十坊山のモデルコース
モデルコース飛騨弁📅 2026-09-02
🎤 飛騨弁漫才で「十坊山のコース、迷わんように教えるぜ！」
高嶺 昇よっしゃ！今日は福岡の十坊山（とんぼやま）のモデルコースを、このピッケル（センターマイク）でガツンと紹介するぜ！
岩壁 剛マイクをピッケルにするな！っていうか、のぼる、ここは福岡やけど、うちら飛騨弁で喋っとるから変な感じにならんか？まあええわ、コースの説明してくれや。
高嶺 昇まずは「中村登山口-十坊山 往復コース」や！距離5.3km、コースタイム2時間56分、体力度1！山頂で巨岩と糸島ブルーを堪能した後は、まむしの湯で、まむしを丸呑みして体力つけるんや！
岩壁 剛食いすぎや！まむしの湯は温泉やろ！リフレッシュして帰るんや。体力度1で初心者でも安心なコースやな。
高嶺 昇次は「白木峠-十坊山 往復コース」やな！距離2.1km、コースタイム1時間22分、体力度1！短すぎて、登った瞬間に下山して、そのまま寝るまでがセットやぜ！
岩壁 剛寝るな！たけしが言うまでもないけど、しっかり山歩きを楽しんでくれや。のぼる、もっとガッツリ歩くコースは無いんか？
高嶺 昇あるぜ！「糸島4座 縦走コース」や！距離17.3km、コースタイム9時間52分、のぼり1658m・くだり1658m！体力度3！これだけ歩けば、もう足が消えて、空を飛ぶトンボになれるはずや！
岩壁 剛ならんわ！体力度3やから、自分の体力に合わせて選ばんといかん。コース定数40もあるハードなコースやぞ。俺みたいな高所恐怖症には無理やわ。
高嶺 昇あとは「中村登山口-十坊山-白木峠 周回コース」の距離7.4km、タイム3時間25分とか、「白木峠-浮嶽-十坊山 周回コース」の距離6.8km、タイム4時間26分とかもあるぜ！全部制覇して、十坊山の王になるんや！
岩壁 剛王にならんでええから。まとめると、1時間超の気軽な往復から、10時間近いハードな縦走まで、体力度1から3まで幅広いコースがあるってことやな。最新の情報はヤマップの山の情報ページで確かめてくれや。ありがとうございましたー！
📝 ポイント解説
巨岩と絶景を楽しめる、自分に合ったコースを選んで登ろう！
福岡県の脊振山地にある十坊山（とんぼやま）は、標高535mの山です。山頂ではダイナミックな巨岩や、美しい「糸島ブルー」の景色を堪能できるのが魅力です。
YAMAPには6つのコースが掲載されており、初心者の方から挑戦したい方まで幅広く楽しめます。例えば、中村登山口からの往復コースや、白木峠からの往復コースなどは体力度1となっており、気軽に山歩きを始めたい方におすすめです。
また、白木峠から十坊山を巡る周回コースや、体力度3の「糸島4座 縦走コース」など、距離や歩行時間に変化をつけたプランも用意されています。下山後に「まむしの湯」でリフレッシュできるコースもあり、心地よい疲れを癒やして帰路につくことができます。
- 選べる多彩なコース
1時間22分の短いコースから、9時間を超える縦走コースまで、レベルに合わせて選べる - 初心者でも安心の体力度1コースあり
中村登山口や白木峠を起点とした、体への負担が少ないコースが設定されている
🥾 十坊山のモデルコース（YAMAPより）
- 山名
- 十坊山
- 読み
- とんぼやま
- 標高
- 535m
- 場所
- 福岡／脊振山地
- モデルコース数
- 6コース（YAMAP掲載）
- コース1
- 中村登山口-十坊山 往復コース｜距離5.3km｜コースタイム2時間56分｜のぼり535m・くだり535m｜コース定数12｜体力度1
- コース1の説明
- 山頂で巨岩と糸島ブルーを堪能し、下山後はまむしの湯へ。
- コース2
- 中村登山口-十坊山-白木峠 周回コース｜距離7.4km｜コースタイム3時間25分｜のぼり590m・くだり590m｜コース定数14｜体力度1
- コース2の説明
- まむしの湯を起点に、十坊山頂上を往復するコース。ピストンも可能だが、白木峠方面に下山することで変化のある山歩きを楽しめる。最後はまむしの湯に立ち寄れば、リフレッシュして帰路につくことができるのもポイントだ。
- コース3
- 白木峠-十坊山 往復コース｜距離2.1km｜コースタイム1時間22分｜のぼり233m・くだり233m｜コース定数5｜体力度1
- コース4
- 糸島4座 縦走コース（筑前深江駅-福吉駅）｜距離17.3km｜コースタイム9時間52分｜のぼり1658m・くだり1658m｜コース定数40｜体力度3
- コース5
- 白木峠-浮嶽-十坊山 周回コース｜距離6.8km｜コースタイム4時間26分｜のぼり750m・くだり750m｜コース定数17｜体力度2
- ほか
- ほか1コースはYAMAPの山の情報ページ参照