下駒ヶ岳のモデルコース
モデルコース飛騨弁📅 2026-08-15
🎤 飛騨弁漫才で「下駒ヶ岳のコース、えらい距離やぜ！」
高嶺 昇よっしゃあ！今日は新潟と富山にまたがる下駒ヶ岳（しもこまがたけ）のモデルコースを、このピッケル（センターマイク）で切り拓いていくぜー！
岩壁 剛マイクをピッケルにするな！っていうか、俺は高所恐怖症やっちゃ。なんでこんな山ネタやらなあかんのや。のぼる、お願いやから地上で喋ってくれや。
高嶺 昇たけし、そんな弱気じゃダメだ！見てみろ、栂海新道（つがみしんどう）縦走コースは距離31.9km、コースタイム20時間32分やぞ！これなら、歩きながら余裕でフルマラソン完走できるな！
岩壁 剛完走できるかどうか以前に、20時間以上も歩かせんなや！体力度5の最上級コースやぞ。のぼる、お前みたいな熱血漢でも、このコース定数80っていう数字を見たら震えるはずや。
高嶺 昇震えてきたぞ！標高1,241mの頂上で、震えながら冬眠しとるクマさんと一緒に、22時間23分かかる蓮華温泉登山口（れんげおんせんとうげぐち）からの縦走コースを散歩するんや！
岩壁 剛クマと散歩すな！危なすぎるわ！そのコースは距離37.2km、体力度5のえらいハードな道や。散歩で済むわけないやろ！
高嶺 昇じゃあ、ちょっと軽いコースにしよう。黄連山（こうれんざん）から尻高山（しりたかやま）まで行くコースなら、距離13.1kmでコースタイム8時間10分や！これなら、お昼寝しながらでも行けるな！
岩壁 剛寝るな！体力度3とはいえ、のぼり783m、くだり2256mもあるんやぞ。しっかり歩かんと遭難するわ。俺たちにビバーク（間を持たせること）は許されてないんだよ！
高嶺 昇（酸素缶を吸い込んで）スーッ……。あぁ、空気が薄い……。JAPAN TRAILのコース5なら、親不知（おやしられ）から犬ヶ岳（いぬがたけ）まで、9時間30分で、宇宙まで行ける気がするぜ……。
岩壁 剛酸素缶吸いすぎて意識飛ばすな！宇宙まで行かんでええわ！コース5は距離13.3km、体力度3のコースや。ロープやハシゴのある急坂もあるいうとるやろ。
岩壁 剛もうええわ！下駒ヶ岳は、20時間超えのハードなコースから、8時間程度のコースまで色々あるけど、自分の体力に合わせて選ぶんやぞ。最新の情報はヤマップの山の情報ページで確かめてくれや。ありがとうございましたー！
📝 ポイント解説
レベルに合わせて選べる、下駒ヶ岳の多彩な5コースをご紹介！
新潟県と富山県にまたがる下駒ヶ岳（しもこまがたけ／標高1,241m）では、ヤマップに5つのモデルコースが掲載されています。短い縦走から本格的なロングコースまで、自分の体力や計画に合わせてルートを選べるのが魅力です。
体力度3のコースとしては、黄連山から尻高山までを巡る約13.1kmの縦走コースや、JAPAN TRAIL（ジャパントレイル）の一部である親不知から犬ヶ岳までのコースがあります。特に後者は、ロープやハシゴのある急坂をこなして白鳥山へ登るなど、変化に富んだ道のりが楽しめます。
さらに挑戦したい方向けには、距離30kmを超える体力度5のハードな縦走コースも用意されています。コースによって距離やコースタイムが大きく異なるため、自身の登山計画に合わせてアレンジして楽しみましょう。
- 選べる難易度
体力度3や体力度5など、異なるレベルのコースが用意されているため - ロングトレイルの体験
日本縦断の構想であるJAPAN TRAILのルートが含まれているため
🥾 下駒ヶ岳のモデルコース（YAMAPより）
- 山名
- 下駒ヶ岳
- 読み
- しもこまがたけ
- 標高
- 1,241m
- 場所
- 新潟・富山
- モデルコース数
- 5コース（YAMAP掲載）
- コース1
- 栂海新道 縦走コース｜距離31.9km｜コースタイム20時間32分｜のぼり3154m・くだり3775m｜コース定数80｜体力度5
- コース2
- 蓮華温泉登山口-朝日岳-照葉ノ池-黒岩山-サワガニ山-犬ヶ 縦走コース｜距離37.2km｜コースタイム22時間23分｜のぼり3077m・くだり4463m｜コース定数84｜体力度5
- コース3
- 黄連山-菊石山-下駒ヶ岳-白鳥山-金時の頭-坂田峠-尻高山 縦走コース｜距離13.1km｜コースタイム8時間10分｜のぼり783m・くだり2256m｜コース定数27｜体力度3
- コース4
- 犬ヶ岳（坂田峠）｜距離16.0km｜コースタイム11時間31分｜のぼり2053m・くだり2053m｜コース定数47｜体力度4
- コース5
- 【JAPAN TRAIL】北アルプス縦走路①（親不知 - 犬ヶ岳）｜距離13.3km｜コースタイム9時間30分｜のぼり2296m・くだり783m｜コース定数44｜体力度3
- コース5の説明
- 親不知から栂池新道へ。入道山から尻高山を経て、坂田峠からロープ・ハシゴのある急坂をこなして白鳥山に登る。さらにいくつかのピークを過ぎ、稜線を忠実に進むと犬ヶ岳に到着（栂池山荘に宿泊する場合は、親不知観光ホテルに連絡すること）。 JAPAN TRAIL──それは沖縄から北海道まで、日本を縦断する総距離約1万kmのロングトレイル構想。全て歩くもよし、部分的に歩くもよし。誰もが自由にカスタマイズできる歩く旅「Hiking Nippon」を通じて、この国の豊かな自然と歴史・文化を体感しましょう。 https://japantrail.jp/ ＊本ルートは日本ロングトレイル協会の提供で掲載しています。 ＊ルートの設計上、各コースの起点・終点が山頂や山中の場合もございます。ルートを歩く際には自身の登山計画に合わせてアレンジしご利用ください。