四之谷山的推荐路线
日文名称：四ノ谷山（しのたにやま）
推荐路线飞驒方言📅 2026-08-27
🎤 飞驒方言漫才《四之谷山（しのたにやま）的路线，来啦！》
高岭 升哟西！今天给大家介绍位于大阪和和歌山的四之谷山（しのたにやま）的推荐路线！海拔363米！从这个山顶一口气登到宇宙去！
岩壁 刚阿升，别突然跑到宇宙里去啊！海拔才363米的 山啊。咱在这儿地上好好说一下路线的事吧。我高空恐惧症，万一被你带到宇宙里去，那可不得了。
高岭 升别这么说嘛！那，首先是“纪泉阿尔卑斯（きせんあるぷす）纵走路线”！距离19.0km，路线时间9小时10分！体力度3，所以全力跑的话应该10分钟就能到啦！
岩壁 刚阿刚这么说也是没用的啊。路线时间9小时10分，你10分钟跑完？那是不可能的！体力度是3，所以要根据自己的能力好好走啊。听好了，这里可不是能硬来的路线啊。
高岭 升那，要不试试“山中溪站-山中关所遗迹-云山峰-纪伊站 纵走路线”怎么样？距离10.8km，路线时间5小时07分，体力度2哦！这个的话，闭着眼睛走都能轻松搞定！
岩壁 刚绝对别闭眼！会迷路的！体力等级2的山也是山啊。我得好好导航安全路线，你却故意想迷路是吧。
高岭 升哎哟，阿刚你这人可真死板！那干脆来一场奢华的「堀越花园地露营纪泉阿尔卑斯山之旅」吧！一泊两日，距离33.5km，路线时间13小时42分，体力度4！干脆就在舞台上搭帐篷过夜算了！
岩壁 刚这儿别扎营啊！别在舞台地板上睡！这个路线第一天从犬鸣山温泉出发，在ほりご园地住宿，第二天游览最高峰的云山峰和俎石山，是个相当本格的山旅哟。体力度是4，做好准备再挑战哦。
高岭 升（吸一口氧气罐）……呼……哈——！！看到这最棒的景色，我的心也像海拔一万米一样跳起来了！！
岩壁 刚氧气罐吸嗨了嘛！总而言之，四之谷山有体力等级2、路线时间超过5小时的路线，也有体力等级4、需要住一晚两天的33.5km路线，各种各样的路线都有啊。最新的信息请在YAMAP的山的信息页面上确认一下哦。谢谢大家啦ー！
📝 要点解说
介绍适合不同目的和体力的四条纵走路线。
在横跨大阪和和歌山的四之谷山（しのたにやま）上，YAMAP上刊登了4条推荐路线。以海拔363米的这座山为中心，可以根据自己的节奏选择合适的路线来享受。
想要当天往返的话，有难度・体力度2的路线。从山中溪站出发，经过云山峰，到纪伊站（路线时间5小时07分）或者六十谷站（路线时间5小时37分）的路线都有。
想要更充实的登山体验的话，19.0km的纵走路线或者两日一夜的“山之款待”计划非常适合您。特别是住宿计划，以ほりご园地为据点，游览纪泉阿尔卑斯山的最高峰・云山峰和俎石山。从山脊上俯瞰大阪湾和纪伊水道的开阔景色，可以同时享受大海和山景，这正是它的魅力所在。
- 可选择的难度
体力等级从2到4，有多条路线可供选择，所以 - 绝美全景
在两日一夜的路线中，因为可以从山脊眺望大阪湾和纪伊水道，所以视野非常开阔
🥾 四之谷山的推荐路线（来自 YAMAP）
- 山名
- 四之谷山（日文：四ノ谷山／しのたにやま）
- 日文读音
- しのたにやま
- 海拔
- 363m
- 位置
- 大阪・和歌山
- 推荐路线数
- 4条路线（YAMAP 刊载）
- 路线1
- 纪泉阿尔卑斯（山中溪站-みさき公园站） 纵走路线｜距离19.0km｜路线时间9小时10分｜上升1213m・下降1266m｜路线系数35｜体力度3
- 路线2
- 山中溪站-山中关所迹-云山峰-纪伊站 纵走路线｜距离10.8km｜路线时间5小时07分｜上升658m・下降719m｜路线系数19｜体力度2
- 路线3
- 山中溪站-山中关所迹-云山峰-六十谷站 纵走路线｜距离12.1km｜路线时间5小时37分｜上升667m・下降729m｜路线系数20｜体力度2
- 路线4
- 山のおもてなし｜ほりご园地に泊まる纪泉阿尔卑斯山旅（１泊２日）｜距离33.5km｜路线时间13小时42分｜上升2104m・下降2183m｜路线系数57｜体力度4
- 路线4说明
- 以ほりご园地为据点，进行1泊2日的纪泉阿尔卑斯山纵走路线。第一天从犬鸣山温泉出发，沿着登山道前往ほりご园地。在被里山自然环绕的园地住宿，享受山的宁静和悠闲时光是其魅力所在。第二天翻越峠，游览纪泉阿尔卑斯山的最高峰・云山峰和俎石山。从山脊上可以俯瞰大阪湾和纪伊水道，可以同时欣赏到海和山景，尽情享受纪泉阿尔卑斯山特有的山旅。