中蒜山のモデルコース
モデルコース飛騨弁📅 2026-08-29
🎤 飛騨弁漫才で「中蒜山（なかひるぜん）のコース選びやぜ！」
高嶺 昇よっしゃー！今日は鳥取と岡山の県境にある中蒜山（なかひるぜん）に登るぞ！標高1,123mの頂上で、空の彼方までピッケルで突き刺してやるわー！
岩壁 剛のぼる、落ち着け！ここは舞台の上だ。ピッケル振り回すな。今日は中蒜山のモデルコースを紹介するだけやろ。俺は高所恐怖症なんだから、想像だけで足がすくんどるわ。
高嶺 昇たけし、弱気やな！それなら一番ハードなコースで行こうや。コース5の「犬挾峠-下蒜山-中蒜山-上蒜山 往復コース」や！距離13.7km、コースタイム9時間35分、のぼり1,632m、くだり1,632m！コース定数38、体力度3！これで心臓をバクバクさせて、宇宙まで突き抜けるぞー！
岩壁 剛宇宙まで行かんでええわ！体力度3のコースだで、自分の体力に合わせて選ばんといかんぞ。そんなに激しいのが無理な人もおるやろ。
高嶺 昇じゃあ、もっと気軽なコースにしよう。コース2の「日留神社-中蒜山 往復コース」や！距離5.3km、コースタイム3時間48分、のぼり658m、くだり658m、コース定数15！これなら余裕やな。お弁当に特大の10段重を持って登れば、山頂で宴会やぜ！
岩壁 剛重すぎるわ！体力度1のコースを台無しにするな。10段重なんて持って登ったら、体力度1じゃ済まんぞ。
高嶺 昇ほんなら、コース1の「蒜山三座 縦走コース」はどうや？距離10.5km、コースタイム7時間00分、のぼり1,186m、くだり1,152m、コース定数28、体力度3！下蒜山から中蒜山、上蒜山まで東西に縦走して、途中の「ユートピア」で、もうそのまま家を建てて住むわ！
岩壁 剛住むな！ユートピアは草原の名前やろ！縦走して景色を楽しむもんであって、移住する場所じゃないわ。いい加減にしろ！
高嶺 昇（酸素缶を吸い込んで）……スー……ハァー……。たけし、心地よい標高の風が吹いてきたな……（白目）
岩壁 剛ここで酸素缶吸うな！もういいわ！中蒜山（なかひるぜん）は、気軽な体力度1の往復から、体力度3のハードな縦走コースまで、自分に合ったルートが選べる山や。最新の情報はヤマップの山の情報ページで確かめてくれや。ありがとうございましたー！
📝 ポイント解説
目的に合わせて選べる5つのコースで中蒜山を楽しみましょう！
鳥取県と岡山県にまたがる中蒜山（なかひるぜん／標高1,123m）では、YAMAPに5つのモデルコースが掲載されています。体力や時間に合わせたプラン選びが可能です。
特におすすめなのが、下蒜山から中蒜山を経て上蒜山までを歩く「蒜山三座 縦走コース」です。スタートとゴールがそれぞれバス停となっているため、公共交通機関を利用しての登山が可能です。視界が開けた雲居平や、中蒜山の先にある「ユートピア」と呼ばれる草原など、心地よい景色が待っています。
また、短時間で気軽に登りたい方には、日留神社から中蒜山へ向かう往復コース（体力度1）もあり、自分のペースに合わせて挑戦できます。下蒜山頂上からは大山や烏ヶ山を一望できる屈指の展望が楽しめるため、ぜひ準備を整えて出かけてみてください。
- 幅広いプラン展開
体力度1から体力度3まで、レベルに合わせた5つの選択肢があるため - 公共交通機関が利用可能
蒜山三座 縦走コースなどのスタートとゴールにバス停があるため
🥾 中蒜山のモデルコース（YAMAPより）
- 山名
- 中蒜山
- 読み
- なかひるぜん
- 標高
- 1,123m
- 場所
- 鳥取・岡山
- モデルコース数
- 5コース（YAMAP掲載）
- コース1
- 蒜山三座 縦走コース｜距離10.5km｜コースタイム7時間00分｜のぼり1186m・くだり1152m｜コース定数28｜体力度3
- コース1の説明
- 蒜山三座を、下蒜山から中蒜山を経て上蒜山まで東西に縦走するコースを紹介する。スタートとゴールはそれぞれバス停となっているので、公共交通期間を利用しての登山が可能だ。まず、道目木バス停から車道を北に県境の犬挟峠を目指し、草原状の下蒜山登山口から入山する。視界の開けた雲居平やクサリやロープのある急登を超えると下蒜山だ。下蒜山の頂上は、蒜山三座の中でも屈指の展望で、これから歩く中蒜山・上蒜山のさらに奥には大山や烏ヶ山を一望できる。ゆるやかなアップダウンを経て中蒜山へと登ると、その先にはユートピアとよばれる草原が広がる。再び鞍部まで下り、登り返すと上蒜山。こちらはあまり展望はよくない。下山は南西方向のブナの尾根をたどる。途中の槍ヶ峰は展望がよい。最後は上蒜山登山口に下山だ。蒜山高原バス停まで歩こう。
- コース2
- 日留神社-中蒜山 往復コース｜距離5.3km｜コースタイム3時間48分｜のぼり658m・くだり658m｜コース定数15｜体力度1
- コース3
- 上蒜山登山口-槍ヶ峰-上蒜山-中蒜山-日留神社-中蒜山登山 縦走コース｜距離7.8km｜コースタイム5時間00分｜のぼり847m・くだり883m｜コース定数20｜体力度2
- コース4
- 犬挾峠-下蒜山-中蒜山 往復コース｜距離10.7km｜コースタイム7時間28分｜のぼり1266m・くだり1266m｜コース定数30｜体力度3
- コース5
- 犬挾峠-下蒜山-中蒜山-上蒜山 往復コース｜距離13.7km｜コースタイム9時間35分｜のぼり1632m・くだり1632m｜コース定数38｜体力度3