门内岳的推荐路线
日文名称：門内岳（もんないだけ）
推荐路线飞驒方言📅 2026-07-31
🎤 飞驒方言漫才《门内岳的路线，可真是够险的！》
高岭 升好嘞！今天给大家介绍位于山形和新潟的门内岳（もんないだけ）的推荐路线！拿出干劲儿来登顶，首先把这个中心麦克风当成冰镐，在舞台地板上狠狠地凿起来！
岩壁 刚住手！别用冰爪划伤地板！升，这里是漫才的舞台啊。而且我恐高，为什么要做这种山里的事情……。
高岭 升刚，别这么说！看看这个“天狗平路线登山口-丸森峰-地神山-胎内山-门内岳-北股岳 周回路线”！距离16.9km，路线时间11小时50分！这样的话，可以在途中露营，在山顶享用豪华的全餐！
岩壁 刚怎么可能！路线时间11小时50分，光走就一天过去了。上升2044m，下降2045m，路线常数48，体力度4的硬核路线。得好好准备才行。
高岭 升哎呀，那我们选一条更轻松的路线吧。这个“天狗平路线登山口-丸森峰-赖母木山-地神山-梶川峰-汤泽 周回路线”怎么样，距离13.1km，路线时间9小时55分！这样的话，可以像散步一样，在途中去便利店买冰淇淋吃！
岩壁 刚山里哪有便利店啊！升，你真是迷路了。这条路线也是上升1744m，下降1744m，路线常数40，体力度3。可不是散步就能解决的！
高岭 升（吸一口氧气罐）……呼——！呼。那我们就挑战最长的“天狗平路线登山口-丸森峰-赖母木山-大石山-鉾立峰-朳差 周回路线”吧！距离22.6km，路线时间15小时51分！走这么多，说不定都能去别的县了！
岩壁 刚能去吗！上升2716m，下降2716m，路线常数64，体力度4啊。这可不是正常人的做法。我们不能露营（拖时间），这条路线真的需要体力。
高岭 升哇哦！热情燃烧了！把所有的路线一次性全部走完，然后在山顶开个盛大的宴会！
岩壁 刚不可能啦！听着，门内岳（もんないだけ）有很多体力度3到4的艰难路线。要根据自己的体力选择路线。还有其他的路线，最新的信息请在YAMAP的山的资讯页面上确认。谢谢大家！
📝 要点解说
多样的环线路线，巡游山形・新潟的绝景徒步旅行。
门内岳（もんないだけ）是海拔1,887m，横跨山形县和新潟县的山。YAMAP上刊登了7条推荐路线，可以根据自己的体力及计划来选择，这是它的魅力。
例如，体力度3的路线，有距离13.1km，大约10小时左右的“汤泽 周回路线”，以及距离12.6km的“汤泽峰〜北股岳 往复路线”等等。想要更具挑战性的话，也有体力度4的11～15小时以上的长距离路线。
根据路线的不同，上升下降的高度差和距离差异很大，所以首先在YAMAP的山的资讯页面上确认所有路线的详细信息，制定一个不会勉强的计划来享受吧。
- 七条路线任你选
刊登了体力度从3到4，距离和时间不同的多样化路线 - 充实の周回ルート
充实的周回路线
丸森峰和地神山等，有多座山顶的环线路线很丰富
🥾 门内岳的推荐路线（来自 YAMAP）
- 山名
- 门内岳（日文：門内岳／もんないだけ）
- 日文读音
- もんないだけ
- 海拔
- 1,887m
- 位置
- 山形・新潟
- 推荐路线数
- 7条路线（YAMAP 刊载）
- 路线1
- 天狗平路线登山口-丸森峰-地神山-胎内山-门内岳-北股岳 环线路线｜距离16.9km｜路线时间11小时50分｜上升2044m・下降2045m｜路线系数48｜体力度4
- 路线2
- 天狗平路线登山口-丸森峰-赖母木山-大石山-鉾立峰-朳差 环线路线｜距离22.6km｜路线时间15小时51分｜上升2716m・下降2716m｜路线系数64｜体力度4
- 路线3
- 天狗平路线登山口-丸森峰-赖母木山-地神山-梶川峰-汤泽 环线路线｜距离13.1km｜路线时间9小时55分｜上升1744m・下降1744m｜路线系数40｜体力度3
- 路线4
- 天狗平路线登山口-北股岳-门内岳-胎内山-地神山-丸森峰 环线路线｜距离16.8km｜路线时间11小时37分｜上升1881m・下降1882m｜路线系数45｜体力度3
- 路线5
- 汤泽峰-梶川峰-胎内山-门内岳-北股岳 往返路线｜距离12.6km｜路线时间10小时25分｜上升1707m・下降1707m｜路线系数40｜体力度3
- 其他
- 其余2条路线请参见 YAMAP 的山岳资讯页