白畑山的推荐路线
日文名称：白畑山（しろはたやま）
推荐路线飞驒方言📅 2026-09-03
🎤 飞驒方言漫才《白畑山（しろはたやま）を步こうや！ 白畑山（しろはたやま）を步いてみようぜ！》
高岭 升哟西！今天给大家介绍位于福冈县的白畑山（しろはたやま）的推荐路线！海拔485米，这里简直就像珠穆朗玛峰一样嘛！在山顶吸着氧气罐，干杯庆祝！
岩壁 刚阿升，冷静点！海拔485m就说成珠穆朗玛峰，有点夸张了吧？高度差太多了！而且这里是舞台，不需要氧气罐。
高岭 升阿刚，啥也不用说了，得选条路线！先来个“市の濑峠-白畑山 往复路线”怎么样！距离4.7km，路线时间2小时52分。体力度只有1，躺着都能走完吧！
岩壁 刚睡着了还能走吗！（体力度1我懂，但正常走就行了嘛。安全登山最重要。）
高岭 升哎呀，要不试试更刺激的“福智山山系纵走路线（采铜所-皿仓山）”怎么样！距离22.4km，路线时间12小时17分！体力度4啊！这个的话，路上野宿，跟熊下棋都来得及！
岩壁 刚看好了！难度・体力度4的硬核路线哦。上升2024m，下降1690m，可没那么轻松，得好好准备才行。
高岭 升最后是“九州自然步道”的皿仓山～ます渊大坝路线呀！距离26.8km，路线时间12小时57分！体力度4！要是把龙王峡（りゅうおうきょう）的瀑布全都跳过去抄近路，没准10分钟就到了！？
岩壁 刚太危险啦！别跳下去啊！这条路线能欣赏到龙王峡的三座瀑布，还有菅生（すがお）瀑布和七重瀑布的美丽景色哦。路线总共有49个定点，可是条非常艰苦的路啊！
高岭 升哇！阿刚的吐槽太厉害了，感觉海拔一直在下降！呼，好舒服的风啊！
岩壁 刚就个滑头呗！得了得了。白畑山（しろはたやま）有适合初学者的2小时52分钟往返路线，也有需要12小时以上的硬核纵走路线，大家根据自己的体力选择就好啦。最新的信息在YAMAP的山信息页面上确认一下哦。谢谢大家啦！
📝 要点解说
根据你的水平选择，白畑山（しろはたやま）的4条路线
在福冈县的白畑山（しろはたやま）上，YAMAP上揭载了4条可以根据自身体力与计划选择的路线。海拔485m的山，有轻松休闲的路线，也有本格的纵走路线，选择范围很广。
初学者或者想短时间玩一下的朋友，推荐“市の濑峠-白畑山 往复路线”。距离4.7km，路线时间2小时52分，体力度1，轻松就能走完。
想要更具挑战性的话，有难度等级3的“市之濑峠-白畑山-观音越-尺岳 往复路线”，以及难度等级4的路线可供选择。特别是难度等级4的“【九州自然步道】1 皿仓山～ます渊水坝”路线，在欣赏龙王峡、菅生瀑布、七重瀑布等壮丽峡谷美景和瀑布风光的同时，还能在自然林和鸟类环绕中徒步。
- 初学者也能放心
体力消耗度级1，有大约3小时往返的路线时间，所以… - 尽情享受丰富的自然风光
九州自然步道的路线上，拥有美丽的瀑布、峡谷、自然林等众多看点，所以
🥾 白畑山的推荐路线（来自 YAMAP）
- 山名
- 白畑山（日文：しろはたやま）
- 日文读音
- しろはたやま
- 海拔
- 485m
- 位置
- 福冈
- 推荐路线数
- 4条路线（YAMAP 刊载）
- 路线1
- 福智山山系纵走路线（采铜所-皿仓山）｜距离22.4km｜路线时间12小时17分｜上升2024m・下降1690m｜路线系数50｜体力度4
- 路线2
- 市の濑峠-白畑山 往返路线｜距离4.7km｜路线时间2小时52分｜上升493m・下降493m｜路线系数11｜体力度1
- 路线3
- 市の濑峠-白畑山-观音越-尺岳 往返路线｜距离16.4km｜路线时间8小时57分｜上升1368m・下降1368m｜路线系数35｜体力度3
- 路线4
- 【九州自然步道】1 皿仓山～ます渊水库（地图：皿仓山・花尾山・帆柱山）｜距离26.8km｜路线时间12小时57分｜上升1724m・下降2296m｜路线系数49｜体力度4
- 路线4说明
- 从九州自然步道的起点——皿仓山山顶出发，纵走福智山系的一条路线。 自然林和各种鸟类很多，可以充分享受四季不同的自然风光。 [见どころ] 龙王峡：一之泷、二之泷、三之泷展现着壮丽的峡谷风光。 菅生（すがお）の泷：位于紫川源头处的落差约30米的的三层瀑布 七重の泷：ます渊ダムの减收の一つ。大小样々な泷が变化に富んだ景观を见せてくれます。 七重瀑布：真渊水坝泄洪的一个景点。大大小小的瀑布呈现出变化丰富的景观。 [山岳] [山岳] 皿仓山：海拔 622m，自然林和各种野鸟很多，是市民休闲的好去处。 福智山：海拔 901m，古时候是英彦山修验道的重要修行场所，当地人一直非常敬仰。 来源：福冈县主页 https://www.pref.fukuoka.lg.jp/contents/kyushusizenhodo-map.html https://www.pref.fukuoka.lg.jp/contents/kyushusizenhodo-map.html ※这条路线横跨以下地图刊登。步行这条路线的话，请事先下载地图。 （1）皿仓山・花尾山・帆柱山 （1）皿仓山・花尾山・帆柱山 https://yamap.com/maps/720 https://yamap.com/maps/720 （2）福智山・尺岳・云取山 （2）福智山・尺岳・云取山 https://yamap.com/maps/206。 https://yamap.com/maps/206。