乘鞍岳（白马连峰）的基本资讯
日文名称：乗鞍岳（白馬連峰）（のりくらだけ）
基本资讯飞驒方言📅 2026-08-23
🎤 飞驒方言漫才《乘鞍岳（のりくらだけ）へ登るやさ！ 咱们去爬乘鞍岳吧！》
高岭 升哟西！今天我们要登上长野县的乘鞍岳（のりくらだけ）！干劲十足呀，把这个中心麦克风当成冰镐，爬上墙去——！
岩壁 刚等等等等！升（あ升），别闹了！这里是舞台啊。不需要冰爪和冰镐，你到底想爬啥呢？
高岭 升阿刚，别说那些了，快看！海拔2,469m的绝景啊！山顶上居然有便利店，一边买关东煮，一边眺望白马大池，这感觉太棒了！
岩壁 刚便利店啥也不可能有吧！资料上也没写啊。这里是长野县小谷村的，海拔2469米的山，也被叫做白马乘鞍岳。白马大池是北阿尔卑斯山脉里第二大的池子，听说水边开满了花，而且日出景色特别美。
高岭 升哎哟，这么说啊。那就在中腹的天狗原（てんぐはら）跟天狗大叔一起，以金色的草红叶为背景跳舞啊！
岩壁 刚别跳！天狗原的高层湿地，秋天的草地红叶和灌木带的红叶交织出美丽的色彩哦。另外，山腰到山麓的斜坡据说可是滑雪的好地方。（あ！天狗原）
高岭 升滑雪啊！好，现在就在这个舞台上表演滑雪，一直滑下去到山顶的雪坡带！
岩壁 刚太危险了！山顶附近被矮杜鹃（偃松）包围着，是碎石坡（ゴーロ带），走路的时候一定要小心，别摔倒了。可别滑倒了，要小心地走哦。
高岭 升（吸氧气）……呼——！好舒服的海拔风吹来了！难度2・体力度2～4，这简直就是最适合我们组合“顶”的呀！
岩壁 刚总算是找到正确的答案了。总结一下，乘鞍岳（のりくらだけ）海拔2,469m，白马大池和天狗原是观赏的重点，难度2、体力度2～4的山。人气旺盛的时期是7月、8月、9月。最新的信息请在YAMAP的山的信息页面上确认哦。谢谢大家啦！
📝 要点解说
北阿尔卑斯的绝景和美丽的湖泊、湿地，在这里都能相遇，真是名峰啊！
长野县小谷村的乘鞍岳（のりくらだけ）是一座海拔2,469m的山，也被称为“白马乘鞍岳”。它位于白马岳（日本百名山之一）到新潟县最高峰小莲华山，再到栂池自然园的棱线上。
最大的魅力是，位于山顶正下方的北阿尔卑斯山脉中第二大的“白马大池”。可以欣赏到水边花田、水面映照的朝阳等绝景，是摄影爱好者们的热门去处。
另外，在西侧山腹延伸开来的天狗原的高山湿地，秋天的时候会呈现出金色的草红叶和周围树叶交织而成的美丽色彩。山顶附近被高山杜鹃（偃松）包围，形成了一片灌木丛地带，大家在行走时要注意脚下，小心别摔倒哦。
- 难度2・体力度2〜4
根据YAMAP的标注设定，可以根据自己的体力制定计划来挑战。 - 7月〜9月の登山が人气
统计来看，这段时间登山的人比较多，可以尽情享受各个季节的自然风光。
⛰️ 乘鞍岳（白马连峰）的基本资讯（来自 YAMAP）
- 山名
- 乘鞍岳（白马连峰）（日文：乗鞍岳（白馬連峰）／のりくらだけ）
- 日文读音
- のりくらだけ
- 海拔
- 2,469m
- 位置
- 长野
- 难度・体力度
- 难度2・体力度2〜4（YAMAP 标示）
- 热门登山季
- 7月、8月、9月（依据登山人数统计）
- 概要
- 乘鞍岳（のりくらだけ）位于长野县小谷村，海拔2469m，也被称为白马乘鞍岳。它耸立于北阿尔卑斯山脉・后立山连峰的日本百名山・白马岳（2932m）到新潟县最高峰・小莲华山（2766m）的棱线之上，并通往日本有数的高层湿原・栂池自然园。东侧是北阿尔卑斯山脉中第二大的湖泊・白马大池，湖水清澈美丽。湖畔有白马大池山庄，许多山岳摄影爱好者慕名而来，只为欣赏湖边花田、水面映照的朝阳等绝景。西侧中腹地广阔地分布着天狗原的高层湿原，秋天时金色的草红叶和周围灌木带的红叶交织出美丽的色彩。被高山杜鹃围绕的山顶附近是岩石地带，行走时要注意防止摔倒。
👀 看点
- 1. 北阿尔卑斯山脉・后立山连峰的棱线上耸立着一座山峰。
- 2. 山顶正下方有风景秀丽的白马大池，碧波荡漾。
- 3. 山腰的天狗原到山麓的坡地是绝佳的 backcountry 滑雪胜地。