男体山的推荐路线
日文名称：男体山（なんたいさん）
推荐路线飞驒方言📅 2026-07-19
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🎤 飞驒方言漫才《男体山的路线，到底该怎么爬啊！》
高岭 升好嘞！今天我们要登上栃木的男体山（なんたいさん）！刚，准备好了吗！把这个麦克风当成冰镐，一口气冲到山顶去！
岩壁 刚等等等等！别把麦克风当冰镐啊！而且我恐高啊，就在这儿介绍一下路线吧。男体山的海拔2,484m，YAMAP上载了5条推荐路线哦。
高岭 升有5条啊！那我就走最短的路线，轻松爬上去，在山顶享用豪华的全餐，然后直接登上宇宙去！
岩壁 刚你要上宇宙啊！别闹了！哪有全餐啊。比如“二荒山神社-男体山 往复路线”，距离7.6km，路线时间6小时29分，体力度3。要先交1,000日元的入山费才能爬哦。
高岭 升6小时29分啊！好，那我就用超音速跑过去，10分钟就到山顶，然后直接瞬移到志津（しづ）回去！
岩壁 刚升，你太小看登山了！能瞬移啊！有“【JAPAN TRAIL】日光登山道③（中禅寺温泉 - 志津）”这条路线，不过它的距离8.1km，路线时间5小时57分，体力度3。好好走才能登顶哦。
高岭 升原来如此！那走最长的路线，把15.7km的距离全部跳过去，体力度就变成0，轻松多了！
岩壁 刚跳15km以上啊！那是“梵字饭场迹-志津峠-男体山 往复路线”的事儿，路线时间7小时09分，体力度3。要根据自己的体力选择路线才行哦。
高岭 升（深深吸一口氧气罐）……呼ー。刚，吹来了舒服的海拔风啊！我感觉我的心已经在山顶上了！
岩壁 刚这里可是海拔0米的地方！收心点！男体山有往复7.6km的经典路线，也有15.7km的长路线，体力度从2到3的路线有好几种。最新的信息在YAMAP的山的信息页面上确认吧。谢谢大家ー！
📝 要点解说
用多样的路线享受，海拔2,484m的男体山（なんたいさん）
栃木县日光连山的位置的男体山（なんたいさん），YAMAP上载了5条推荐路线。山顶很宽阔，可以一次性看到中禅寺湖和周围的山，景色雄壮。
代表性的“二荒山神社-男体山 往复路线”是，在神社交入山费，拿到护身符后出发。路途中也有铺装路和陡坡路段，但是过了九合目之后，就离开了树林带，出现了红土地带。
另外，也有走日本纵断长距离步道构想“JAPAN TRAIL”的一部分的路线，可以一边感受丰富的自然和历史文化，一边根据自己喜欢的计划登山。
- 可以选择的5条路线
不只是往复，也有纵走路线，可以根据距离和体力度选择计划 - 从山顶看到的绝景
可以欣赏到中禅寺湖和日光连山的雄壮景色
🥾 男体山的推荐路线（来自 YAMAP）
- 山名
- 男体山（日文：なんたいさん）
- 日文读音
- なんたいさん
- 海拔
- 2,484m
- 位置
- 栃木／日光连山
- 推荐路线数
- 5条路线（YAMAP 刊载）
- 路线1
- 二荒山神社-男体山 往返路线｜距离7.6km｜路线时间6小时29分｜上升1203m・下降1203m｜路线系数26｜体力度3
- 路线1说明
- 登山口前的停车场很小，要注意。在登山口的日光二荒山神社交入山费(1000日元)，拿到护身符后开始登山。登山道上放着的道导从一合目开始计数，到三合目为止是普通的登山道。之后会暂时出现铺装路，画着巨大的九十九折上去。从四合目开始再次变成正规的登山道。有岩石和泥地等各种登山道混合在一起的陡坡路段。过了九合目终于离开了树林带，进入了红土地带。山顶很宽阔，可以俯瞰中禅寺湖和日光连山的其它山。
- 路线2
- 泷尾神社-奥宫-男体山-登拜门-二荒山神社中宫 纵走路线｜距离6.9km｜路线时间5小时44分｜上升948m・下降1203m｜路线系数22｜体力度2
- 路线3
- 梵字饭场迹-志津峠-男体山 往返路线｜距离15.7km｜路线时间7小时09分｜上升1074m・下降1074m｜路线系数28｜体力度3
- 路线4
- 二荒山神社-男体山-志津峠-梵字饭场迹-三本松巴士站 纵走路线｜距离14.4km｜路线时间7小时32分｜上升1232m・下降1133m｜路线系数30｜体力度3
- 路线5
- 【JAPAN TRAIL】日光登山道③（中禅寺温泉 - 志津）｜距离8.1km｜路线时间5小时57分｜上升1245m・下降744m｜路线系数26｜体力度3
- 路线5说明
- 穿过二荒山神社的鸟居，爬上男体山的表参道（要交入山费）。从四合目开始变成正规的登山，从六合目开始就要翻越岩石，但是过了八合目之后，坡度就会缓和。从山顶看到的景色雄壮。然后向北走，下陡坡到志津。 JAPAN TRAIL──那是从冲绳到北海道，纵断日本的总距离约1万km的长距离步道构想。可以走完所有，也可以走一部分，每个人都可以自由定制的步行旅程“Hiking Nippon”，通过这个旅程，体验这个国家的丰富自然和历史文化。 ＊本路线是由日本长距离步道协会提供并刊登。 ＊在路线的设计上，各个路线的起点和终点有时也会在山顶或山中。在走路线的时候，请根据自己的登山计划进行调整和使用。