圣岳的推荐路线
日文名称：聖岳（ひじりだけ）
推荐路线飞驒方言📅 2026-07-19
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🎤 飞驒方言漫才《圣岳的路线别迷路了啊！》
高岭 升哟西！今天给大家介绍圣岳（ひじりだけ）的推荐路线！海拔3,013m！简直快到宇宙了吧！氧气瓶准备好了啊！
岩壁 刚没到宇宙也行啦！升，冷静点。这里是长野和静冈交界的长南阿尔卑斯山脉的山哦。我光是想想就腿软了。
高岭 升刚，别害怕啊！比如路线1的往返路线，距离27.9km，路线时间16小时50分。这个的话，睡个午觉都能轻松登顶了呢！
岩壁 刚你在说什么啊！体力度是5的路线哦！上升3,167m，下降3,167m，路线常数72。睡午觉的话，肯定会遭遇险情，只能露营过夜了。得好好走啊。
高岭 升太严苛了！那，更奢侈一点，路线3的周回路线怎么样？距离44.2km，路线时间27小时32分！这个的话，可以在山里露营，住个一星期都行啊！
岩壁 刚住什么住！好好看看路线时间！上升4,656m，下降4,654m，路线常数112的超难路线。体力不好的我，别让我说这种话啊。
高岭 升知道了知道了！那，选短一点的路线4，纵走路线吧！距离26.9km，路线时间22小时27分。这个的话，可以像散步一样，顺便去便利店买东西回来。
岩壁 刚山上有便利店吗！升，你真的老是跑偏啊。路线4也是体力度5，上升3,640m，下降3,664m，路线常数87。散步的程度绝对不行哦。
高岭 升呜呜，刚的吐槽太犀利了，海拔的风都感觉冷了……。但是，圣岳（ひじりだけ）的360度大全景还是想看到的啊！
岩壁 刚景色是很好，但总之都是体力度5的严苛路线，所以要根据自己的力量选择路线哦。最新的信息请在YAMAP的山的信息页面上确认一下。谢谢大家啦！
📝 要点解说
介绍可以欣赏3,000m峰的绝景和高山植物的5条路线。
长野县和静冈县交界的长石山脉（南阿尔卑斯）的圣岳（ひじりだけ），海拔3,013m的山。在YAMAP上，刊登了可以根据目的选择的5条推荐路线。
特别推荐的是，从芝泽ゲート出发，经过小圣岳前往圣岳的往返路线。虽然看起来很陡峭，但是据说可以轻松地欣赏360度的大全景和高山植物的路线。
另外，围绕光岳和イザルガ岳的周回路线，以及从兔岳・小兔岳穿过百间平的纵走路线等，也为想要享受本格山行的人们准备了丰富的路线。
- 震撼的全景
在圣岳的往返路线中，可以欣赏360度的大全景和高山植物 - 多样的路线选择
从往返路线到周回、纵走，准备了5条推荐路线
🥾 圣岳的推荐路线（来自 YAMAP）
- 山名
- 圣岳（日文：聖岳／ひじりだけ）
- 日文读音
- ひじりだけ
- 海拔
- 3,013m
- 位置
- 长野・静冈／赤石山脉（南阿尔卑斯）
- 推荐路线数
- 5条路线（YAMAP 刊载）
- 路线1
- 芝泽闸门-易老渡-大木の广场-苔平-小圣岳-圣岳 往返路线｜距离27.9km｜路线时间16小时50分｜上升3167m・下降3167m｜路线系数72｜体力度5
- 路线1说明
- 虽然看起来很陡峭，但可以轻松地欣赏高山植物和360度的大全景。
- 路线2
- 芝泽闸门-易老渡-大木の广场-苔平-小圣岳-圣岳 往返路线｜距离26.5km｜路线时间15小时55分｜上升3038m・下降3038m｜路线系数68｜体力度5
- 路线3
- 芝泽闸门-易老渡-易老岳-三吉平-光岳-イザルガ岳-希望 环线路线｜距离44.2km｜路线时间27小时32分｜上升4656m・下降4654m｜路线系数112｜体力度5
- 路线4
- 圣岳登山口-小圣岳-圣岳-兔岳-小兔岳-中盛丸山-百间平- 纵走路线｜距离26.9km｜路线时间22小时27分｜上升3640m・下降3664m｜路线系数87｜体力度5
- 路线5
- 芝泽闸门-易老渡-大木の广场-苔平-小圣岳-圣岳-南岳- 环线路线｜距离42.7km｜路线时间26小时09分｜上升4517m・下降4519m｜路线系数107｜体力度5