七ツ石山のモデルコース
モデルコース飛騨弁📅 2026-08-14
🎤 飛騨弁漫才で「七ツ石山のコースで迷うなや！」
高嶺 昇よっしゃあ！今日は東京と山梨にある七ツ石山（ななついしやま）のモデルコースを案内するぜ！気合入れて、まずは山頂まで1分で駆け上がって、そのまま宇宙まで登頂しちゃおうか！
岩壁 剛のぼる、いきなり遭難しとるぞ！宇宙まで行かんでええ！ここはモデルコースの紹介やちゃ、ちゃんと距離と時間を見んといかん。そもそも俺は高所恐怖症やさか、1分で登るなんて恐ろしいこと言うな！
高嶺 昇たけしは弱気やなぁ。じゃあ、一番お手軽なコースで行こうか。えーっと、距離11.6km、コースタイム6時間59分、のぼり1726m、くだり443mの「鴨沢バス停-小袖登山口-堂所-七ツ石山-五十人平野営場管理 縦走コース」や！これならお散歩感覚で余裕やぜ！
岩壁 剛お散歩ちゃうわ！体力度3のコースやぞ。自分の力に合わせて選ばんといかん。のぼる、お前はすぐ盛りすぎるから困るやちゃ。
高嶺 昇じゃあもっとガッツリ行こう！「小袖登山口-七ツ石山-雲取山-雲取山荘 往復コース」はどうだ！距離21.1km、コースタイム11時間51分、のぼり1887m、くだり1889m！コース定数47、体力度4！これだけ歩けば、足が棒になって、そのまま人間三脚になれるぞ！
岩壁 剛三脚にならんでええわ！体力度4やぞ、えらいハードな行程やちゃ。そんなに歩いたら俺は腰抜かして動けんくなるわ。
高嶺 昇じゃあ最後は究極のコースや！「お祭バス停-雲取山・飛龍山登山口-雲取山-小雲取山-ヨモギ 縦走コース」！距離25.4km、コースタイム13時間25分、のぼり2180m、くだり2199m！コース定数54、体力度4！もうこれ、山を一つ作り直すレベルの距離やな！
岩壁 剛山を造るな！コースの距離を正しく伝えろ！13時間以上も歩くなんて、俺みたいなインドア派には地獄やわ。もういい、一旦まとめさせろ。
高嶺 昇（酸素缶を吸いながら）ふぅー……。たけし、もう一回だけ宇宙まで登頂せんまいか？
岩壁 剛いいから！七ツ石山（ななついしやま）のモデルコースは、体力度3の約11.6kmコースから、体力度4の25.4kmに及ぶハードな縦走コースまで、色々あるってことや。最新の情報はヤマップの山の情報ページで確かめてくれや。ありがとうございましたー！
📝 ポイント解説
多彩なコースで楽しめる、東京・山梨の七ツ石山を攻略しよう！
七ツ石山（ななついしやま）は標高1,757mの山で、ヤマップには9つのモデルコースが掲載されています。目的地や体力に合わせたプラン選びがポイントです。
代表的な「鴨沢コース」は、登山道が整備されており歩きやすいのが魅力です。ただし、雲取山までのアプローチが長く、コースタイムも10時間以上かかるため、春から夏にかけての日帰りか、雲取山荘での1泊2日での行程がおすすめです。
その他のコースでは、小袖登山口からの往復や、ヨモギノ頭・小雲取山を巡る縦走コースなど、距離20kmを超える本格的なルートも用意されています。自分のレベルに合わせて最適なコースを選んでください。
- 歩きやすい登山道
鴨沢コースなどは急登が少なく整備されているため、歩きやすい - 柔軟なプラン選び
日帰りから宿泊まで、複数のモデルコースが用意されている
🥾 七ツ石山のモデルコース（YAMAPより）
- 山名
- 七ツ石山
- 読み
- ななついしやま
- 標高
- 1,757m
- 場所
- 東京・山梨
- モデルコース数
- 9コース（YAMAP掲載）
- コース1
- 雲取山（鴨沢コース）｜距離19.8km｜コースタイム10時間54分｜のぼり1697m・くだり1699m｜コース定数43｜体力度3
- コース1の説明
- 雲取山のもっともよく登られているコースがこの鴨沢コースだ。小袖駐車場までマイカーでアクセスすることもできるが、その下の鴨沢バス停までは奥多摩駅よりバス便がある。土日は始発から多くの登山者が訪れる。登山道は急登も少なく整備されていて歩きやすいが、雲取山までのアプローチは長く、コースタイムも長いため、雲取山荘で1泊して2日間の行程で歩くことをおすすめする。健脚者は日帰りもできるが、日が長い春〜夏がおすすめだ。
- コース2
- 小袖登山口-七ツ石山-雲取山-雲取山荘 往復コース｜距離21.1km｜コースタイム11時間51分｜のぼり1887m・くだり1889m｜コース定数47｜体力度4
- コース3
- 鴨沢バス停-小袖登山口-七ツ石山-ヨモギノ頭-小雲取山-雲 縦走コース｜距離20.2km｜コースタイム12時間05分｜のぼり2199m・くだり1688m｜コース定数50｜体力度4
- コース4
- お祭バス停-雲取山・飛龍山登山口-雲取山-小雲取山-ヨモギ 縦走コース｜距離25.4km｜コースタイム13時間25分｜のぼり2180m・くだり2199m｜コース定数54｜体力度4
- コース5
- 鴨沢バス停-小袖登山口-堂所-七ツ石山-五十人平野営場管理 縦走コース｜距離11.6km｜コースタイム6時間59分｜のぼり1726m・くだり443m｜コース定数33｜体力度3
- ほか
- ほか4コースはYAMAPの山の情報ページ参照