マスガタ山のモデルコース
モデルコース飛騨弁📅 2026-08-14
🎤 飛騨弁漫才で「マスガタ山、どない登るやろな！」
高嶺 昇よっしゃ！今日は東京のマスガタ山（ますがたやま）のモデルコースを紹介するぜ！たけし、準備はええか！俺はもう精神的に標高440mまで登っとるぞ！
岩壁 剛精神だけ登らんでええよ！ここ海抜0メートルの舞台や！っていうか、俺は高所恐怖症やから、440mでも心臓バクバクやちゃ。
高嶺 昇なんや、弱気やな！まずは体力度1のコース4や！二俣尾駅からマスガタ山、三方山、矢倉台、青梅駅まで行く縦走コース！距離7.1km、コースタイム3時間21分や！これなら、目をつぶっても余裕で登頂できんぞ！
岩壁 剛のぼる、目をつぶって歩くな！危ないやろ！体力度1やけど、しっかり前見て歩かんと遭難するぜ。
高嶺 昇じゃあ、もっと刺激が欲しいならコース3や！矢倉台から三方山、マスガタ山、雷電山、榎峠登山口を回る周回コース！距離22.0km、コースタイム11時間10分！もうこれは、エベレスト登るのと一緒やな！
岩壁 剛盛りすぎや！エベレストとは全然違うやろ！コース定数46で体力度4の本格的なコースやちゃ。11時間も歩いたら、俺は途中で腰抜かしてビバークしとるわ。
高嶺 昇おっと、たけしが疲れたか！じゃあ中間のコース5はどうや？矢倉台から三方山、マスガタ山、雷電山を往復するコース！距離14.3km、コースタイム6時間29分、体力度3や！よし、今からこの舞台で往復練習を始めるぞ！
岩壁 剛ここで練習せんまい！舞台の床を走り回るな！もうええわ。
岩壁 剛まとめると、マスガタ山には、初心者向けの体力度1（コース4：7.1km/3時間21分）から、じっくり歩く体力度4（コース3：22.0km/11時間10分）まで、色んなコースがあるということやな。自分の体力に合わせて選んでくれや。
岩壁 剛最新の情報はヤマップの山の情報ページで確かめてくれや。ありがとうございましたー！
📝 ポイント解説
レベルに合わせて選べる、青梅丘陵の多彩なコースをご紹介！
東京都にあるマスガタ山（ますがたやま）は、標高440mの山です。YAMAPには、初心者の方からベテランの方まで楽しめる5つのモデルコースが掲載されています。
特におすすめなのが、体力度1の縦走コースです。距離7.1km、コースタイム3時間21分とコンパクトに歩けます。また、体力度2のコースの中には、かつて戦国時代の砦だった雷電山や辛垣山などを巡る、歴史ロマンあふれる稜線歩きが楽しめるルートもあります。
じっくり歩きたい方には、距離22.0kmの周回コース（体力度4）や、往復コース（体力度3）といった、やりがいのあるルートも用意されています。自分の体力に合ったコースを選んで、心地よい山歩きを楽しみましょう。
- 初心者の方でも安心
体力度1のコースがあるほか、コースによっては山歩き初心者にも安心ななだらかな道が続きます - 歴史ロマンを体験できる
かつて戦国時代の砦だった雷電山や辛垣山などを巡るルートがあります
🥾 マスガタ山のモデルコース（YAMAPより）
- 山名
- マスガタ山
- 読み
- ますがたやま
- 標高
- 440m
- 場所
- 東京
- モデルコース数
- 5コース（YAMAP掲載）
- コース1
- 【フラット登山】「国破れて山河あり」の青梅丘陵 丘陵をたどる面白さ｜距離10.5km｜コースタイム4時間40分｜のぼり692m・くだり737m｜コース定数18｜体力度2
- コース1の説明
- 歩くのにほどよい丘陵がたくさん連なる武蔵野台地。奥多摩の玄関口のようなところにあるのが青梅丘陵。新緑がまぶしい季節に、かつて戦国時代の砦だった雷電山、辛垣山などを巡る歴史ロマンあふれる稜線歩きが楽しめます。細かいアップダウンを越えれば、なだらかな道が続き、山歩き初心者にも安心です。
- コース2
- 軍畑駅-青梅丘陵ハイキングコース入口-雷電山-辛垣山-名郷 縦走コース｜距離9.4km｜コースタイム4時間29分｜のぼり684m・くだり729m｜コース定数18｜体力度2
- コース3
- 矢倉台-三方山-マスガタ山-雷電山-榎峠登山口 周回コース｜距離22.0km｜コースタイム11時間10分｜のぼり1841m・くだり1815m｜コース定数46｜体力度4
- コース4
- 二俣尾駅-マスガタ山-三方山-矢倉台-青梅駅 縦走コース｜距離7.1km｜コースタイム3時間21分｜のぼり486m・くだり523m｜コース定数13｜体力度1
- コース5
- 矢倉台-三方山-マスガタ山-雷電山 往復コース｜距離14.3km｜コースタイム6時間29分｜のぼり996m・くだり996m｜コース定数26｜体力度3