三峰山的推荐路线
日文名称：三峰山（みつみねやま）
推荐路线飞驒方言📅 2026-08-23
🎤 飞驒方言漫才《别在三峰山的路线上迷路了啊！》
高岭 升好嘞！今天我们要登上长野县的三峰山（みつみねやま）！刚，准备好了吗！就把这个中心麦克风当成冰镐，把舞台的地板刮刮磨磨，开出一条路来！
岩壁 刚别闹！别用冰爪划伤地板！话说这里是舞台，又不是山！我恐高啊，老实说推荐路线的事儿就行了。
高岭 升别这么说嘛！三峰山（みつみねやま）的话，路线2的“三峰登山口-三峰山-和田山北峰 周回路线”最棒啦！距离4.7km，路线时间2小时08分！体力度1，闭着眼睛都能轻松登顶！
岩壁 刚阿升，别说危险的话！体力度1也是山啊。闭上眼睛就迷路了！得好好向前看走。安全第一！
高岭 升那好，咱再来点硬核的吧！路线3的“三峰山-二ッ山 往复路线”！距离11.3km，路线时间6小时44分！上升1139m，下降1139m！爬这么多，感觉都能直达宇宙了！
岩壁 刚宇宙まで行くか！累计爬升の话を盛るな！体力度3的路线，根据自己的体力选择哦。太逞强了，路上可能会露营（ビバーク）哦。
高岭 升哎呀，空气开始稀薄了呢（吸氧气罐）……嘶——……。啊！如果走4号路线“JAPAN TRAIL 雾ヶ峰・美ヶ原中央分水岭步道①”，说不定能看到富士山哦！距离12.7km，路线时间5小时53分！好，从现在开始从这里全力冲刺，跑遍整个日本！
岩壁 刚等等！JAPAN TRAIL虽然有日本纵断的构想，但只走这条路线可不可能绕日本一周啊！别闹了！
高岭 升（用氧气罐说话就说不出来了）……嘶——……（哆嗦）
岩壁 刚哎哟，得了！三峰山（みつみねやま）有适合初学者的体力度1的环线路线，也有体力度3的二ッ山往复路线，各种各样的路线都有啊。最新的信息去YAMAP的山的信息页面上确认一下吧。谢谢大家啦ー！
📝 要点解说
找个适合自己的计划，去三峰山欣赏全方位的绝美景色吧！
长野县的三峰山（みつみねやま）是一座海拔1,887m的观景峰。YAMAP上刊登了4条推荐路线。
想轻松登顶的话，体力度1的环线路线，或者从和田峠停车场往返穿过平缓的笹原路线都很不错。另外，也有可以体验日本纵贯长距离步道计划“JAPAN TRAIL”一部分的路线，天气好的时候还能看到富士山和南北阿尔卑斯山，景色真是太棒了！
想好好走一遭的，也有到二ッ山往返的路线可以选择。根据各个路线的特点，好好安排你的登山计划，尽情享受吧。
- 可以选择的4条路线
因为有体力等级1的环线路线，也有体力等级3的路线，所以可以根据自己的水平来选择。 - 绝佳的眺望
山顶附近没有树木，可以欣赏到四面八方的景色。如果天气好的话，还能看到富士山和南北阿尔卑斯山呢。
🥾 三峰山的推荐路线（来自 YAMAP）
- 山名
- 三峰山（日文：みつみねやま）
- 日文读音
- みつみねやま
- 海拔
- 1,887m
- 位置
- 长野
- 推荐路线数
- 4条路线（YAMAP 刊载）
- 路线1
- 和田峠停车场-三峰山 往返路线｜距离9.1km｜路线时间4小时29分｜上升772m・下降772m｜路线系数18｜体力度2
- 路线1说明
- 从古道・中山道的最高点出发，前往在平缓的草地上巍然耸立、拥有全方位视野的山峰。
- 路线2
- 三峰登山口-三峰山-和田山北峰 环线路线｜距离4.7km｜路线时间2小时08分｜上升320m・下降320m｜路线系数8｜体力度1
- 路线3
- 三峰山-二ッ山 往返路线｜距离11.3km｜路线时间6小时44分｜上升1139m・下降1139m｜路线系数27｜体力度3
- 路线4
- 【JAPAN TRAIL】雾峰・美原中央分水岭步道①｜距离12.7km｜路线时间5小时53分｜上升661m・下降1180m｜路线系数21｜体力度2
- 路线4说明
- 王ヶ头往后走，能看到南北阿尔卑斯山脉，天气好的时候还能看到富士山。沿着维纳斯线的路线走山脊路，就到了三峰山，附近没有树木，视野特别好。然后就朝着中山道上最大的难关——和田峠进发。 JAPAN TRAIL──那是从冲绳到北海道，纵断日本的总距离约1万km的长距离步道构想。可以走完所有，也可以走一部分，每个人都可以自由定制的步行旅程“Hiking Nippon”，通过这个旅程，体验这个国家的丰富自然和历史文化。 ＊本路线是由日本长距离步道协会提供并刊登。 ＊在路线的设计上，各个路线的起点和终点有时也会在山顶或山中。在走路线的时候，请根据自己的登山计划进行调整和使用。