三本松山のモデルコース
モデルコース飛騨弁📅 2026-08-14
🎤 飛騨弁漫才で「三本松山を登るなら、どっちのルートや！」
高嶺 昇よっしゃー！今日は東京にある三本松山（さんぼんまつやま）のモデルコースを紹介するぜ！気合入れて、まずは山頂まで全力疾走して、そのまま宇宙まで突き抜けてやるさ！
岩壁 剛のぼる、いきなり加速しすぎや！宇宙まで行ったら帰ってこれんわ。ここは標高611mの山やで。落ち着いてコースの話をせんまい。
高嶺 昇お、そうか。じゃあ、プランAだ！高尾駅から八王子城跡ハイキングコース入口を通って、唐沢山（からたけやま）と北高尾富士を縦走するコース！距離16.0kmにコースタイム8時間38分、のぼり1299m、くだり1261m、コース定数34、体力度3！これなら余裕で、途中で弁当を10個くらい食えそうやちゃ！
岩壁 剛食いすぎやろ！体力度3やから、自分の力に合わせて選ばなきゃいかんぞ。同じルートでも、距離13.6km、コースタイム7時間21分、のぼり1179m、くだり1022m、コース定数29、体力度3っていう、もうちょっと短いコースもあるんやからな。
高嶺 昇たけし、もしかして疲れとるんか？じゃあ、もっと刺激的なやついこうや！「高尾マンモストレイル」だ！距離41.0km、コースタイム20時間55分、のぼり3003m、くだり3000m、コース定数81、体力度5！これなら山頂でマンモスに会えるんちゃうか！
岩壁 剛会うわけないやろ！マンモスは絶滅しとるわ！体力度5って相当きついコースやぞ。お前みたいな熱血漢でも、途中でビバークせんといかんレベルや。高所恐怖症の俺には無理すぎるわ。
高嶺 昇じゃあ、天守閣跡から北高尾富士見台、板当山（いたとうやま）、板当峠、狐塚峠（きつねづかとうげ）、杉ノ丸を縦走するコースはどうや！距離13.8kmでコースタイム7時間56分、のぼり1200m、くだり1238m、コース定数31、体力度3！よし、今からここでアイゼン履いて登頂宣言するぜ！
岩壁 剛舞台の床をアイゼンで傷つけるな！ここは東京や、飛騨の雪山やない！あと、同じ縦走コースでも距離11.2km、コースタイム6時間37分、のぼり1081m、くだり993m、コース定数26、体力度3っていう選択肢もあるんや。無理せず選ぶんやで。
高嶺 昇うう、たけしのツッコミが鋭すぎて、心地よい標高の風が吹いてきたな……（深呼吸）
岩壁 剛もういいわ！三本松山は、体力度3の縦走コースから、体力度5のハードなマンモストレイルまで、いろんなコースがある山や。ほかにも2コースあるから、最新の情報はヤマップの山の情報ページで確かめてくれや。ありがとうございましたー！
📝 ポイント解説
東京にある標高611mの三本松山（さんぼんまつやま）を巡るコース紹介です。
三本松山では、YAMAPに7つのモデルコースが掲載されており、自分の体力や目標に合わせてルートを選べます。
例えば、高尾駅から唐沢山や北高尾富士を巡る縦走コース（体力度3）や、天守閣跡から板当山、杉ノ丸などを巡る縦走コース（体力度3）など、充実したハイキングが楽しめます。
さらに、距離41.0km、コースタイム20時間55分という本格的な「高尾マンモストレイル（体力度5）」のような挑戦的なコースも用意されています。
- 多彩なコース選択
体力度3の縦走コースから体力度5のロングコースまで、レベルに合わせた選択ができる - 充実の縦走ルート
北高尾富士や杉ノ丸など、複数の山を巡るルートが設定されている
🥾 三本松山のモデルコース（YAMAPより）
- 山名
- 三本松山
- 読み
- さんぼんまつやま
- 標高
- 611m
- 場所
- 東京
- モデルコース数
- 7コース（YAMAP掲載）
- コース1
- 高尾駅-八王子城跡ハイキングコース入口-唐沢山-北高尾富士 縦走コース｜距離16.0km｜コースタイム8時間38分｜のぼり1299m・くだり1261m｜コース定数34｜体力度3
- コース2
- 高尾駅-八王子城跡ハイキングコース入口-唐沢山-北高尾富士 縦走コース｜距離13.6km｜コースタイム7時間21分｜のぼり1179m・くだり1022m｜コース定数29｜体力度3
- コース3
- 天守閣跡-北高尾富士見台-板当山-板当峠-狐塚峠-杉ノ丸- 縦走コース｜距離13.8km｜コースタイム7時間56分｜のぼり1200m・くだり1238m｜コース定数31｜体力度3
- コース4
- 天守閣跡-北高尾富士見台-板当山-板当峠-狐塚峠-杉ノ丸- 縦走コース｜距離11.2km｜コースタイム6時間37分｜のぼり1081m・くだり993m｜コース定数26｜体力度3
- コース5
- 高尾マンモストレイル｜距離41.0km｜コースタイム20時間55分｜のぼり3003m・くだり3000m｜コース定数81｜体力度5
- ほか
- ほか2コースはYAMAPの山の情報ページ参照