三ノ木戸山のモデルコース
モデルコース飛騨弁📅 2026-08-14
🎤 飛騨弁漫才で「三ノ木戸山を歩くんやさ！」
高嶺 昇よっしゃー！今日は東京の三ノ木戸山（さぬきどやま）のモデルコースを案内するぜ！気合入れて登頂までノンストップや！
岩壁 剛待て待て、のぼる！いきなりテンション上げすぎや。ここはまずヤマップに載っとる3つのコースをちゃんと紹介せなあかんところやろ。
高嶺 昇おう！まずは「六ツ石山登山口-長尾ノ頭-六ツ石山-十二天山-絹笠山-六ツ 縦走コース」や！距離10.7km、コースタイム6時間06分！これくらいなら、目をつぶって歩いても余裕やな！
岩壁 剛目をつぶるな！遭難するわ！体力度2やからって舐めたらあかんぞ。ちゃんと前見て歩かんかい！
高嶺 昇じゃあ次は「鷹ノ巣山-水根山-城山-十二天山-絹笠山-六ツ石山・石尾根 縦走コース」や！距離17.4km、コースタイム9時間18分！のぼり1507m、くだり1681m！もういっそ、ここでテント張って冬まで住もうや！
岩壁 剛たけしにまで巻き込むな！俺はインドア派や！コース定数38、体力度3のコースやから、自分の体力に合わせて選ばんといかん。ビバークしていい時間はどこにもないぞ！
高嶺 昇最後はこれや！「鴨沢バス停-小袖登山口-堂所-七ツ石山-千本ツツジ-高丸山 縦走コース」！距離32.1km、コースタイム17時間34分！のぼり2787m、くだり2992m！これだけ歩けば、もう地球を一周した気分やな！
岩壁 剛地球一周はしとらんわ！コース定数70、体力度5のかなりハードなコースやぞ。のぼる、お前みたいな熱血漢でも、これは相当えらい（疲れる）はずや。
高嶺 昇（酸素缶を吸い込んで）……スーッ！！……よし、今なら17時間34分でも余裕で走れる気がしてきたぜ！！
岩壁 剛酸素吸って無理しな！三ノ木戸山（さぬきどやま）のコースは、距離10.7kmの体力度2から、32.1kmの体力度5まで幅があるから、無理せんと選んでくれや。最新の情報はヤマップの山の情報ページで確かめてくれや。ありがとうございましたー！
📝 ポイント解説
体力や計画に合わせて選べる3つの縦走コースをご紹介します。
東京都にある三ノ木戸山（さぬきどやま／標高1,176m）では、ヤマップに3つのモデルコースが掲載されています。それぞれのコースで距離やコースタイムが大きく異なるため、ご自身のレベルに合ったプランを選んで楽しみましょう。
初心者の方や、比較的ゆったりと歩きたい方には、距離10.7km、コースタイム6時間06分の「六ツ石山登山口から六ツ石山・十二天山・絹笠山を巡る縦走コース」がおすすめです。体力度2となっており、まずはここから挑戦してみてはいかがでしょうか。
より充実した山行を求める方には、距離17.4kmの「鷹ノ巣山から六ツ石山へ至る石尾根縦走コース（体力度3）」、そして最上級の挑戦となる距離32.1km、コースタイム17時間34分の「鴨沢バス停から高丸山へ至る縦走コース（体力度5）」が用意されています。
- 選べる3つのプラン
体力度2から5まで、自分のレベルに合わせたコースを選べるため - 充実した縦走体験
複数の山を巡る縦走コースが設定されており、登りごたえがあるため
🥾 三ノ木戸山のモデルコース（YAMAPより）
- 山名
- 三ノ木戸山
- 読み
- さぬきどやま
- 標高
- 1,176m
- 場所
- 東京
- モデルコース数
- 3コース（YAMAP掲載）
- コース1
- 六ツ石山登山口-長尾ノ頭-六ツ石山-十二天山-絹笠山-六ツ 縦走コース｜距離10.7km｜コースタイム6時間06分｜のぼり1064m・くだり1246m｜コース定数25｜体力度2
- コース2
- 鷹ノ巣山-水根山-城山-十二天山-絹笠山-六ツ石山・石尾根 縦走コース｜距離17.4km｜コースタイム9時間18分｜のぼり1507m・くだり1681m｜コース定数38｜体力度3
- コース3
- 鴨沢バス停-小袖登山口-堂所-七ツ石山-千本ツツジ-高丸山 縦走コース｜距離32.1km｜コースタイム17時間34分｜のぼり2787m・くだり2992m｜コース定数70｜体力度5