十坊山的推荐路线
日文名称：十坊山（とんぼやま）
推荐路线飞驒方言📅 2026-09-02
🎤 飞驒方言漫才《十坊山路线，咱教你别迷路哟！》
高岭 升好嘞！今天咱就用这个冰镐（中心麦克风）好好地给大家介绍一下福冈的十坊山（とんぼやま）的推荐路线！
岩壁 刚别把麦克风当成冰镐！话说，升，这里是福冈，但我们用飞驒方言说，会不会怪怪的？算了，你去说一下路线吧。
高岭 升首先是“中村登山口-十坊山 往返路线”呀！距离5.3km，路线时间2小时56分，体力度1！登上山顶欣赏巨岩和糸岛蓝之后，在まむしの汤泡个温泉，把蝮蛇（まむし）整个儿吞下去补充体力！
岩壁 刚吃太多了！まむしの汤是温泉嘛！泡泡温泉回去吧。体力度1，新手也能放心走的路线哦。
高岭 升下一个是“白木峠-十坊山 往复路线”呀！距离2.1km，路线时间1小时22分，体力度1！短得要命，爬上去的瞬间就开始下山，然后直接睡觉才算完整一套！
岩壁 刚别睡啦！阿刚不用说，好好享受登山吧。阿升，有没有更硬核的路线啊？
高岭 升有了哇！“糸岛四座 纵走路线”！距离17.3km，路线时间9小时52分，上升1658m・下降1658m！体力度3！走这么多，腿都消失了，说不定能变成飞蜻蜓了哇！
岩壁 刚哎呀，不行哦！体力度是3，所以得根据自己的体力来选择。路线数量也有40条，是很硬核的路线哦。像我这种恐高的人，绝对不行。
高岭 升还有“中村登山口-十坊山-白木峠 周回路线”的距离7.4km，时间3小时25分钟左右，还有“白木峠-浮岳-十坊山 周回路线”的距离6.8km，时间4小时26分钟左右哦！全部都走遍了，你就是十坊山的王！
岩壁 刚当个国王也成。总而言之，从一个多小时的轻松往返，到将近十小时的艰苦纵走，都有难度1到3的各种路线。最新的信息请在YAMAP的山的信息页面上确认一下吧。谢谢大家ー！
📝 要点解说
享受巨石和绝景，选择适合自己的路线攀登吧！
福冈县脊振山地里的十坊山（とんぼやま）海拔535米。山顶能欣赏到壮观的巨岩和美丽的“糸岛ブルー”景色，这点儿特别吸引人。
YAMAP上共有6条路线，无论你是初学者还是想挑战自我，都能找到适合自己的。比如，从中村登山口往返的路线，还有从白木峠往返的路线，体力度等级都是1，非常适合想轻松开始登山的朋友们。
此外，还有从白木峠环绕十坊山的一圈路线，以及难度・体力度为3的“糸岛4座 纵走路线”（糸岛四座纵走路线），提供了不同距离和步行时间的方案。有些路线下山后可以在“まむしの汤”（蝮蛇之汤）泡个热水，舒缓疲惫，放松身心后回家。
- 多样的选择路线
从1小时22分钟的短途路线，到超过9小时的纵走路线，可以根据你的水平进行选择。 - 即使是初学者也能放心地走的体力度1路线（路线时间）
中村登山口和白木峠作为起点，设置了对身体负担较小的路线。
🥾 十坊山的推荐路线（来自 YAMAP）
- 山名
- 十坊山（日文：とんぼやま）
- 日文读音
- とんぼやま
- 海拔
- 535m
- 位置
- 福冈／脊振山地
- 推荐路线数
- 6条路线（YAMAP 刊载）
- 路线1
- 中村登山口-十坊山 往返路线｜距离5.3km｜路线时间2小时56分｜上升535m・下降535m｜路线系数12｜体力度1
- 路线1说明
- 在山顶欣赏巨岩和糸岛蓝，下山后去まむしの汤泡温泉。
- 路线2
- 中村登山口-十坊山-白木峠 环线路线｜距离7.4km｜路线时间3小时25分｜上升590m・下降590m｜路线系数14｜体力度1
- 路线2说明
- 以まむしの汤为起点，往返十坊山顶。也可以来回走同样的路线（原路往返），但如果下山时选择白木峠方向，就能享受变化丰富的登山体验。最后在まむしの汤泡个温泉，放松一下再踏上归途，这也是一个亮点哦。
- 路线3
- 白木峠-十坊山 往返路线｜距离2.1km｜路线时间1小时22分｜上升233m・下降233m｜路线系数5｜体力度1
- 路线4
- 糸岛4座 纵走路线（筑前深江站-福吉站）｜距离17.3km｜路线时间9小时52分｜上升1658m・下降1658m｜路线系数40｜体力度3
- 路线5
- 白木峠-浮岳-十坊山 环线路线｜距离6.8km｜路线时间4小时26分｜上升750m・下降750m｜路线系数17｜体力度2
- 其他
- 其余1条路线请参见 YAMAP 的山岳资讯页