圣岳的基本资讯
日文名称：聖岳（ひじりだけ）
基本资讯飞驒方言📅 2026-07-19
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🎤 飞驒方言漫才《圣岳（ひじりだけ）的威严真是让人吃惊呀！》
高岭 升好嘞！今天我们要登上南阿尔卑斯的圣岳（ひじりだけ）！刚，准备好了吗！把这个麦克风当成冰镐，一口气冲到山顶去！
岩壁 刚等等！升，冷静点！这里是舞台，不是山啊！而且别把麦克风当冰镐用，会坏掉的。今天只是介绍YAMAP的信息而已啊。
高岭 升哎呀，没关系啦！圣岳（ひじりだけ）海拔3,013m呢！都已经超过3,000m了，山顶肯定有便利店，卖冰凉的冰淇淋哦！
岩壁 刚怎么可能啊！这种东西哪里有写啊！圣岳（ひじりだけ）是南阿尔卑斯最南端的3,000m峰，前圣岳（ぜんひじりだけ）海拔3,013m，奥圣岳（おくひじりだけ）海拔2,982m，是双峰哦。
高岭 升哎呀，失礼了！那我去圣平（せいへい）附近的高山植物群生地，跟植物们交换名片吧！说“请多多关照”！
岩壁 刚别给植物名片啊！升，你到底跑到哪里去了。这里是安静欣赏的地方啊。南阿尔卑斯南部一览无余的壮丽景色才是看点啊，好好欣赏风景吧。
高岭 升知道了！那我现在就去一天来回，嗖的一下就去！睡个午觉，傍晚就回来，你等等我哦！
岩壁 刚别瞎说！这是体力强度5的山啊！官方信息上也有写“一天来回非常困难”。一般都是在椹岛（さわらじま）前住一晚，然后在圣平小屋住两晚才比较正常。要根据自己的能力来选择哦。
高岭 升（吸着氧气罐）……！！（目瞪口呆）
岩壁 刚又吸氧气罐，说不出来话了！得了，总结一下，圣岳（ひじりだけ）横跨长野和静冈，是南阿尔卑斯最南端的3,000m峰，壮丽的景色和高山植物是看点，体力强度是5。最新的信息请在YAMAP的山的信息页面上确认哦。谢谢大家啦！
📝 要点解说
南阿尔卑斯最南端的3000m峰，可以欣赏壮丽景色的名山。
圣岳（ひじりだけ）是长野县和静冈县交界处的赤石山脉（南阿尔卑斯）的山。海拔3,013m，是南阿尔卑斯最南端的3,000m峰，由最高点的前圣岳和有三角点的奥圣岳组成双峰。比周围的山峰更显高大，拥有威严雄壮的姿态。
从山顶可以俯瞰南阿尔卑斯南部壮丽的景色，圣平附近有大规模的高山植物群生地，这些都是看点。受欢迎的登山季节是7月、8月、9月。
登山口是静冈县侧的大井川沿岸和长野县侧的便ヶ岛，但一天来回非常困难，一般都是在椹岛前住一晚，并在山中的圣平小屋住宿。如果体力充沛，也可以挑战到赤石岳或上河内岳的纵走。
- 压倒的な眺望
从山顶可以俯瞰南阿尔卑斯南部壮丽的景色 - 丰富的自然
圣平附近有大规模的高山植物群生地
⛰️ 圣岳的基本资讯（来自 YAMAP）
- 山名
- 圣岳（日文：聖岳／ひじりだけ）
- 日文读音
- ひじりだけ
- 海拔
- 3,013m
- 位置
- 长野・静冈／赤石山脉（南阿尔卑斯）
- 标签
- 日本百名山、3000m峰、日本百高山、信州百名山、静冈の百山
- 难度・体力度
- 体力度5（YAMAP 标示）
- 热门登山季
- 7月、8月、9月（依据登山人数统计）
- 一句话介绍
- 南阿尔卑斯最南端的3000m峰
- 概要
- 横跨静冈县静冈市葵区和长野县饭田市的圣岳位于南阿尔卑斯南部，是南阿尔卑斯最南端的3,000m峰（日本最南端的3,000m峰是富士山）。纵走路线上有最高点的前圣岳（海拔3,013m）和有三角点的奥圣岳（海拔2,982m）组成双峰，雄伟的山容比周围的山峰更显高大，散发着令人不敢靠近的威严。主要路线是静冈县侧的大井川沿岸的圣岳登山口（条件允许的情况下可以乘坐巴士）和长野县侧的便ヶ岛（没有巴士），但无论哪条路线一天来回都非常困难，一般都是在椹岛前住一晚，然后在山中的圣平小屋住两晚。如果体力足够，也可以挑战到赤石岳或上河内岳等地的纵走。
👀 看点
- 1. 位于南阿尔卑斯最南端的3000m峰
- 2. 圣平附近有大规模的高山植物群生地
- 3. 山顶可以一览南阿尔卑斯南部壮丽的景色