中沢山のモデルコース
モデルコース飛騨弁📅 2026-08-14
🎤 飛騨弁漫才で「中沢山（なかざわやま）のコースやぜ！」
高嶺 昇よっしゃあ！今日は東京と神奈川にまたがる中沢山（なかざわやま）のモデルコースを紹介するぜ！気合入れて登頂するぞー！
岩壁 剛のぼる、落ち着けや。ここは舞台の上やぞ。あと俺は高所恐怖症なんやから、標高494mでも心臓バクバクやちゃ。
高嶺 昇たけし、そんなん気にせんまい！まずは「高尾マンモストレイル」や！距離41.0km、コースタイム20時間55分！これなら、途中でキャンプして、冬眠して、春に起きてもまだ山の中にいられるな！
岩壁 剛冬眠すな！体力度5のハードなコースやぞ。のぼり3003m、くだり3000mもあるんだから、自分の力に合わせて選ばんといかんやぜ。
高嶺 昇じゃあ、もっと気軽な「大垂水峠から南高尾山稜 縦走コース」はどうだ？距離8.9km、コースタイム4時間41分！これなら、歩きながら飛騨の栗きんとんを100個食えるな！
岩壁 剛食いすぎや！のぼり583m、くだり787mで体力度2のコースや。栗きんとんより、まずは足元に集中してくれや。
高嶺 昇おっと、さらに「南高尾セブンサミッツ」があるぜ！距離15.7km、コースタイム7時間32分！よし、この勢いで宇宙の七つの頂上まで一気に登頂しちゃうぞー！
岩壁 剛宇宙まで行くな！のぼり1160m、くだり1158m、コース定数30の体力度3のコースや。地上でしっかり歩け！
高嶺 昇（酸素缶を吸って）ふぅーっ！いい風が吹いてきたな！もう全部のコースを制覇して、山頂で踊り狂うぜー！
岩壁 剛もういいわ！中沢山（なかざわやま）には、他にも周回コースや往復コースがあるからな。詳しいコースタイムや距離は、最新の情報をヤマップの山の情報ページで確かめてくれや。ありがとうございましたー！
📝 ポイント解説
好みの距離や体力度で選べる、中沢山の多彩なコースをご紹介！
東京・神奈川に位置する中沢山（なかざわやま／標高494m）では、ヤマップに6つのモデルコースが掲載されています。
初心者の方やゆったり歩きたい方には、体力度2の「大垂水峠から南高尾山稜 縦走コース」や、周回・往復コースがおすすめです。中沢山を通り、大洞山まで歩く往復コースなどは、約5時間弱で心地よく汗を流せます。
もっと挑戦したい方には、体力度3の「南高尾セブンサミッツ」や、体力度5の超ロングコース「高尾マンモストレイル」など、充実した選択肢が揃っています。ご自身の体力に合わせてコースを選んでくださいね。
- 選べる難易度
体力度2の手軽なコースから、体力度5の本格的なロングコースまで揃っているため - 多彩な歩き方
縦走、周回、往復など、目的に合わせたコース設定があるため
🥾 中沢山のモデルコース（YAMAPより）
- 山名
- 中沢山
- 読み
- なかざわやま
- 標高
- 494m
- 場所
- 東京・神奈川
- モデルコース数
- 6コース（YAMAP掲載）
- コース1
- 南高尾セブンサミッツ｜距離15.7km｜コースタイム7時間32分｜のぼり1160m・くだり1158m｜コース定数30｜体力度3
- コース2
- 大垂水峠から南高尾山稜 縦走コース｜距離8.9km｜コースタイム4時間41分｜のぼり583m・くだり787m｜コース定数17｜体力度2
- コース3
- 高尾山口駅-草戸峠-草戸山-榎窪山-三沢峠-泰光寺山-西山 周回コース｜距離12.0km｜コースタイム5時間24分｜のぼり690m・くだり690m｜コース定数20｜体力度2
- コース4
- 榎窪山-三沢峠-泰光寺山-西山峠-中沢山-中沢峠-大洞山 往復コース｜距離10.8km｜コースタイム4時間53分｜のぼり679m・くだり679m｜コース定数19｜体力度2
- コース5
- 高尾マンモストレイル｜距離41.0km｜コースタイム20時間55分｜のぼり3003m・くだり3000m｜コース定数81｜体力度5
- ほか
- ほか1コースはYAMAPの山の情報ページ参照