赤石岳的推荐路线
日文名称：赤石岳（あかいしだけ）
推荐路线飞驒方言📅 2026-07-19
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🎤 飞驒方言漫才《赤石岳的路线，别迷路了啊！》
高岭 升好嘞！今天介绍一下南阿尔卑斯山的赤石岳（あかいしだけ）的推荐路线！拿出干劲儿登顶吧！
岩壁 刚又开始了。升，这里是舞台，不是登顶的地方。就算不登顶也没关系，而且我高空恐惧症，光是听到海拔3,121m就腿软了。
高岭 升刚，别灰心丧气！你看，这个“赤石岳・圣岳登山口-笊ヶ岳登山口-驹鸟池-千枚岳-丸山-恶 周回コース”！距离26.5km，路线时间20小时27分！这个的话，睡觉都能走完吧！
岩壁 刚睡觉都能走完？！路线时间超过20小时啊！上升3,193m，下降3,192m，路线常数78，体力度5！真是个硬核的路线啊，得好好准备才行。
高岭 升哎呀，太硬核了吗？那我们找一条更轻松的路线吧！嗯…“大圣寺平-小赤石岳的肩-小赤石岳-赤石岳-富士见平 纵走コース”怎么样！距离6.7km，路线时间5小时15分！这个的话，可以悠闲地散步，在山顶享受下午茶呢！
岩壁 刚下午茶就够了吗！体力度2，但毕竟是山啊。上升757m，下降833m，路线常数19。别掉以轻心滑倒了啊。
高岭 升好，那挑战最长的“圣岳登山口-小圣岳-圣岳-兔岳-小兔岳-中盛丸山-百间平- 纵走コース”吧！距离26.9km，路线时间22小时27分！走完这一圈，感觉就像绕地球一周一样！
岩壁 刚绕地球一周才怪！上升3,640m，下降3,664m，路线常数87，体力度5的超重量级路线！升，你这种热血汉也要根据自己的体力来选择啊。
高岭 升（吸着氧气罐）……呼……（说不出话来）
岩壁 刚又被氧气罐放倒了！真是的。赤石岳（あかいしだけ）有体力度2的短路线，也有体力度5的超过20小时的硬核路线，是个有很多选择的山。最新的信息请在YAMAP的山的信息页面上确认哦。谢谢大家啦！
📝 要点解说
介绍围绕海拔3,121m的赤石岳（あかいしだけ）的5条路线。
位于南阿尔卑斯山脉赤石山脉的赤石岳（あかいしだけ），在YAMAP上刊登了5条推荐路线。从适合想要好好行走享受山景的周回路线，到相对较短的纵走路线，可以根据目的选择。
特别值得关注的是，路线时间5小时15分，体力度2设定的“大圣寺平-小赤石岳的肩-小赤石岳-赤石岳-富士见平”的纵走路线。另一方面，也有超过20小时的硬核周回路线，制定符合自己体力的计划很重要。
- 多样化的路线选择
从体力度2的路线到体力度5的本格周回・纵走路线，有根据水平选择的选项 - 享受南阿尔卑斯的绝景
可以从多个路线享受海拔3,121m的高山特有的景色
🥾 赤石岳的推荐路线（来自 YAMAP）
- 山名
- 赤石岳（日文：あかいしだけ）
- 日文读音
- あかいしだけ
- 海拔
- 3,121m
- 位置
- 长野・静冈／赤石山脉（南阿尔卑斯）
- 推荐路线数
- 5条路线（YAMAP 刊载）
- 路线1
- 赤石岳・圣岳登山口-笊岳登山口-驹鸟池-千枚岳-丸山-恶 环线路线｜距离26.5km｜路线时间20小时27分｜上升3193m・下降3192m｜路线系数78｜体力度5
- 路线2
- 富士见平-赤石岳-小赤石岳-小赤石岳の肩-大圣寺平-荒川中 环线路线｜距离26.5km｜路线时间19小时32分｜上升3192m・下降3193m｜路线系数76｜体力度5
- 路线3
- 赤石岳（椹岛）｜距离16.3km｜路线时间13小时49分｜上升2390m・下降2390m｜路线系数55｜体力度4
- 路线4
- 圣岳登山口-小圣岳-圣岳-兔岳-小兔岳-中盛丸山-百间平- 纵走路线｜距离26.9km｜路线时间22小时27分｜上升3640m・下降3664m｜路线系数87｜体力度5
- 路线5
- 大圣寺平-小赤石岳の肩-小赤石岳-赤石岳-富士见平 纵走路线｜距离6.7km｜路线时间5小时15分｜上升757m・下降833m｜路线系数19｜体力度2