三方岩岳的推荐路线
日文名称：三方岩岳（さんぽういわだけ）
推荐路线飞驒方言📅 2026-07-19
🎤 飞驒方言漫才《三方岩岳的路线，选哪个好呀？》
高岭 升好嘞！今天给大家介绍三方岩岳的推荐路线！卯足劲儿，直接走100公里，从石川走到岐阜，一口气走完！
岩壁 刚等等！升，你这一下子就迷路了！哪有那么长的距离啊。YAMAP上只有3条路线。冷静点，先确认一下路线吧。
高岭 升那，就选最轻松的那个吧！“三方岩岳往返路线”！距离2.7km，路线时间1小时54分，体力度1！这个的话，边走边吃便当，睡个午觉，再跳支舞都游刃有余！
岩壁 刚别跳舞！体力度是1，但还是要好好爬的。从ホワイトロード最高地点出发50分钟，就能到达可以俯瞰北阿尔卑斯山和白山的山顶，可是一条好路线啊。
高岭 升哎呀，刚，我想来点刺激的！那就“三方岩岳-马狩庄司山-野谷庄司山 往返路线”吧！距离6.9km，路线时间4小时24分，体力度2！好，就在这里全力冲刺，把路线时间缩短到10分钟！
岩壁 刚别瞎说！上升694m，下降694m呢。路线常数是17。全力冲刺的话，中途就累趴下了，还得我来请求救援吧！
高岭 升那，最后就是最强的“鹤平新道登山口-赤头山-野谷庄司山-马狩庄司山-三方岩岳 环线”！距离10.7km，路线时间7小时34分，体力度3！这个的话，在山顶搭帐篷，就能住上一个星期！
岩壁 刚别住了！是环线啊！上升1351m，下降1350m，路线常数还有31的硬核路线。体力度是3，所以要根据自己的体力来选择才行。
高岭 升呜呜，刚的吐槽太严厉了，感觉海拔在下降……。吹来一阵舒适的海拔风啊！
岩壁 刚这里可是海拔0米的大舞台！得了！三方岩岳有轻松的2.7km往返路线，也有慢慢走的10.7km环线。最新的信息请在YAMAP的山的信息页面上确认。谢谢大家啦！
📝 要点解说
根据自己的水平选择3条路线，尽情享受三方岩岳吧！
横跨石川县和岐阜县的三方岩岳（海拔1,736m），在YAMAP上刊登了3条推荐路线。
想要轻松登顶的话，推荐从ホワイトロード最高地点出发的“三方岩岳往返路线”。路线时间大约1小时54分，可以到达俯瞰北阿尔卑斯山和白山的山顶。
如果想多走一点，可以选择巡游马狩庄司山和野谷庄司山的往返路线（大约4小时24分），更有体力的方向，还可以选择经过赤头山等的环线（大约7小时34分），选择适合自己水平的计划。
- 初学者也能安心
有体力度1的往返路线，可以在短时间内到达绝景的山顶 - 多样的路线选择
从体力度1到3，可以选择距离和路线时间不同的3个方案
🥾 三方岩岳的推荐路线（来自 YAMAP）
- 山名
- 三方岩岳（日文：さんぽういわだけ）
- 日文读音
- さんぽういわだけ
- 海拔
- 1,736m
- 位置
- 石川・岐阜
- 推荐路线数
- 3条路线（YAMAP 刊载）
- 路线1
- 三方岩岳 往返路线｜距离2.7km｜路线时间1小时54分｜上升315m・下降315m｜路线系数7｜体力度1
- 路线1说明
- 从ホワイトロード最高地点出发50分钟，俯瞰北阿尔卑斯山〜白山的山顶。
- 路线2
- 三方岩岳-马狩庄司山-野谷庄司山 往返路线｜距离6.9km｜路线时间4小时24分｜上升694m・下降694m｜路线系数17｜体力度2
- 路线3
- 鹤平新道登山口-赤头山-野谷庄司山-马狩庄司山-三方岩岳 环线路线｜距离10.7km｜路线时间7小时34分｜上升1351m・下降1350m｜路线系数31｜体力度3