中蒜山的推荐路线
日文名称：中蒜山（なかひるぜん）
推荐路线飞驒方言📅 2026-08-29
🎤 飞驒方言漫才《中蒜山（なかひるぜん）的路线选择呀！》
高岭 升哟西！今天我们要登上位于鸟取县和冈山县交界处的 中蒜山（なかひるぜん）！海拔1123米的山顶上，我要用冰镐刺穿天空的尽头哦！
岩壁 刚阿升，冷静点！这里是舞台，别挥冰镐了。今天就介绍一下中蒜山的推荐路线就行了。我恐高啊，光是想象就腿软了。
高岭 升阿刚，你这胆子可真小啊！那咱就走最硬核的路线吧。就是5号路线“犬挟峠-下蒜山-中蒜山-上蒜山 往复路线”！距离13.7km，路线时间9小时35分，上升1,632m，下降1,632m！路线常数38，体力度3！保证你心脏扑通扑通跳，直接冲到宇宙去！
岩壁 刚都不用去宇宙那么远！体力消耗是3级的路线，得根据自己的体力来选择哦。有些人肯定受不了那么剧烈的运动吧。
高岭 升那咱换个轻松点儿的路线吧。路线2的“日留神社-中蒜山 往复路线”咋样！距离5.3km，路线时间3小时48分，上升658m，下降658m，路线定数15！这个肯定没问题。带上超大的十段便当去登山，在山顶开宴会才叫一个过瘾！
岩壁 刚太重啦！（体力度1的路线被毁了。）要是背着10段重的东西上去，体力度可不止1啊。
高岭 升那好啦，路线1的“蒜山三座 纵走路线”怎么样？距离10.5km，路线时间7小时00分，上升1,186m，下降1,152m，路线系数28，体力度3！从下蒜山到中蒜山、上蒜山，东西向纵走，中间的“天堂”（ユートピア）啊，干脆就在那儿盖房子住下来得了！
岩壁 刚别住啊！天堂（ユートピア）是草原的名字吧！纵走是为了欣赏风景，不是用来移居的。收收心吧！
高岭 升（吸氧气）……嘶……哈……。阿刚，舒服的【海拔】风吹来了啊……（翻白眼）
岩壁 刚别在这儿吸氧气罐了！够了！中蒜山（なかひるぜん）有轻松的体力度1的往返路线，也有体力度3的硬核纵走路线，你可以选择适合自己的路线。最新的信息请在YAMAP的山的信息页面上确认哦。谢谢大家啦！
📝 要点解说
根据你的目的，选择5条路线来享受【中蒜山】吧！
鸟取县和冈山县交界的【中蒜山】，在YAMAP上刊登了5条【推荐路线】。可以根据体力时间和自己的情况选择合适的方案。
特别推荐从下蒜山经中蒜山到上蒜山步行的“蒜山三座纵走路线”。起点和终点都是巴士站，所以可以利用公共交通工具登山。开阔的视野、云居平，还有在中蒜山前面被称为“乌托邦”的草原等等，美丽的景色在等着你呢。
另外，如果想在短时间内轻松登顶的话，从日留神社往返中蒜山（体力度1）也是不错的选择，可以根据自己的节奏来挑战。从下蒜山山顶可以一览大山和乌ヶ山等绝佳景色，所以请务必做好准备再去哦。
- 多种方案选择
体力等级从1到3，根据你的水平有5个选择，所以 - 公共交通机关が利用可能
蒜山三座 纵走路线等，起点和终点都有公交车站，所以
🥾 中蒜山的推荐路线（来自 YAMAP）
- 山名
- 中蒜山（日文：なかひるぜん）
- 日文读音
- なかひるぜん
- 海拔
- 1,123m
- 位置
- 鸟取・冈山
- 推荐路线数
- 5条路线（YAMAP 刊载）
- 路线1
- 蒜山三座 纵走路线｜距离10.5km｜路线时间7小时00分｜上升1186m・下降1152m｜路线系数28｜体力度3
- 路线1说明
- 介绍从下蒜山经中蒜山到上蒜山东西向纵走蒜山三座的路线。起点和终点分别都是巴士站，所以可以利用公共交通工具登山。首先，从道目木巴士站向北走车道，前往县境的犬挟峠，从草原状的下蒜山登山口入山。经过视野开阔的云居平和有铁链和绳索的陡坡，就到达下蒜山了。下蒜山的山顶是蒜山三座中展望最好的地方，接下来要走的中蒜山・上蒜山的更远处，可以俯瞰大山和乌ヶ山。经过起伏不大的上上下下，登上中蒜山，眼前会展开被称为乌托邦的草原。再次下到鞍部，再爬上去就是上蒜山。这里的展望不太好。下山沿着西南方向的布娜树林走。途中的枪ヶ峰展望很好。最后下到上蒜山登山口。走到蒜山高原巴士站吧。
- 路线2
- 日留神社-中蒜山 往返路线｜距离5.3km｜路线时间3小时48分｜上升658m・下降658m｜路线系数15｜体力度1
- 路线3
- 上蒜山登山口-枪峰-上蒜山-中蒜山-日留神社-中蒜山登山 纵走路线｜距离7.8km｜路线时间5小时00分｜上升847m・下降883m｜路线系数20｜体力度2
- 路线4
- 犬挟峠-下蒜山-中蒜山 往返路线｜距离10.7km｜路线时间7小时28分｜上升1266m・下降1266m｜路线系数30｜体力度3
- 路线5
- 犬挟峠-下蒜山-中蒜山-上蒜山 往返路线｜距离13.7km｜路线时间9小时35分｜上升1632m・下降1632m｜路线系数38｜体力度3