一ノ倉岳のモデルコース
モデルコース飛騨弁📅 2026-08-13
🎤 飛騨弁漫才で「一ノ倉岳のコースで迷子になんなら！」
高嶺 昇よっしゃー！今日は群馬と新潟にある一ノ倉岳（いちのくらだけ）のモデルコースを紹介するぜ！気合入れて山頂までダッシュやな！
岩壁 剛待て待て、のぼる！ここでダッシュすんな、舞台の床が抜けるわ。ここは落ち着いてコースの案内をせんまい。
高嶺 昇まずは手軽にいこうや！『土合口駅〜土樽駅』の縦走コース！距離13.9km、コースタイム10時間01分！これくらいなら、お昼寝しながら余裕で歩けるな！
岩壁 剛寝てる暇があるか！10時間以上もかかるんやぞ。のぼり1636m、くだり1746m、コース定数39で体力度3や。しっかり準備して歩かんと,えらいことになるぜ。
高嶺 昇じゃあ、もっとガッツリいこうや！『谷川岳馬蹄形縦走（時計回り）コース』！距離24.3km、コースタイム18時間05分！もうこれ、ほぼ人生の半分を山で過ごすようなもんやな！
岩壁 剛大げさすぎるやろ！人生の半分どころか、丸一日かけて歩くハードコースや！のぼり2950m、くだり2952m、コース定数71で体力度5やぞ。たけしは高所恐怖症やから、想像しただけで足が震えるわ。
高嶺 昇たけし、弱すぎるぜ！よし、じゃあ中間の『熊穴沢ノ頭-天狗の留まり場-谷川岳-一ノ倉岳 往復コース』にしよう。距離9.1km、コースタイム6時間39分！これなら、途中でコンビニ寄って買い物しても間に合うやろ！
岩壁 剛山の中にコンビニなんてあるわけないやろ！のぼり1163m、くだり1163m、コース定数27で体力度3や。余計なこと考えんと、自分の体力に合わせてコースを選ぶんやぞ。
高嶺 昇わかった！じゃあ俺は、今からこのセンターマイクをピッケルにして、舞台上の山を登頂するぜー！エイエイオー！
岩壁 剛もうええわ！一ノ倉岳（いちのくらだけ）は、体力度3の往復コースから、体力度5のハードな馬蹄形縦走まで、いろんなコースがある山や。最新の情報はヤマップの山の情報ページで確かめてくれや。ありがとうございましたー！
📝 ポイント解説
多彩なルートから選べる一ノ倉岳（いちのくらだけ）の歩き方！
群馬県と新潟県にまたがる標高1,974mの一ノ倉岳（いちのくらだけ）は、YAMAPに5つのモデルコースが掲載されており、目的やレベルに合わせてルートを選べます。
じっくり歩きたい方には、土合口駅〜土樽駅を結び、谷川岳や茂倉岳を縦走するコース（タイム10時間01分）や、熊穴沢ノ頭から一ノ倉岳へ向かう往復コース（タイム6時間39分）がおすすめです。
さらに、距離24.3kmに及ぶ「谷川岳馬蹄形縦走（時計回り）コース」など、体力度4や5に設定されたルートも用意されています。自分の体力に合ったコースを選んで、山歩きを楽しみましょう。
- 選べる5つのコース
往復コースから縦走コースまで、プランの幅が広い - 体力度3のコースあり
熊穴沢ノ頭からの往復コースなど、体力度3の設定がある
🥾 一ノ倉岳のモデルコース（YAMAPより）
- 山名
- 一ノ倉岳
- 読み
- いちのくらだけ
- 標高
- 1,974m
- 場所
- 群馬・新潟
- モデルコース数
- 5コース（YAMAP掲載）
- コース1
- 土合口駅〜土樽駅｜谷川岳・一ノ倉岳・茂倉岳縦走コース｜距離13.9km｜コースタイム10時間01分｜のぼり1636m・くだり1746m｜コース定数39｜体力度3
- コース2
- 熊穴沢ノ頭-天狗の留まり場-谷川岳-一ノ倉岳 往復コース｜距離9.1km｜コースタイム6時間39分｜のぼり1163m・くだり1163m｜コース定数27｜体力度3
- コース3
- 谷川岳馬蹄形縦走（時計回り）コース｜距離24.3km｜コースタイム18時間05分｜のぼり2950m・くだり2952m｜コース定数71｜体力度5
- コース4
- 谷川岳馬蹄形縦走コース｜距離22.0km｜コースタイム15時間52分｜のぼり2940m・くだり2319m｜コース定数65｜体力度4
- コース5
- 熊穴沢ノ頭-天狗の留まり場-谷川岳-一ノ倉岳-茂倉岳-武能 縦走コース｜距離22.0km｜コースタイム15時間47分｜のぼり2319m・くだり2940m｜コース定数59｜体力度4