中之岳的推荐路线
日文名称：中ノ岳（なかのだけ）
推荐路线飞驒方言📅 2026-07-19
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🎤 飞驒方言漫才《中之岳的路线，可真是个长距离啊！》
高岭 升好嘞！今天我们要登上新潟的中之岳（なかのだけ）！刚，准备好了吗！从十字峡登山中心出发，10小时10分就能嗖嗖地冲到山顶！
岩壁 刚等等等等！升，别一下子跑太快了。10小时10分也太“嗖嗖”了吧！距离11.5km，上升下降都有1826m呢。体力度是3，得好好准备才行。
高岭 升哎呀，就这啊！那我们去更刺激的吧！中之岳-小兔岳-兔岳-大水上山-丹后山-ジャコ平绕一圈，然后直接冲向宇宙的路线怎么样！
岩壁 刚冲向宇宙啊！收敛点吧！哪有那种路线啊。正确的路线是距离17.9km，路线时间13小时37分，上升下降2287m的环线。体力度是4，这边的难度可不小啊。
高岭 升嘁，不能去宇宙啊。那最后就来个，里越后三山（うらえちごさんざん）的荒泽岳（あらさわだけ）-中之岳-越后驹ヶ岳（えちごこまがたけ）绕一圈，然后绕新潟县一圈再回来怎么样！
岩壁 刚别绕整个县了！要迷路了啊！这可是距离29.4km，路线时间19小时22分，上升3168m・下降3169m的超难路线！体力度是5啊！升，就算是你这种热血汉也不行吧！
高岭 升（吸了一口氧气罐）……呼！体力度5啊！好，从现在开始在舞台的地板上用冰爪划来划去，开始训练！
岩壁 刚别划了！别破坏地板！我恐高，光是想象这种难的路线，腿就软了。听好了，中之岳（なかのだけ）有11.5km的体力度3，也有29.4km的体力度5，有不同难度的3条推荐路线。得根据自己的实力来选择啊。
岩壁 刚最新的信息请在YAMAP的山的信息页面上确认哦。谢谢大家啦！
📝 要点解说
根据等级选择的3条登山路线介绍如下。
新潟县的中之岳（なかのだけ）是一座海拔2,085m的山。YAMAP上刊登了3条可以根据体力及计划选择的推荐路线。
首先是，从十字峡登山中心出发的路线。距离11.5km，路线时间大约是10小时10分，体力度设定为3。
对于想要挑战更高难度的人来说，有巡游小兔岳和兔岳等的环线（距离17.9km・体力度4），以及并走荒泽岳・越后驹ヶ岳的里越后三山环线（距离29.4km・体力度5）等，更有成就感的路线可供选择。
- 可选的三条路线
从体力度3到5，可以选择适合自己等级的路线 - 充实の周回ルート
充实的周回路线
有将附近的群山一起巡游，颇具步调感的路线
🥾 中之岳的推荐路线（来自 YAMAP）
- 山名
- 中之岳（日文：中ノ岳／なかのだけ）
- 日文读音
- なかのだけ
- 海拔
- 2,085m
- 位置
- 新潟
- 推荐路线数
- 3条路线（YAMAP 刊载）
- 路线1
- 中之岳（十字峡登山センター）｜距离11.5km｜路线时间10小时10分｜上升1826m・下降1826m｜路线系数41｜体力度3
- 路线2
- 中之岳-小兔岳-兔岳-大水上山-丹后山-ジャコ平 环线路线｜距离17.9km｜路线时间13小时37分｜上升2287m・下降2287m｜路线系数54｜体力度4
- 路线3
- 里越后三山（荒泽岳-中之岳-越后驹岳）环线路线｜距离29.4km｜路线时间19小时22分｜上升3168m・下降3169m｜路线系数77｜体力度5