂からエベレストまで一気に駆け抜けるコースをヤマップに書いてほしいな！
岩壁 剛そんなコースあるわけないだろ！いいか、みんな、最新の情報はヤマップの山の情報ページでしっかり確かめてくれや。ありがとうございましたー！
📝 ポイント解説
好みに合わせて選べる、長岳（ながだけ）を楽しむ4つのコース。
東京にある標高326mの長岳（ながだけ）では、YAMAPに4つのモデルコースが掲載されています。手軽に巡りたい方から、しっかり歩きたい方まで、自分に合ったプランが見つかります。
例えば、体力度2のコースでは、長岳・高明山・馬頭刈山を往復する4時間21分のプランや、千足バス停から複数の山を縦走する5時間13分のコースなどが選べます。より挑戦したい方には、奥多摩駅から瀬音の湯まで15.3kmを歩く、体力度3のロングコースも用意されています。
- 多彩なコース選択肢
4時間21分の往復コースから、9時間を超える縦走コースまで、体力に合わせて選べるため - 体力度2のコースあり
コースタイム4〜5時間程度の、体力度2のプランが複数あるため
🥾 長岳のモデルコース（YAMAPより）
- 山名
- 長岳
- 読み
- ながだけ
- 標高
- 326m
- 場所
- 東京
- モデルコース数
- 4コース（YAMAP掲載）
- コース1
- 千足バス停-小屋ノ沢山-鶴脚山-馬頭刈山-高明山-長岳 縦走コース｜距離7.8km｜コースタイム5時間13分｜のぼり939m・くだり1000m｜コース定数21｜体力度2
- コース2
- 奥多摩駅-鋸山-大岳山-馬頭刈山-瀬音の湯 縦走コース｜距離15.3km｜コースタイム9時間28分｜のぼり1605m・くだり1714m｜コース定数38｜体力度3
- コース3
- 長岳-高明山-馬頭刈山 往復コース｜距離6.2km｜コースタイム4時間21分｜のぼり788m・くだり788m｜コース定数18｜体力度2
- コース4
- 鶴脚山-馬頭刈山-高明山-長岳 縦走コース｜距離6.0km｜コースタイム4時間23分｜のぼり772m・くだり829m｜コース定数17｜体力度2