砂須山のモデルコース
モデルコース飛騨弁📅 2026-08-17
🎤 飛騨弁漫才で「砂須山（すなすやま）のコースで迷子にならんまい！」
高嶺 昇よっしゃー！今日は山梨の砂須山（すなすやま）に登頂したい！たけし、準備はええか！俺はもう心は山頂に居るぜ！
岩壁 剛心だけ行かせりゃいいよ！俺は高所恐怖症やぞ。今日はヤマップのモデルコースを紹介するだけやろ。落ち着け、のぼる。
高嶺 昇モデルコースなら安心やな！じゃあ、まずは一番短いコースでサクッと行こうや。えーと、距離35.4kmのコースがあるぞ！これなら10分くらいで着くやろ！
岩壁 剛んなわけあるか！それは『FUJISAN LONG TRAIL』のコースや！距離35.4kmでコースタイム17時間25分、体力度5の超ハードコースやちゃ！10分で着くか、ボケ！
高嶺 昇おっと、ルートを間違えたな！じゃあ、もっと手軽なやつや。この『富士忍野高原トレイルレース（ショート）』はどうや？距離13.0km、コースタイム4時間23分、体力度2！これなら散歩感覚でいけるぜ！
岩壁 剛体力度2とはいえ、4時間以上歩くんやぞ。散歩とは違うやちゃ。のぼる、あんまり適当に選ぶな。安全に登らんと遭難するぞ。
高嶺 昇わかった！じゃあ、もっと贅沢に周回しようや！『立ノ塚垰-加瀬山-砂須山-二十曲峠-大平山-飯盛山 周回コース』や！距離21.2km、コースタイム7時間53分、体力度3！よし、今からこの舞台を21km周回して、登頂を祝おうぜ！
岩壁 剛ここで周回するな！舞台の床をすり減らすな！いいか、砂須山（すなすやま）には、距離10.6kmの往復コースや、体力度4のロングレースコースなど、全部で5つのモデルコースがヤマップに載っとるんや。
高嶺 昇（酸素缶を吸い込む）……スーーーッ！……あぁ、標高1,217mの空気が美味しいぜ！（白目を剥く）
岩壁 剛ここ海抜0メートルや！いい加減にせぇ！まとめると、砂須山（すなすやま）はコースによって体力度2から5まで幅があるさかい、自分の体力に合わせて選ぶんやぞ。最新の情報はヤマップの山の情報ページで確かめてくれや。ありがとうございましたー！
📝 ポイント解説
目的に合わせて選べる、砂須山（すなすやま）の5つのコースを紹介します。
山梨県にある標高1,217mの砂須山（すなすやま）では、ヤマップに5つのモデルコースが掲載されています。ゆったりと山歩きを楽しみたい方から、本格的なトレイルレースコースに挑戦したい方まで、幅広いプランが揃っています。
例えば、体力度2の往復コース（距離10.6km）や、体力度3の周回コース（距離21.2km）など、自分の体力に合わせてコースを選べるのが魅力です。また、ロングコースやショートコースといったトレイルレース向けのルートもあり、目指すゴールに合わせて計画を立てることができます。
- 多彩なコース選択肢
体力度2から5まで、距離やコースタイムが異なる5つのルートが掲載されているため、レベルに合わせた挑戦ができる
🥾 砂須山のモデルコース（YAMAPより）
- 山名
- 砂須山
- 読み
- すなすやま
- 標高
- 1,217m
- 場所
- 山梨
- モデルコース数
- 5コース（YAMAP掲載）
- コース1
- 立ノ塚垰-加瀬山-砂須山-二十曲峠-大平山-飯盛山 周回コース｜距離21.2km｜コースタイム7時間53分｜のぼり909m・くだり909m｜コース定数30｜体力度3
- コース2
- 二十曲峠-砂須山-加瀬山-立ノ塚垰-鹿留山-杓子山 往復コース｜距離10.6km｜コースタイム5時間57分｜のぼり949m・くだり949m｜コース定数23｜体力度2
- コース3
- 富士忍野高原トレイルレース（ロング）｜距離33.6km｜コースタイム14時間22分｜のぼり1985m・くだり1988m｜コース定数56｜体力度4
- コース4
- 富士忍野高原トレイルレース（ショート）｜距離13.0km｜コースタイム4時間23分｜のぼり451m・くだり452m｜コース定数16｜体力度2
- コース5
- FUJISAN LONG TRAIL（忍野・山中湖エリア EAST）｜距離35.4km｜コースタイム17時間25分｜のぼり2608m・くだり2556m｜コース定数69｜体力度5