长延山的推荐路线
日文名称：長延山（ながのべやま）
推荐路线飞驒方言📅 2026-09-03
🎤 飞驒方言漫才《长延山（ながのべやま）要登顶啦！》
高岭 升好！今天给大家介绍位于福冈的长延山（ながのべやま）的推荐路线！海拔378m，从这里一口气冲到珠穆朗玛峰顶！
岩壁 刚别瞎说！升，冷静点！这里海拔只有378m的山啊。没必要非得去珠穆朗玛峰，先好好教大家YAMAP上载着的推荐路线不行吗！
高岭 升哦！那就最短的『明星山 周回路线』吧！距离3.9km，路线时间2小时28分！这个长度，闭着眼睛全力冲刺也能登顶啦！
岩壁 刚别说危险的话！体力度虽然是1，但在山里闭着眼睛走路你脑子没问题吗！好好看着脚下走，升！
高岭 升那接下来是『明星山-白金山-向耳纳 周回路线』！距离7.2km，路线时间4小时05分，上升611m・下降609m！好，这个路线的话，可以在途中露营，住上一个星期左右的Bivouac（比瓦克）也不错！
岩壁 刚刚你别瞎说！才4小时一点的路线，住一个星期！路线常数是15的路线，快点走完就回来！
高岭 升最后是最难的『明星山-白金山-高根山-向耳纳 周回路线』！距离10.0km，路线时间5小时23分，上升811m・下降809m！路线常数21！这个的话，途中吸上100个氧气罐就没问题啦！
岩壁 刚吸太多了！会昏倒然后迷路的！体力度是2的路线，要根据自己的能力来选择啊。听好了，我是恐高症，这种长路线可别让我陪你啊。
高岭 升哎呀哎呀，刚，一起登吧！用冰镐一路冲到山顶！
岩壁 刚别在舞台上乱搞！……总之，长延山（ながのべやま）有2小时28分的短路线，还有5小时23分比较充实的路线，总共有3条推荐路线。最新的信息请在YAMAP的山的信息页面上确认哦。谢谢大家啦！
📝 要点解说
介绍巡游福冈的长延山（ながのべやま）的3条周回路线！
位于福冈县，海拔378m的长延山（ながのべやま），在YAMAP上刊登了3条推荐路线。全部都是周回路线，可以根据自己的体力和时间选择合适的计划。
想轻松一点的话，推荐距离3.9km，路线时间2小时28分的「明星山 周回路线」。想好好走走的话，可以沿着向耳纳走7.2km的路线，或者包含高根山的10.0km的长路线，选择非常丰富。
- 可以选择的三种方案
有体力度1到2的路线，可以根据步行距离和时间来选择 - 周回路线，放心安全
所有的推荐路线都是周回形式构成
🥾 长延山的推荐路线（来自 YAMAP）
- 山名
- 长延山（日文：長延山／ながのべやま）
- 日文读音
- ながのべやま
- 海拔
- 378m
- 位置
- 福冈
- 推荐路线数
- 3条路线（YAMAP 刊载）
- 路线1
- 明星山-白金山-向耳纳 环线路线｜距离7.2km｜路线时间4小时05分｜上升611m・下降609m｜路线系数15｜体力度1
- 路线2
- 明星山 环线路线｜距离3.9km｜路线时间2小时28分｜上升381m・下降384m｜路线系数9｜体力度1
- 路线3
- 明星山-白金山-高根山-向耳纳 环线路线｜距离10.0km｜路线时间5小时23分｜上升811m・下降809m｜路线系数21｜体力度2