白岩山的推荐路线
日文名称：白岩山（しらいわやま）
推荐路线飞驒方言📅 2026-07-23
🎤 飞驒方言漫才《白岩山（しらいわやま）を登るやぜ！ 白岩山（しらいわやま）を登るべ！》
高岭 升好嘞！今天给大家介绍熊本和宫崎的白岩山（しらいわやま）的推荐路线！拿出干劲儿，把这个中心麦克风当成冰镐，直接登顶！
岩壁 刚升，冷静点！别把麦克风当冰镐！再说这里是舞台，海拔0米啊。好好说，说一下YAMAP上的路线吧。
高岭 升知道了知道了！那先说最轻松的“ゴボウ畑登山口-白岩峠-白岩山 往复路线”。距离5.5km，路线时间2小时25分！这个就算睡觉也能爬上去吧！
岩壁 刚睡觉也能爬？体力度是1，但毕竟是山啊。得好好走才行。升，你总是随便说。
高岭 升那咱就去更刺激的路线！“ゴボウ畠登山口-白岩峠-马つなぎ场-扇山 往复路线”！距离21.4km，路线时间10小时03分！这简直就是人生的旅程啊！我在这里过夜，跟野生熊交换名片！
岩壁 刚别让刚去交换名片！而且，这条路线上升1406m、下降1406m，体力度是3啊。是很硬的路线，得根据自己的体力来选择才行。
高岭 升哎呦喂！光是想象就腿软了。我得吸氧气休息一下。呼……（吸入）……啊，舒服啊，高海拔的风吹来了呢！
岩壁 刚这里，只是演播室啊！根本没风！得了。白岩山（しらいわやま）有往返2小时25分的轻松路线，也有超过10小时的体力度3的硬核路线，总共有5条推荐路线，对吧？
岩壁 刚详细的数值和最新的信息，一定要在YAMAP的山的信息页面上确认哦。谢谢大家啦！
📝 要点解说
根据自己的水平选择5条路线，尽情享受白岩山吧！
横跨熊本县和宫崎县的白岩山（しらいわやま），海拔1,620m的山。YAMAP上刊登了从初学者到想要好好健步的人都能享受的5条推荐路线。
想要轻松享受的人，推荐往返距离5.5km、路线时间2小时25分的往复路线，或者体力度1的环线・纵走路线。另一方面，想要花时间慢慢走的人，可以选择距离21.4km、路线时间超过10小时的扇山（おうぎやま）往复路线等多种选择。
- 有难度・体力度1的路线
往返和纵走等，相对较短的距离就能高效登山的路线齐备 - 可选择的5个方案
从2小时出头的快速登山，到超过10小时的本格路线，选择非常丰富
🥾 白岩山的推荐路线（来自 YAMAP）
- 山名
- 白岩山（日文：しらいわやま）
- 日文读音
- しらいわやま
- 海拔
- 1,620m
- 位置
- 熊本・宫崎
- 推荐路线数
- 5条路线（YAMAP 刊载）
- 路线1
- ゴボウ畠登山口-白岩峠-白岩山-向坂山 环线路线｜距离9.0km｜路线时间4小时01分｜上升680m・下降680m｜路线系数17｜体力度2
- 路线2
- ゴボウ畑登山口-白岩峠-白岩山-向坂山 环线路线｜距离7.6km｜路线时间3小时18分｜上升559m・下降560m｜路线系数14｜体力度1
- 路线3
- ゴボウ畠登山口-白岩峠-马つなぎ场-扇山 往返路线｜距离21.4km｜路线时间10小时03分｜上升1406m・下降1406m｜路线系数39｜体力度3
- 路线4
- ゴボウ畑登山口-白岩峠-白岩山 往返路线｜距离5.5km｜路线时间2小时25分｜上升389m・下降389m｜路线系数10｜体力度1
- 路线5
- 向坂山-白岩峠-白岩山-ゴボウ畑登山口 纵走路线｜距离5.0km｜路线时间2小时14分｜上升233m・下降505m｜路线系数8｜体力度1