三盖山的推荐路线
日文名称：三蓋山
推荐路线飞驒方言📅 2026-08-25
🎤 飞驒方言漫才《三盖山的路线别迷路了哦！》
高岭 升好嘞！今天给大家介绍一下静冈县的三盖山（みふたやま）的推荐路线！打起精神来，先全力冲刺把所有路线在1小时内跑完！
岩壁 刚升，等等！别瞎说！那样能创造世界纪录啊。这里要好好看看YAMAP的路线时间。话说回来，你把我这个恐高的人带到这里来干嘛。
高岭 升刚，别在意这些！比如路线3的“天城峠巴士站-天城峠-二本杉峠-滑泽峠-つげ峠-猫越峠-水 纵走路线”，距离13.4km，路线时间5小时35分，体力度2！这个的话，阿刚も躺着就能爬上去吧！
岩壁 刚躺着会迷路的！虽然体力度是2，但也要走5个小时以上啊。好好醒着走啊。
高岭 升那要更刺激的话，就选路线2的“IZU TRAIL Journey 70k”吧！距离64.9km，路线时间24小时55分，体力度5！这样的话，在山顶露营，还能去隔壁县逛逛呢！
岩壁 刚去隔壁县根本没余裕吧！上升4063m，下降3979m，路线常数107啊！真是个很艰苦的路线，光靠干劲是不行的。
高岭 升哎呀，随你便！那就选路线4的“天城峠巴士站-天城峠-二本杉峠-滑泽峠-つげ峠-猫越峠-水 纵走路线”吧！距离24.3km，路线时间9小时50分，体力度3！这样的话，我背着阿刚爬上去就没问题了！
岩壁 刚谁要被背啊！上升1513m，下降1698m呢。用自己的脚好好爬啊！行了行了，我肚子疼了，让我来个野营吧。
高岭 升啊哈哈！阿刚还是老样子胆小啊！好，三盖山的推荐路线，从体力度2的5小时35分路线，到体力度5的约25小时路线，都有很多选择，这下明白了！
岩壁 刚嘛，根据自己的体力选择最好。路线3的13.4km，路线4的24.3km，路线2的64.9km等等，距离和时间都完全不一样。最新的信息请在YAMAP的山的信息页面上确认哦。谢谢大家啦！
📝 要点解说
根据距离和体力度可以选择的5条多样化的路线介绍完毕。
位于静冈县的三盖山（みふたやま／海拔1,013m），在YAMAP上刊登了5条推荐路线。
对于初学者或者想在短时间内享受乐趣的人来说，推荐距离13.4km，路线时间5小时35分，体力度2的路线。另一方面，为了让喜欢悠闲山步的人们，也准备了体力度3到5，距离和累计爬升更高的挑战性路线。
其中，像距离64.9km，路线时间长达24小时55分的“IZU TRAIL Journey 70k”这样的长距离路线，也请根据自己的体力和计划选择最合适的路线。
- 可选择的难度
因为有从体力度2到体力度5的广泛选择 - 多样的距离感
从13.4km的短距离到64.9km的长距离，可以根据目的选择
🥾 三盖山的推荐路线（来自 YAMAP）
- 山名
- 三盖山（日文：三蓋山）
- 海拔
- 1,013m
- 位置
- 静冈
- 推荐路线数
- 5条路线（YAMAP 刊载）
- 路线1
- 天城峠巴士站-天城峠-二本杉峠-滑泽峠-つげ峠-猫越峠-水 纵走路线｜距离31.7km｜路线时间13小时23分｜上升2189m・下降2185m｜路线系数56｜体力度4
- 路线2
- IZU TRAIL Journey 70k｜距离64.9km｜路线时间24小时55分｜上升4063m・下降3979m｜路线系数107｜体力度5
- 路线3
- 天城峠巴士站-天城峠-二本杉峠-滑泽峠-つげ峠-猫越峠-水 纵走路线｜距离13.4km｜路线时间5小时35分｜上升1014m・下降745m｜路线系数24｜体力度2
- 路线4
- 天城峠巴士站-天城峠-二本杉峠-滑泽峠-つげ峠-猫越峠-水 纵走路线｜距离24.3km｜路线时间9小时50分｜上升1513m・下降1698m｜路线系数41｜体力度3
- 路线5
- 伊豆山棱线步道｜距离38.7km｜路线时间15小时23分｜上升2259m・下降2669m｜路线系数63｜体力度4