上河内岳的推荐路线
日文名称：上河内岳（かみこうちだけ）
推荐路线飞驒方言📅 2026-07-19
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🎤 飞驒方言漫才《上河内岳的路线，别迷路了啊！》
高岭 升好嘞！今天给大家介绍一下静冈的上河内岳（かみこうちだけ）的推荐路线！打起精神来，把这个中心麦克风当成冰镐，登顶啦！
岩壁 刚升，冷静点！别把麦克风当冰镐啊。而且这里是舞台上，海拔0米啊。别拉着我这种恐高的人一起。
高岭 升刚，你别这么说嘛！首先是“茶臼岳登山口-ヤレヤレ峠-上河内岳-茶臼岳 往复路线”。距离23.6km，路线时间16小时18分！这个距离的话，边睡觉边走也能轻松搞定！
岩壁 刚睡觉的时候？体力度是4的路线啊。走了16个小时以上，怎么睡觉啊。得根据自己的体力来选择啊。
高岭 升那，我们去更厉害的吧！“芝泽ゲート-易老渡-易老岳-三吉平-光岳-イザルガ岳-希望 周回路线”！距离44.2km，路线时间27小时32分！这个的话，可以在山里露营，还能运营BBS（留言板）呢！
岩壁 刚运营什么啊！体力度是5的超难路线啊。上升4656m，下降4654m。爬完这个，腿都废了，都走不到舞台上去了！
高岭 升哎哟，突然感觉海拔升高了，空气变稀薄了……（开始吸氧气罐）……呼……（沉默）
岩壁 刚这里别吸氧气罐！还有一瓶“茶臼岳登山口-ヤレヤレ峠-茶臼岳-上河内岳 往复路线”，距离24.3km，路线时间16小时53分，体力度5啊。哪个都是很硬的路线啊。
高岭 升（从氧气罐中恢复过来）好！把所有的路线一天之内都征服，成为世界第一的登山家！
岩壁 刚别乱来！上河内岳（かみこうちだけ）的推荐路线，主要都是体力度4到5的本格路线。别逞强迷路了，别让我去救你啊。最新的信息在YAMAP的山的信息页面上确认一下吧。谢谢大家啦！
📝 要点解说
以海拔2,803m的绝景为目标，3条推荐路线介绍！
位于静冈县的上河内岳（かみこうちだけ），在YAMAP上刊登了3条推荐路线。以海拔2,803m的山顶为目标，根据自己的体力和计划选择路线吧。
从茶臼岳登山口出发的往复路线有2种。经过ヤレヤレ峠，游览上河内岳和茶臼岳的路线，路线时间是16小时左右，体力度是4〜5。
更具挑战性的方案是，从芝泽ゲート出发，游览易老岳、光岳、イザルガ岳等地的周回路线。距离44.2km，路线时间超过27小时的长距离路线，体力度设定为5。
- 多样的路线
从往复路线到大规模的周回路线，可以根据水平进行选择 - 向高山的挑战
能够品尝到登上海拔2,803m的上河内岳顶峰的成就感
🥾 上河内岳的推荐路线（来自 YAMAP）
- 山名
- 上河内岳（日文：かみこうちだけ）
- 日文读音
- かみこうちだけ
- 海拔
- 2,803m
- 位置
- 静冈
- 推荐路线数
- 3条路线（YAMAP 刊载）
- 路线1
- 茶臼岳登山口-ヤレヤレ峠-上河内岳-茶臼岳 往返路线｜距离23.6km｜路线时间16小时18分｜上升2716m・下降2716m｜路线系数65｜体力度4
- 路线2
- 芝泽闸门-易老渡-易老岳-三吉平-光岳-イザルガ岳-希望 环线路线｜距离44.2km｜路线时间27小时32分｜上升4656m・下降4654m｜路线系数112｜体力度5
- 路线3
- 茶臼岳登山口-ヤレヤレ峠-茶臼岳-上河内岳 往返路线｜距离24.3km｜路线时间16小时53分｜上升2812m・下降2812m｜路线系数67｜体力度5